石家庄市第四十二中学 李玉兰

石家庄市第四十二中学（河北国际学校）注重生命教育，一直积极探索生命教育工作的新途径和新方法，不断研究课程建设与生命教育的内在联系。学校把课间操与体育课相结合，逐步探索出一套带有生命教育内涵的特色体健课程，目前已成为学校生命教育的特色品牌。

一、周密组织，精心安排

2010年，学校制定了科学细致的“阳光体育1小时”课程实施方案，在全校范围内有序、有效地开展体育健康课程。全校一盘棋，老师一条心，从安排训练时间、落实训练场地、选定伴奏音乐、规范基本动作、制定应急措施、建立负责监督、调查学生体能、设计比赛评比等方面，进行周详严密的组织和精心细致的安排。经过七年来的不断修订完善，逐步形成了集合时间地点准确、队伍前后距离恒定、班级队伍密而不乱、动作标准划一、口号响亮有力的体健课模式。

体健课程共分健步走和体能跑两个环节，所有项目完成用时40分钟。每天上午第三节课，全校7000多名师生齐聚学校大操场，6个年级、120个班，以班级为单位，组成方阵，以年级为单位，依次列队。所有同学和班主任老师在体育老师的指挥下，踏着铿锵的旋律健步走，伴着欢快的音乐体能跑。全体师生着装统一、步伐一致、动作有力、口号洪亮、场面雄壮，大有“沙场秋点兵”之势。

二、增强体质，体验生命

体健课响应了素质教育的号召，体现了“核心素养”重要环节，是实现学生身心和谐发展，打造良好的教育生态的重要一环。

2015年的运动会开幕式，滂沱大雨骤然降临，但我们的学生按照以前多次演练的方案，按部就班，没有喧闹与慌乱，迅速、安全、有序地回到教室。这样的表现，源于多年坚持的严密训练，与学校阳光体育健康课的开设密不可分。

体健课让孩子们有了健康意识，为学习、成长打下坚实的基础。根据校医务室和教育处的同时期数据比对，学生因病请假人数明显减少，感冒症状人数大幅下降，体育中考成绩和体能达标测试成绩显着增强。

体健课在孩子的生命体验里，自然写入团结与合作。体健课是集体锻炼活动，需要遵守组织规则、集体配合。体健课中，每个个体是班级、年级的一个细胞，一个动作、一个步伐、一处节奏的出错可能带来整体的扰乱。所以，每个孩子都意识到自己的重要性，都意识到与他人配合的重要性，讲团队、讲规则的意识深入学生心中。

三、身心合一，青春飞扬

教育需要受教育者身体的参与和心灵的融入，身心合一才能体会生命的拔节与律动。

青少年情绪易波动。体健课让学生心中的郁闷情绪得到了很好的宣泄，同时，还有助于降低各种考试竞争带来的焦虑感。

体健课有利于提高学生的智力水平。学生在音乐的节拍提示下跑步前进，必须时刻集中注意力，才能和同排、同列的队员保持一致。这不仅使学生的注意、反应、思维等能力得到提高，长期在欢快音乐的熏陶下，还可以使学生情绪稳定、疲劳感下降，性格变得开朗。这些非智力因素对学生的成长具有重要作用。

体健课培养了学生坚强的意志品质。一年四季，无论是烈日炎炎，还是寒风刺骨，学生都要克服困难坚持跑完2000米。学生从锻炼中培养起来的坚强意志品质迁移到日常的学习、生活中，促进了成长和发展。

体健课要求的整齐、统一，把学生的规范意识提高上来，改变了学生的行为习惯。体健课开展以来，学生违纪行为大幅减少。

肖川教授说：让校园生活充满关怀、激励、温暖与成就感，并能陶冶出一种积极向上的人格；让每一个人都能够更加真切和更为丰盈地感到生活的意义和美好。石市42中开展的体健课正是循着这样的目标，不仅锻炼了身体，更润泽着生命，塑造了精彩。