张保华
[摘 要] 随着我国经济的发展、社会的进步，高校教育的相关问题也渐渐引起了人们的重视。对大学生群体来说，受到各种因素的影响，其很可能会出现心理问题，因此在高校内心理辅导员的作用也就不言而喻。只有应用合理的心理辅导、治疗方法，才可以更好地帮助大学生群体塑造正确的“三观”，并降低其心理压力，改善其负性情绪。据此，分析了叙事疗法在大学生团体心理辅导中的应用问题。
[关 键 词] 叙事疗法;心理辅导;大学生
[中图分类号] G645 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2020）49-0056-02
在高校教育过程中，不仅要注重学生的学习成绩，同时还必须关注学生的心理问题，从某种程度上来看，关注学生心理甚至比关注学生成绩更加重要，因为学习成绩好的学生未必具有真正的能力，只关注学生分数也会降低所谓学历的含金量，而心理问题则是真正会对学生产生影响的具体因素。对于大学生心理辅导人员来说，必须尝试对叙事心理疗法进行合理应用，提升学生的心理素质并解决他们的心理问题。据此，本文分析了叙事疗法在大学生团体心理辅导中的应用问题，具备较强的现实意义。
一、叙事疗法的概念与重要性
（一）叙事疗法的概念
想要对整体问题进行研究，就必须在一定程度上明确叙事疗法的概念与重要性。之所以要对这一问题进行分析，主要就是因为叙事疗法能够较好地解决人们的心理问题，尤其是对于大学生群体来说，他们正处于人生发展的关键阶段，能否解决其心理问题直接影响到他们未来的发展。叙事疗法全称为叙事心理疗法，早在20世纪80年代末就已经得出了系统的结论，与其他人类社会中具备实际价值的理论一样，叙事疗法起源于国外，由澳大利亚的心理学家麦克·怀特和新西兰心理学家大卫·爱普斯顿创立，该疗法主要就是由咨询师强化思想，升华理论，通过外化、重写等具体的创新式技术，帮助来访者找出被其自身所忽略的、真正具有积极意义的生活片段，从而对生活的意义及范围进行完善，从而激发来访者的内在动力。经过数十年的发展，叙事疗法已经被国外思想境界较高的人士应用到了心理咨询、心理治疗等多个不同的领域当中。由于我国专家在思想与能力方面难以比拟国外人士，因此只能借鉴国外的叙事疗法经验，并尝试在治疗失眠、心理应激的过程中对其进行应用，在近几年同样取得了良好的效果。
在大学生心理辅导中，叙事疗法也得到了一定的应用，因为如今的大学生群体普遍存在心理问题，例如自我认同能力不强、心理危机较为严重、恋爱观念不够正确等，叙事疗法作为一种短期的心理治疗技术，能够较好地适应于大学生群体。
（二）叙事疗法的重要性
叙事疗法毫无疑问具备较强的重要性，尤其是对大学生群体来说，其有必要接受叙事疗法，从而改变自己原有的一些错误观念。在现实情况中很多学生都对自身的境遇不满，或在自身心理观念方面存在消极、激进的情况，从叙事疗法角度来看，对于一个个体来说，必须先认识到自己的生活无法避免受到外界权力操控的这一事实，才能够更好地找到正确反抗的机制，从而更好地对外界权力进行挑战，帮助自己更好地生活并寻求生命的意义，对于大学生群体来说，可根据自身的喜好来对具备个性化的生命历程进行编排，不断发现自身所潜藏的积极能力，逐步脱离困境，构建生活的价值。可以说叙事疗法能够对大学生起到积极的作用并提升他们的思想境界。以上所述，基本就是叙事疗法的概念与重要性。
二、叙事疗法在大学生团体心理辅导中的具体应用
（一）明确团体心理辅导的意义与重要性
想要更好地对叙事疗法进行应用，对于大学生团体心理辅导员来说，就必须明确团体心理辅导的意义与重要性，如果连大学生团体心理辅导员本人自己都没有明确自己所作工作的意义，那么所谓对叙事疗法进行应用，只能是一种空喊口号的形式主义行为。团体心理辅导就是促进个体情商及社会层面的发展，通过团体动力及团体情境等，对具体的活动及内容等进行设计，帮助个体对各个发展阶段中可能存在的困扰进行解决，进而预防大学生出现心理问题、促进大学生发展。
大学生团体心理辅导员在现实情况中必须强化思想，深化理论，在业余时间内加强学习，不断进步，提升自身的专业能力，加强对自身工作的理解。大学生团体心理辅导的基本功能就是为学生提供一个处理其所关心问题的情境，这种情境的存在可以帮助学生排解心理负性情绪，在双方共同努力的情况下，大学生可以获得对自身发展有益的知识与技能，而大学生团体心理辅导员也可以帮助大学生不断提高自我发展的能力。在现实情况中大多数的大学生处于成人早期阶段，只有对自我意识进行合理统一才可以促进学生的心理发展。此外，很多大学生都会经历迷惘的阶段，大学生团体心理辅导员可以帮助其在迷惘状态下更好地处理与他人的关系，引导大学生学会正确评价自己，完善自我，掌握健康的人际理念。归结起来，如果大学生团体心理辅导员能够明确团体心理辅导的重要意义，就可以为叙事疗法的应用打下坚实的基础。
（二）引导学生看待自身缺点
大多数大学生出现心理问题的主要原因是对自己不满，面对自身的不足，他们不会选择正确的面对，而是不断逃避，内心充满自卑感却无力进行改变，长此以往，学生会越来越重视自己的缺点，可能会出现严重抑郁的情况。例如在上体育课时，一些学生可以轻松做出精妙的篮球技术动作，一些学生却连基本的运球动作都做不好，虽然他们也尝试了在接下来的一段时间内努力练习，但是结果却总是不尽如人意，这种先天性的天赋差距会导致前者出现严重的自卑感。针对这种情况。对于大学生团体心理辅导员而言，必须让学生学会将人和缺点分离，将缺点完全独立于人，立体地看待缺点，如此就能够让大学生坦然面对自己的缺点而不是被其支配。
具体来说，在开展团体心理辅导的过程当中，大学生团体心理辅导员必须让两个学生组成一个小组，一名扮演访问者，另一名扮演受访者，将受访者的具体缺点进行独立操作，以特殊代号对其进行命名，之后向受访者提问，特殊代号是如何影响你的？如何进入你的生活的？它的存在给你带来了什么？当你可以控制它的时候，你有什么感觉？毫无疑问，很多东西都受先天控制，人力无法改变，很多缺点也根本无法弥补，但每个人在有缺点的同时必定也存在优点，如果无法克服自身的缺点，也就不能变得更加强大。除了认清现实之外，更需要不断地削弱缺点的影响力。通过不断的讨论与练习，参与者能够有一定的收获，因此很多缺点由先天固有，自身注定无法改变，自己的某些能力也注定无法追赶其他人，即便努力也毫无作用，既然如此，完全可以选择放弃做一些事情，振作精神将注意力放在其他有意义的事情上，如此就能学会面对问题并与问题相处，而不是被问题所控制。
（三）启发学生寻求支持系统
大学生团体心理辅导员还需要尝试对学生进行启发，让学生寻求支持系统。所谓支持系统也就是在学生发展过程中由不同人和多种力量组成的系统，以此为核心的大学生团体心理辅导能够促使大学生感受到其他人对自己的帮助，并主动地参与到支持系统当中，对其他人进行帮助。在开展心理辅导的过程当中，大学生团体心理辅导员必须引导学生发现自己之前没有注意过的辅助力量，这些力量在不知不觉中对自己进行了帮助，自己也没有及时发现。力量的贡献者来源于不同年龄、不同社会关系的人。除此之外，通过一些人的创新式视角也可以发现，支持系统中不仅包括成年人，还包括看起来较为幼稚的青少年，甚至是认识能力还不够强的孩童，他们能够让人懂得什么叫真正的快乐，什么叫懂得感恩，什么叫本质上的善良，什么叫非凡的想象力。支持系统中除了自己的好友之外，还包括与自己产生过不愉快的人，他们能够促使人们学会忍耐，学会宽容，学会大度，学会坚持不懈，学会努力进取。
在实践的具体过程当中，大学生团体心理辅导员必须注意各类细节，因为只有注意细节才能够真正发挥大学生团体心理辅导的作用，诠释大学生团体心理辅导的价值，让学生能够真正地学会寻求支持系统并产生内生动力，更好地参与其中，通过一系列的分享与交流等对正向思维进行强化，在脑海中留下对积极能量的深刻印记，丰富自身思维系统，改善原有的错误理念，优化思维模式。
综上所述，对大学生群体来说，受到各种因素的影响，其很可能会出现心理问题，只有应用合理的心理辅导、治疗方法，才可以更好地帮助大学生群体。很多大学生都会经历迷惘的阶段，大学生团体心理辅导员可以帮助其在迷惘状态下更好地处理与他人的关系，引导大学生学会正确评价自己，完善自我，掌握健康的人际理念。对于大学生团体心理辅导员而言，必须让学生学会将人和缺点分离，将缺点完全独立于人，立体地看待缺点，同时还需要学生寻求支持系统，如此才能满足现实需求。
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◎编辑 张 慧
