王艳丽

（广州工商学院体育部，广东广州 510850）

随着时代的发展，人们越来越注重健康。为了认真贯彻落实学校“五进”精神和“健康第一”的指导思想。也为了更好地响应“走进场馆”的号召，让学生从教室中的学习变成在操场上在场馆里的运动学习。提高大学生的体质健康问题也变得尤为重要，作为体育工作者更应该对此担负起培养学生的责任，因此分析研究大学生下降的原因迫在眉睫，并为提高学生体质健康作出我们应有的贡献。

1 选题依据

随着社会的快速进步，人们的生活水平普遍得到了提高，科技的发展使人们有了更多的闲暇时间，但是人们进行体育锻炼的时间却越来越少，与此同时，身体健康问题与体质下降也随之而来。人们越来越注重健康。为了更好地响应“走进场馆”的号召以及为了认真贯彻落实学校“五进”精神和“健康第一”的指导思想。

1.1 国家教育部门的高度重视

当代社会人们慢慢对于健康的意识越来越强烈，而学生是国家未来的希望，是社会主义接班人。而受当今生活方式的冲击，大学生的生活方式越来越多样化，从而缺乏锻炼身体的意识。为了认真贯彻落实“健康第一”的指导思想，国家教育部门对此相当重视。

1.2 《国家学生体质健康标准》实施的意义

从1985年至今，国家的相关部门对大学生身体素质展开了较为细致的调查与研究，结合最新研究结果来看，当代的大学生体质呈现出不断下降的趋势，且这种情况愈演愈烈。

大学生在四年学习生涯中都要进行体质测试，七大测试项目包括50m、800m、立定跳远、引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生）、身高体重、肺活量、坐位体前屈。对此，出台的《国家学生体质健康标准》的实施就有了现实意义，使学生能够达到锻炼的效果。

2 研究意义与目的

2.1 培养锻炼身体和终身体育的必要性

随着经济的日益发展，人们的生活方式不断改变。而大学生在进入大学学习之后，与社会沟通距离逐渐缩进，逐渐社会化。对于体育锻炼意识不够强烈，而培养学生锻炼身体，增强身体素质和培养终身体育的意识就有了必要性。

2.2 体育课教学模式的改革趋势

在飞速发展的信息时代，大学生进入校园后，体育课就变成了大学生的公共必修课。一个星期一节体育课再也不能满足学生锻炼的需求，运动量和运动强度是否能够让学生提高身体素质。体育课教学模式也会随着时代的进步和学生的需求不断进行变革，体育课堂内容的不断丰富和创新，以学生为主体，教师为指导的课堂就变得丰富多彩起来。

3 研究结果与分析

3.1 大学生基本体质情况分析

第一，随着现今时代的发展，电子产品的信息冲击，大学生的身体的素质基本上普遍偏低。在每个学期的体质测试上，基本上每个班都有一些同学不及格、基本上是良好，优秀率还不能达到国家规定的本科院校学生体质测试的要求。大学生本来是一个充满朝气年轻活力的群体，如今身体素质却如此低下，着实让人着急。

第二，大学生的四年学习生活的确丰富多彩，但是同时他们的身体素质会随着时间的推移而逐渐降低。大学一年级新生是刚高考毕业的学生，身体素质自然是比较高。大二时期一个星期也才一节体育课，遇到下雨天，有些室外的体育课还会面临停课的通知，学生的基本素质锻炼达不到理想的标准。大三和大四的学生在课程建设已经没有体育课，没有锻炼的效果，所以身体素质逐年降低。

3.2 大学生体质下降析因

3.2.1 大学生缺乏对体质锻炼的意识

大学生这个年轻充满活力的团体在人体进化发展过程中已经处于黄金阶段，身体素质应该是达到顶峰时期。然而就是如此才让他们缺乏对体质锻炼的意识，缺乏对健康的思考。他们自信的认为自己健康的身体对于紊乱的生活作息没有半分影响，也觉得不会影响他们的身体健康。锻炼身体有许多好处，提高身体素质，预防疾病和提高抵抗，大学生忽略了对身体的锻炼和预防。爱好运动的也是为了缓解压力，放松心情。还有就是在高中时期留下的观念不正确，体育课经常被其他课程占领，让他们觉得体育课程也没有那么重要。思想观念淡薄是导致大学生体质下降的原因之一。

3.2.2 学校课程建设和场馆建设的不够完善

大学生活除了丰富的校园生活，课程安排也是丰富多彩。对于一所综合性的大学来说，课程内容都是关于所学专业必修课或者其他公共选修课。每个星期一节体育课是起不到锻炼的效果，如果遇到下雨天室外体育课面临停课，或是去图书馆进行自习，但是身体上却得不到锻炼。学校体育场馆这些硬件设施的不够完善，场地资源也没有得到合理的优化，从而学生也达不到锻炼身体的效果。校领导对体育课堂是否重视也是决定大学生体质健康是否得到提高。

3.2.3 体育课堂的教学方式无法完全达到增强身体素质的要求

体育教师角色的扮演在体育课堂中是引导者，把握课堂内容，丰富教学方式也变得尤为重要。但就目前来说，体育课堂内容缺乏多样性的创新性。以“学生为主体”的教学模式，只能让学生在体育课堂上去模仿教师的动作体育老师的动作，没有从真正意义上去对体育课堂有真正的热爱。从而，体育教师也应该对这种现象有所反思，怎么样提高学生对体育课堂的兴趣和培养学生积极锻炼身体的意识也变得尤为重要。体育教师对于课堂的把握以及对课堂的安排是否合理，这节课的运动强度是否达到锻炼身体的目的。如果学生一节体育课后没有流汗、心跳也没有达到运动后应有的状态，也就是说没有达到一定的运动量，也难以达到锻炼的效果。

4 结论与建议

4.1 开展体质健康教育，提高大学生对体育锻炼意识

学校积极开展体质健康教育的知识讲座，让学生通过理论了解身体健康的重要性，提高学生积极锻炼身体的主观能动性。学校还可以积极开展社团来吸引学生加入体育锻炼之中，社团组织比赛和体育活动达到锻炼的效果。同时学校也应积极鼓励学生报名参加学校运动会，优化运动会比赛加分机制，或者开展一些趣味运动会来吸引学生进行体育锻炼，这样不仅可以帮助学生达到体质锻炼的效果，更能够培养学生积极锻炼的意识。

4.2 提高学校领导对体育课程的重视力度

高校的领导和老师要能够提高对学生体质健康的重视，学校领导要能够深刻领悟国家教育部门的相关政策要求，保障学生有充分的体育锻炼时间，贯彻走进场馆的举措，积极执行健康校园跑，对校园跑的监管力度，对校园跑进行鼓励机制。学校领导对体育场馆的建设力度和完善也是非常有必要的，体育场馆建设的完善，学生们更愿意走出宿舍，积极投入到体育馆中去锻炼。

4.3 变革体育教学理念，提高学生体质健康的意识

大学体育教师不能够再古板的按照以前的教学模式上课，积极变革创新型的教学模式也变得尤为重要，优化教学理念，增加学生对体育课的兴趣，由此来引导学生积极进行体育锻炼。通过对体育课堂进行整合和创新，增加对体育课堂的乐趣和游戏，有针对性对学生进行教学，设计合理的体育锻炼内容，培养学生对体育锻炼的兴趣和爱好，引导他们在课后也能够自觉地积极进行体育锻炼。培养学生对体育锻炼的兴趣爱好，借助体育教学的方式为学生提供更多的锻炼机会，营造良好的体育锻炼环境和氛围，培养学生积极锻炼体育运动的号习惯，让大学生能够意识到体质健康的重要性。

5 结语

综上所述，我们可以得知，现如今大学生的体质素质是普遍下降的。我们也已经分析研究得知大学生体质下降的原因主要有以下几点：首先，大学生普遍缺乏对体质锻炼的意识，没有形成终身体育和积极锻炼的习惯。其次，是现今信息时代飞速发展造成的生活方式丰富多彩使得大学生不再将课余时间进行体育锻炼。再次，普通高校的课程建设和场馆建设的不够完善也使得学校领导对于学校体育的重视程度不够，锻炼的机会也变得非常渺茫。最后，体育教师控制的体育课堂，而该课堂的教学方式以及运动强度无法完全达到增强身体素质的要求。