健康的身体（1）
2010年9月19日星期日天气：晴
昨天我发烧吃了一些药就好了，而今天我又发烧了。回到教室里头晕晕的，扁桃体又发炎，很难吞下东西。
在一个阳光明媚的今天里，鸟儿吱吱喳喳地叫好，花儿又重新开出了鲜艳的花朵。我病了，我回到教室里感到头很晕，什么事都不想做，扁桃体又发炎，也不想说话，说话也低声细语的，走路更没有精神了，整个人好像没有什么力气，很累、很疲倦的样子。什么东西也不想吃，因为扁桃体发炎，很难吞下食物，吞一次喉咙就痛一次。发烧、扁桃体一起向我冲来，那种感觉真的很辛苦、很难受，也没有什么精神，什么事都不想做，只想睡觉、只想躺着。
生病真的很难受、很辛苦，什么事都做不了，所以说：“身体健康是革命的本钱”拥有一个很棒的身体，就算没有钱也没关系。只要肯努力，有健康在就能创造一切。
健康的身体（2）
人类：
你们好，作为大自然，我真的不知道该如何来称呼你们。
我是大自然，那个你们曾称之为摇篮的自然，供你们赖以生存的生活栖息地。
蓝天白云，青草小河原本是我曾经为之骄傲，引以自豪的衣装。在浩瀚的茫茫宇宙中，我是一颗璀璨而耀眼的“水球”，没有月球的坑洼，摆脱星球束缚的外围，我是幸运的。
但，不容骄傲，不容等待，便已听到了为之唏嘘的叹声的发出，来不及弥补，容不下后悔，我的身体，就这样垮了。一切，该是如此，亦是如此，无可抱怨，因为这是我自己当初给予给你们太多的结果，人类的贪婪心是无限的，呵！我竟没想到这有一点，愚昧啊。这是原来纵容你们换来的。我累，可我得用参天大树撑着眼皮看你们在微笑。我痴，我是傻，我天真的以为付出就有回报。
那长江，黄河是我奔腾不息的血液，那天空，白云是我纯洁的心灵，那森林，草地有如我的细胞一般。这一切，共同构成了我的身体。
我纵容你们对我的伤害，我释怀你们留下的伤口，看着那血，一滴，一滴，一滴的流，然后，一遍，一遍，一遍的抚平你们留下的伤口。我盼望，我期望，有一天伤口能愈合，但你们的贪婪心欲加强大，肆意的伤害着我的身体，我也会觉得痛啊！我再也经不起折腾，于是，我的身体出现了本能的反应，被你们称之为“灾难”。
呵！灾难，什么“灾难无情人有情”，我是无情么？
不堪重负的我，真的需要好好休息休息，想想曾经，我也曾幻想过展望未来，也曾怀揣一颗梦想的心去期待——
有一日，重现蓝天白云
有一日，重现驰骋草原的骏马
有一日，重现田野间的金色麦浪
但愿，这可以成为现实，但愿，这能够成为现实。
请还我一个健康的身体，谢谢了。
自然的呼唤
无限期
健康的身体（3）
俗话说：“病从口入”，这句话说得一点也不假。现在，很多同学在平时不注重饮食卫生，结果生病了。那么，我们应该怎样做，才能保持身体健康呢？
第一：少吃冷饮。因为冷饮大多数是不卫生的。据了解，一家餐饮店的制冰机上的细菌比马桶上的细菌还要多！而且冷饮一次吃多对我们的胃也有刺激。因此，我们要少吃冷饮。
第二：饭前便后要洗手。在吃饭前，上厕所后必须要洗手。因为这个时候我们的手上的细菌数量是非常的多的，在这个时候拿起食物吃，如果稍不注意，细菌就会从我们的手上“转移”到食物上，最后“转移”到我们的嘴里。所以，饭前便后要洗手。
第三：不吃变质的食物。因为变质的食物上往往会有细菌滋生，如果吃了对我们的身体有害。所以，变质的食物是不能吃的。
第四：多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有丰富的维生素，膳食纤维，可以治疗坏血病。所以，多吃水果蔬菜是没有坏处的。
第五：多喝水。水是我们不可缺失的东西，人体大部分是由水组成的。当你渴了，再去喝水，就说明你已经严重缺水了。
第六：有病一定要去医院就诊，这样才不会导致病毒蔓延。
健康的身体（4）
亲爱的老师，同学们：大家好！
今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》
俗话说得好，有个好成绩不如有个好身体，即使你学习成绩再好都不如一个健康的身体，当你抱有很大理想的时候你肯定会先想要把学习提上去，你从来不会想想自己的身体不受任何伤害。不是不让你完成你的理想，而是你要让你自己在完成理想的过程中，也要保护好自己的身体。
首先要保护好自己的身体就要从饮食上开始调整，我们要拒绝三无产品，也要拒绝超市里的零食，为什么要拒绝三无产品想必大家都知道吧！三无产品也就是指路边上小摊卖的香肠啊，烧烤等，既然它们出于路边，但是同学们想想，路边肯定会有车一辆一辆的飞过都是尘土洒到它们上面。肉眼只能看到它的1%细菌吃路边摊不就相当于吃细菌嘛吗？让它们来危害你的身体，至于超市里的零食，有的同学可能觉得它们都有包装很干净，也不是什么三无产品当然可以吃。可是事实恰恰相反，它们跟三无产品一样，说出来你们可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有这一项，如商家有可能把过期的食品用新装的日期。
我邻居特别宠爱他女儿，他女儿要什么他就给什么，从来不看是否健康他女儿我也长得也特别漂亮。如果站在一群人当中，那么她就是亮点。尽管如此漂亮但由于太过宠爱孩子，让她患上了白血病，如此漂亮的女孩却患上了白血病，一种很难治的病。现在后悔了，可是为时已晚，世界上没有后悔药，是他们一次一次的纵放才有的今天。
所以千万不要让自己后悔远离垃圾食品，让自己身体更健康。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
健康的身体（5）
康可欣是一个刚满三岁的小女孩，她生长在沈阳市一个普通知识分子家庭，她的出世给年过四旬的康鸿魁一家带来了无穷的欢乐，在父母亲情构筑的爱巢里，她健康的成长着。
三个月前，急性淋巴细胞性白血病象魔鬼一样把恶爪伸向了这如花的女孩，对于中年得女的康鸿魁来说，这消息不啻于晴天霹雳。 这个女孩是不幸的，如此鲜活的生命之花，就要饱受疾病的百般折磨，而随时将走近生命的终点；这个女孩也是幸运的，在她患病之后，在她父亲无法夫医药费的情况的情况下，少儿住院基金会——向这个可爱而又不幸的女孩伸出了援助之手。
在沈阳，在这一段时间里，康可欣成了许许多多人牵挂的名字，医院人员正在用质朴与善良挽救着这幼小的生命。北国沈阳，涌动着一条爱的河流。 由上海市红十字会、上海市卫生局、上海市教委联合组建的"上海市少年儿童住院互助基金"为我国首创。是全市0-18岁少儿家长集资的一项非盈利性社会公益事业，体现了"我为人人，人人为我"互助共济的精神，参加的少儿每年只要缴纳一定的费用（目前为0-3岁，40元/年；4-18岁，30元/年），一旦生病、受伤住院。
“少儿住院基金”与其他基金组织形式有所不同：少年儿童可在患病时期加入基金，并享受医疗保障。目前，本市每年约有190多万少年儿童参加基金，参加者若住院可免去50％的预付金，“少儿住院基金”同时可按比例支付其中的33％至44％，被人称赞为少年儿童的保护神。事实雄辩地证实了它为促进上海市少年儿童的健康减轻家长们的后顾之忧以及两个文明建设作出了重要的贡献。
少儿基金的口号铿锵有力："向社会献一片爱心，给家庭留一份安心"，"我们的工作，是让孩子们拥有更多的笑容"。的确，少儿住院基金是我们孩子的保护神，让所有的孩子都有个健康的身体。
健康的身体（6）
在2020年新春的时候，新型冠状病毒的疫情爆发了，几乎在全球，他让这些病人死的死，亡的亡，幸好有白衣天使，否则就不会死那么多人了。那我们怎么做好身体健康呢？
在这里我和大家说一下怎么防护身体的健康。
一、不要出去瞎逛。
病毒最喜欢从人的鼻子和嘴巴里钻进去了，为了避免这种事情发生，我们最好不要出去瞎逛，否则，可能会被病毒给盯上哦！如果你真的很想出去的话，那就必须戴口罩。
二、出去的防护措施。
你出去时戴了口罩，不要以为什么事都不会发生了哟，其实呀，如果你把口罩摘下来的时候，千万不要人与人交流，更不要直接打喷嚏，你要捂住口鼻才能打喷嚏，否则病菌会从你的口鼻中钻出来，然后再到其他人的身上。
三、不要吃或买野生动物。
这个新型冠状病毒是怎么来的呢？这还要从头说起，还不是我们去吃、买野生动物，否则这个新型冠状病毒就不会到我们这个美丽的城市来了。所以看到这个文章的小朋友们，我们要告诉爸爸妈妈或者身边的亲戚朋友们不要去吃、买野生动物。
四、勤洗手，多通风。
不仅在外面要防护，在家里也要防护，在家里最好要做到勤洗手多通风，洗手的话要按照7步洗手法，怎么洗我就不说了。
五、在学校的防护措施。
在学校怎样防护呢？首先我们要做到前面说的勤洗手，多通风戴口罩，上课时你可以不戴口罩，但是你要注意，别人咳嗽的时候，你就向别的地方转头 ，要是自己打喷嚏就要戴上口罩，要是你最近去过武汉，或者有感冒发烧干咳等就要去医院检查。
小朋友们，你们现在知道怎样防护新型冠状病毒了吗？按照我这样做就一定能打败新型冠状病毒，相信不久的将来，我们美丽的城市会更加美丽的。
健康的身体（7）
大家都知道，现在正在流传一种很可怕的病毒，叫“新型冠状病毒”。国家大部分的人都被感染上了，所以身体有时候很不舒服。但是，我的身体健健康康的，防御力特别强！
我以前本来不喜欢吃青菜，手和脚都开始脱皮了，妈妈说，如果你再不吃青菜，那有可能你的脸都开始脱皮，到时候你就是个妖怪咯！我听了很害怕我的脸蛋脱皮，于是我每天都吃青菜。我本来不喜欢吃百合，但是我吃了几餐以后，发现百合变得很好吃。现在我每天都闹着妈妈要买一些青菜回家吃，我现在再也没有脱皮了！
健康根本不能缺了运动！我只要有时间就会一边放音乐一边做题操和做运动。在体育课上，我也跑步和跳绳，弄得满头大汗。而且，我还经常练舞蹈，因为老师说练舞蹈可以减肥。变胖了也不是一件好事。
我的眼睛很不健康。以前我因为不肯吃饭，玩着平板才肯吃饭。我就一直从2岁看到5岁，眼睛渐渐的戴上了一副眼镜，我现在的视力是300度，但是我现在却不喜欢做眼保健操。可是我用好了眼睛。我们班还有一个戴眼镜的同学，她看讲台上的东西根本要眯着眼睛，有时还要上讲台上去才能看得清。而且，老师问她是不是看不清，她也不回答。因为她做作业总是做到很晚，睡眠不足。我每天虽然也很晚睡觉，但是我中午睡了觉，坐在最后一排也能看得清楚。所以以后我要多做眼保健操，保护好眼睛。
好啦，这就是我健康的身体！我要把眼睛爱护好，这样的话，就是一个超级健康的我啦！大家也要有我一样这么棒的身体哦！
健康的身体（8）
同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！
大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧？
很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。
医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的'身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。
了解了这些，你还敢吃三无食品吗？
为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空！
谢谢大家！
健康的身体（9）
大家好！
薯片、汉堡、炸鸡、爆米花……这些都是我们眼中的垃圾食品，今天我们的主题就是抵制垃圾食品，我们的抵制行动，不能空喊口号，更要行动起来，但是在动手实践之前，我想问大家三个问题，你真的了解垃圾食品吗？你真的知道他们有什么危害吗？我们应该如何抵制呢？带着我们三个问题，让我们开始抵制垃圾食品的旅程吧。
垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶，但实际上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。在生活中，我们一般认为，垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的食品。举个例子，对高血糖患者来说，高糖食品及饮品都是垃圾食品，但对于低血糖患者来说，适量的糖分是有必要的。这时，高糖食品及饮品就不应该被认定为垃圾食品，其实这些我们日常接触的食品都有两面性，我们要根据使用者的健康状况而定他们是不是垃圾食品。
另外，从来没有所谓的十大垃圾食品，世卫组织从来都没有宣布过十大垃圾食品，这一点已经由世卫组织食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他还强调，不要把加工食品、快餐当成是垃圾食品。这是错误的行为。人吃的是否健康，关键在于食物搭配是否合理，食物的摄入是否适量。没有垃圾食品只有垃圾吃法。科学的方法很重要，垃圾食品是我们自己错误的垃圾吃法的产物，世上根本没有绝对的垃圾食品，只有绝对会对身体造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他们的营养价值不高，不能应对人体的需求，以马铃薯和其制品对于大多数人来说是垃圾食品的薯片，做对比为例，马铃薯有丰富的钙、磷、铁等无机盐。薯片中却寥寥无几，马铃薯中的维生素C是苹果的四倍，B族维生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纤维，能量也很低。但薯片中的含油量达到了30%左右。产生的丙烯酰胺对老人儿童不利。维生素也在高温中被破坏，热量更是高。其他食品虽然没有这么严重，但同样没有多少营养价值。而他们的高热量更是容易让人们发胖。骤然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心脑血管疾病甚至癌症的风险，特别是高脂高盐高糖食品更是如此。除此之外，有研究显示此类食品的危害可以下传三代。也就是说，你现在的一口会影响到重孙辈。垃圾食品的危害，不仅是在危害我们自己，更是危害我们的子孙后代。正因为如此我们就更应该抵制垃圾食品，让垃圾食品远离我们的生活。
那么我们应该如何拒绝、抵制垃圾食品呢？首先我们就要从自身做起。方法是因人而异的。下面，我为大家推荐两种方法：首先我们可以强制戒掉。我们要理解垃圾食品对我们的生活家人带来的危害。下定决心戒掉垃圾食品。这是一个比较快速的方法。另外我们也可以循序渐进。每次吃垃圾食品的时候，我们都比上次减少一点点。比如说薯片，今天我吃了两片，下次我就吃一片。这也不失是一个有效的办法。那么除了我们自己，我们还要劝阻身边的家人同学朋友不要使用垃圾食品，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。让垃圾食品与我们距离远一点，再远一点。相信大家一定能成功拒绝并抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。我们应该抵制垃圾食品。相信在远离垃圾食品之后，健康的生活一定会伴我们同行。让我们坚决抵制垃圾食品。为美好的生活而努力。
健康的身体（10）
今天看报纸，“健康”两字印入我的眼帘。这则新闻的标题是《学生营养日，敲响营养不均衡警钟》，主要讲的是学生的营养一直是家长、学校、社会最为关注的问题，但“小胖墩”、“小豆芽”却越来越多，到医院营养科就诊的学生也越来越多。
这究竟是怎么回事呢？人们的生活水平越来越高，但是学生营养不均衡的状况也越来越严重。如何改变这种现象呢？营养学家说，最好的方法就是家长能“抓住”孩子的胃。是的，如果我的妈妈不断地改变烹调的方法，在菜肴的色香味上下功夫，我会更爱吃饭，少吃不健康的零食。另外，我建议家长鼓励孩子坚持运动，坚持参与家务，减少孩子静态活动时间等。
身体是革命的本钱，我觉得只有身体好，才能学习好，学习好，才能做更多的事。让我们为有一个健康的身体而努力吧！
健康的身体（11）
1.运动使人的大脑得到适当的休息
2.能使人减肥，改善血液循环
3.适当的体育锻炼能使人精力充沛
For thousands of years, physical activity has been associated with health. Today, science has confirmed the link, with overwhelming evidence that people who lead active lifestyles are less likely to die early, or to experience major illnesses such as heart disease, diabetes and colon cancer.
Exercise benefits every part of the body, including the mind. Exercising causes the body to produce endorphins, chemicals that lead a person to feel peaceful and happy. Exercise can help some people sleep better. It can also help with mental health issues such as mild depression and self-esteem. Plus, exercise can give people a real sense of accomplishment and pride at having achieved a certain goal - like beating an old time in the 100-meter dash.
Exercising can help you look better, too. People who exercise burn calories and look more toned than those who don't. In fact, exercise is one of the most important parts of keeping your body at a healthy weight. When you exercise, you burn food calories as fuel. If a person eats more calories than he or she burns, the body stores them away as fat. Exercise can help burn these stored calories.
Finally, exercising to maintain a healthy weight also decreases a person's risk of developing certain diseases, including type 2 diabetes and high blood pressure.
健康的身体（12）
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。
同学们，你们有过这样的体验吗？放学走出校门，已经饿得饥肠辘辘，前胸贴后背，于是拿起钱币，冲进一个还没被挤满的小店里。小店的零食多种多样，面对着美味辣条和营养的牛奶，你会选哪样呢？许多同学一定会不假思索地拿起一包辣务，匆匆付了钱，津津有味地吃起来。如果你问我在汉堡和牛奶面前，会选什么？我也会不假思索地选择汉堡，扑鼻而来的肉香看味馋得我直流口水，谁还会选择那口味淡淡的牛奶呢？
可是，同学们，我们都错了！辣条是一种吃起来很辣、很咸的食物。其中一种叫“九制馍片”的辣条，里面含10.2克，含油17克多，而我们一天最多摄入20克油和35克盐，这种辣条竟能满足我们5天所需的盐分！十大垃圾之首便是油炸类（辣条也属于这一类），可见辣条对我们的身体危害极大。
上学放学的路上，总有一些同学手痒痒：有了吃的，在学校里至少也得喝一瓶苏打水呀！有些同学会顺手买上一瓶冰凉的可乐，我也有点儿忍不住，但可乐也是垃圾食品。可乐的含糖量极高，一瓶600ml的可乐就有10。6g的糖，大约相当于我们每天所需糖分的二分之一，可知可乐对我们身体的危害也极大。
垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。我们要坚绝抵制垃圾食品。相信健康的生活会伴我们同行。为美好的生活努力！
健康的身体（13）
“吸烟有害身体健康”，我想这个道理大家应该都懂，每盒香烟的包装上都标识着这句话，但是，我国烟草的销量从来都是只增不减，吸烟人数更是与日俱增。
走在大街小巷里，随处可见吸烟人群，香烟的味道异常刺鼻，直呛人的喉咙，人体的器官都是很脆弱的，如果长期吸烟，那么人体的器官就要长期处于烟雾缭绕的状态里，一块铁板，在长时间的烟里会慢慢氧化，变成黑色，更何况是人体内脆弱的器官呢？可想而知，吸烟的危害有多大。
吸烟不仅会损坏吸烟者自己本身的健康，还会危害到周围人的健康，不会吸烟的人群会被动吸烟，而那种二手烟的危害力是更严重，对人体的损害力也是极强的，因此，吸烟者在吸烟的同时，不仅仅伤害了自己，也会伤害到周围的人。
吸烟有害身体健康，希望吸烟的人群能够把烟戒掉，不仅仅是为了自己的身体，更是为了自己身边家人、朋友的身体，戒烟的过程也许会很痛苦，但是，一番耕耘一番收获。
健康的身体（14）
一个阳光明媚的早晨，穿着运动服得小老虎从家里朝气蓬勃的跑了出来。没过多久就看见了小猪，小老虎对小猪说：要跟我一起跑步么？小猪说：我不要。小老虎继续往前跑。没过几天，小猪生病啦，小猪来到猴医生的医院看病。小猪问医生:我到底得了什么病啊？猴医生说：你是不运动引起的肥胖症，到第二天小老虎跑步又碰见了小猪。小老虎说：要跟我一起怕我一起跑步么？小猪说：好啊。又碰见了小白兔。小老虎说：要跟我们一起跑步么？小兔说：好啊。他们异口同声的说:运动有助于身体健康哦！
健康的身体（15）
体育运动能使我们身体健康，工作学习精力充沛。大家都喜欢运动，但许多人不知如何正确锻炼，有时甚至出错。
你很幸运，上学后得到体育老师的正确指导，运动起来相当愉快，所以身体健康。你一年中几乎天天游泳，你还喜欢其他运动，并计划在今年秋季中学运动会上参加几个项目的.比赛。
请根据以上内容用英语写一篇 80~120 词的短文，不要逐字翻译。
Sports keep us fit land fresh. Everybody likes to do one kind or another. But not all people know how to do them correctly and sometimes the advice we got may be wrong.
I'm lucky， for since my first day at school I have always had a good teacher of physical education. I have always been very strong.
I go swimming almost every day all the year round， of course I like many other sports too. I am thinking of taking part in a few items at the school sports meeting this autumn.
健康的身体（16）
什么是健康食品？健康食品并不是高蛋白食品，也并非是什么滋保保健品一类，而是有益于健康并安全无害的食品。
反之，油炸食品就与健康食品“打对抗战”。
据报道，一位男孩吃油炸食品就吃出了舌癌。这位男孩每天放学回家，都去校门口摊上买这些油炸食品，久而久之就吃出了舌癌。他吃出舌癌的原因有很多，比如食用回收油。这些卖主为了赚钱，就用回收油来炸这些食品。我们去买时，都会看见锅上那些油的颜色有些黑，也都是因为反复使用造成的。因为油价非常昂贵，所以他们每次都把前一天留着的油在第二天继续使用。在使用的时候，先把油里的残渣全部除清。如果反复使用的次数少，基本上就不在添加新油，如果次数多了，就适量的添加少许，因为这样才能保证回收油的口味不会变的很差。
而经常食用老油有两大危害：第一是可能制癌。这为男孩吃出舌癌的原因就是这个。因为油炸食品中含有一种化合物——丙烯酰胺，这种化合物是富含淀粉类的食物在高温加热中产生，能诱发多种良性或恶性肿瘤。其第而种危害是，油炸食品含油率非常高，会造成人体超重与肥胖发病率大大提高。现在，这位小男孩的舌癌已经治好，但基本上口齿不清。这一事例给了我们多大的警钟啊！
现在，人们对油炸食品方面的'安全隐患知识还不够，明显缺乏警觉性。我在此提醒大家，为了自己的身体健康，请不要食用油炸食品，如果真的克制不住，再购买时一定要注意商家的用油颜色和油炸过程，对发黑的油炸出来的食品一定要避免购买。只要大家原离垃圾食品，就能还你健康身体。
健康的身体（17）
敬爱的陈老师：您好!自从您教会我们学会写信，我还没有给您写过一封信，这信有不恰当的地方，请多多指点。敬爱的老师，您现在过得还好吗?师母呢?收到这封信，您一定很是诧异吧?一颗沉睡麻木的心，一个没有感激的人会写来这封信?真的，我也觉得我的心蒙上了一层厚厚的灰。它淹没了我的感情，淹没了我的动力。我已经从那个单纯的莉仙变得麻木不仁了。恍恍惚惚一路走来，一心只往前飞，现今蓦然回首，方才悟得有悟师盼穿秋水。(这一句我看不太懂。陈注)老师你是否曾有过类似这样的叹息：“我用心教导，循循善诱的学生会有这样的结果。”我不知道您是否有过，如果有或没有您对我都很失望对吧，连我自己对我自己都没有信心了，不过，我不会放弃的，老师请相信我。老师，您觉得我是忘恩负义的小人吧。我想这是对的，因为我不知何为感恩，如若我知道，当时我就会拼命地学习，用优异的成绩来报答您，可我做不到，我能做的只有让您一次次的把希望播撒到身上，又一次次地让您失望。老师，对不起。老师您还记得前一个学期，我们期末考试时，您来到加两看我们的情景吗?当时您在教室里转了几圈，每次到我的书桌旁，悄声地问我：“不认识我了?”不，老师，不是我不认识您，而是我没有脸来认您。身为您的学生，一位您精心培养、引荐，不知为其付出了多少心血的学生，在小学毕业考试时靠的那么差，跌得那么惨，摔得那么重，我不仅仅把自己搞得站不起来，还把您和关心我的人同时拉倒在地上。这一切都是我的错，我没有办法来弥补，更没有脸来见您。我也不希望您能原谅我什么，我一个人的失败并不代表所有，您是唯一能打开月亮山大门的人了。两年来，您对我的帮助和关爱，在这儿我怀着愧疚的心真诚地向您说：“谢谢您老师，我无能为报，但我早已铭记在心。”千言万语来不及说，时间不等人，我要去学校了，就写到这儿搁笔。祝您工作顺利，身体健康您的学生：莉仙2017年5月3日
健康的身体（18）
营养均衡，身体健康
□南京市五老村小学三（6）班范子毓
今天看报纸，“健康”两字印入我的眼帘。这则新闻的标题是《学生营养日，敲响营养不均衡警钟》，主要讲的是学生的营养一直是家长、学校、社会最为关注的问题，但“小胖墩”、“小豆芽”却越来越多，到医院营养科就诊的学生也越来越多。
这究竟是怎么回事呢？人们的生活水平越来越高，但是学生营养不均衡的状况也越来越严重。如何改变这种现象呢？营养学家说，最好的方法就是家长能“抓住”孩子的胃。是的，如果我的妈妈不断地改变烹调的方法，在菜肴的色香味上下功夫，我会更爱吃饭，少吃不健康的零食。另外，我建议家长鼓励孩子坚持运动，坚持参与家务，减少孩子静态活动时间等。
身体是革命的本钱，我觉得只有身体好，才能学习好，学习好，才能做更多的事。让我们为有一个健康的身体而努力吧！
