凯格尔

赵梅平 杨卫卫 仲健 薛潇(1.汉中市中心医院产科,陕西 汉中 723000;2.西电集团医院妇产科,陕西 西安 710077;3.汉中市中心医院VIP病房,陕西 汉中 723000)盆底功能障碍不论...

王莉 惠艳(1.陕西省安康市平利县中医医院手术室,陕西 安康 725000;2.延安大学附属医院妇科,陕西 延安 716000)尿失禁(urinarv incontinence)为一种可以得到客观证实...

张娟丽 刘怡凡(1.宝鸡市千阳县人民医院妇产科,陕西 宝鸡 721100;2.西安大兴医院妇产科,陕西 西安 710000)盆底功能障碍性疾病多发生于中老年女性及产后女性[1]。按摩子宫是目前公认的防...

贠雯洁 赵娜(1.西安市第九医院妇产科,陕西 西安710061;2.榆阳区中医医院妇产科,陕西 榆林 719000)压力性尿失禁(SUI)是产妇分娩后常见并发症,针对SUI目前临床首选盆底物理治疗等非...

冯少鹏 杨瑞(1.铜川市人民医院泌尿外科,陕西 铜川 727100;2.安康市人民医院泌尿外科,陕西 安康 725000)压力性尿失禁是初产妇产后常见的并发症,患者由于咳嗽、跑动、打喷嚏等行为都可能导...

赵颖慧 李丛(上海市第八人民医院妇产科，上海 200235)对于顺产妇而言，其出现盆底肌功能障碍的风险较高。在妊娠期间女性子宫体积之间增大，会引起腹内压升高，同时对盆腔组织产生压迫，从而使得盆底肌肉松...

毛鹏鸣凯格尔运动是由一名叫阿诺德·凯格尔的妇科医生于1948年提出的一种非手术治疗生殖器松弛的方法，并由此得名。这种方法可以锻炼盆底肌。而盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”支撑着...

庞琴霞漏尿是盆底肌功能障碍的关键信号盆底肌就像我们身体底部的一个隐秘但至关重要的吊床，它托着我们的膀胱、直肠和子宫等重要器官。在平时，这些肌肉帮助我们控制排尿，并在性生活中也扮演重要角色。但在怀孕期间...

郭路 张佳荣曾几何时，你不敢提重物、不敢大笑、不敢加入运动的潮流中，甚至不敢在人前放肆地打个喷嚏。周围的人觉得你变得越来越宅，越来越不合群，但只有你自己清楚其中的困扰与尴尬。你也怀念那个在广场上欢快蹦...

肖璇随着年龄增长以及妊娠分娩，不少女性会患上盆底疾病，造成阴道松弛、便秘，甚至在咳嗽、打喷嚏时出现漏尿的情况。那么，患上盆底疾病后该怎么办？造成盆底肌损伤的原因自然分娩胎儿头部直径一般在9～10 cm...

夏月清 王俊 专家介绍夏月清夏月清  南京医科大学附属老年医院（江苏省省级机关医院）妇科副主任护师，现任南京护理学会妇产科护理专业委员会委员。从事临床护理工作20多年，具有丰富的临床护理经...

刘雯丽 王庆美日前，76岁的孙女士坐着轮椅，被女儿推进了某三甲医院的妇科诊室。这是孙女士第一次向医生袒露心声，说出自己一直经受着的尴尬——“我生养过多个孩子，又长年干农活，上了年纪后总感觉腹部下坠、腰...

许艾素那究竟什么是盆底肌呢？盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”，紧紧将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器吊住，从而维持它们正常的位置以便行使其功能。一旦这张“网”弹性变差，“吊力...

■王珊 顾卉（新疆医科大学第六附属医院）盆底是人体重要的支撑结构之一，承载着脏器、骨盆、骨骼等重要组织，对于维持生理功能至关重要。然而，由于现代生活方式、生育、年龄等多种因素的影响，盆底问题逐渐成为一...

膀胱过度活动症怎么治我前段时间一直尿频，去医院检查说是膀胱过度活动症，这新鲜名字还是第一次听说，它是个什么样的病呢？应该如何治疗？湖南 吴先生吴先生：膀胱过度活动症（OAB）是一种以尿急症状为特征的症...

等3个半分钟夜里醒来在床上先躺半分钟，坐起来半分钟，两腿下垂在床沿再等半分钟，经过3个半分钟，再起床去排尿。吃香菇炖红枣取上等陈香菇、红枣各40克，冰糖20克，鸡蛋2个，一同放入容器内蒸熟。每天早上吃...

杨洋很多女性朋友知道“凯格尔练习”，这种锻炼方式可以有效地增加盆底肌力量，加固盆底组织器官的稳定，从而预防和治疗尿失禁、盆腔脏器脱垂等问题。但需要注意的是，“凯格尔练习”并非人人皆宜，有的女性在做完凯...

杜媛媛门诊患者王女士向医生倾诉了她的烦恼，她表示自己对性生活不满意，感觉阴道松弛且出现了阴道排气的情况。她还注意到最近丈夫对她冷淡了。医生细心地听着王女士的描述，一边安抚她的情绪，一边让王女士进行了相...

黄文秀 权柳华由于先天或后天因素导致盆底肌群力量薄弱，尿液就会在打喷嚏、咳嗽或大笑时不自主地流出，给患者的生活造成很大困扰。那么，如何改善尿失禁呢？不妨试试凯格尔运动。常见的尿失禁有哪些类型？1.真性...

王兴旺经常锻炼可以提高耐力和爆发力，进而提升性爱质量。美国运动协会公布的一项研究证实，常练俯卧撑和蹲伏运动的参试者，夫妻生活质量更高。1.俯卧撑很显然，俯卧撑有助于增强臂部、肩膀和腹部肌肉。大肚腩会让...

郑轩盆腔脏器脱垂（POP）是临床常见妇科疾病，往往影响广大女性的生活、工作和社交。POP的定义POP指盆腔器官从阴道内脱出，包括子宫脱垂，阴道前壁、阴道后壁及穹窿脱垂。对有症状的盆底脏器脱垂患者，其分布随着年龄增长，发生率急剧增加。其中，年...