黄桃可以和水一起吃。黄桃中有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、脂肪，人体所需的维生素和矿物质，可以及时的给我们的身体补充到所需的营养物质，对我们的健康是非常有利的。

黄桃的功效作用：

1.养阴补虚

黄桃这种食物对补充虚损有很大的作用，对我们的肺、肾都有很好的作用，如果生病很长时间的话，可以拿黄桃来补充精气。

2.生津止渴

黄桃对我们的嗓子非常的好，可以起到润嗓的效果，还能给我们的身体补充到充足的水分。

3.活血祛瘀

黄桃能促进身体中血液的循环，有利于治疗血瘀的效果。