海里好吃的鱼有黄花鱼、鲳鱼、鲅鱼、偏口鱼、黄鱼等、三文鱼、大马哈、刀鱼、牙片等。鲞鱼号称海中最鲜的鱼，蛋白质含量高达21%。且鳞下脂肪层厚，含大量不饱和脂肪酸，钙、磷、铁、锌、碘、硒等无机盐含量在1.2%以上，营养价值很高。