通过精油助眠
每一个失眠的夜晚所带来的后续影响，远比失眠本身更让人头大。对于失眠这件事，师姐就不多做描述了，毕竟现在这个社会，没失过几天眠，都不好意思出来混的。
之前给大家推荐过褪黑素，但陆陆续续都下架了，或是有些小可爱不敢吃褪黑素，所以今天给你们安利一款助眠喷雾，算是真正能舒缓疲惫，减少翻来覆去睡不着情况发生的喷雾。国外有很多比较出名的助眠喷雾，但今天师姐要说的是国产AFU家的，虽说不那幺出名，但味道确是实打实地安抚人心，而且价格也没那幺贵。
这款喷雾改善睡眠靠的不是药物，是芳香疗法。通过芳疗，让身体慢慢放松下来，由此令深度睡眠时间加长，从而改善睡眠质量。关于芳香疗法的科学助眠过程，是依据精油分子可挥发的特性，在鼻子闻到香气时，精油分子通过鼻腔进入大脑的边缘系统。同时影响到大脑中下丘脑的GABA受体，刺激身体分泌更多的GABA（γ-氨基丁酸），让睡眠质量提升。
大师级芳疗师参与合作
这款喷雾包含了哪些精油呢？
薰衣草精油。喷雾的主打成分，选自南法普罗旺斯海拔1000～1200米，为AOP原产地保护级别薰衣草，酯类含量更高，助眠效果拔尖。
罗马洋甘菊精油。独特的“熟苹果”香气，有着镇定、安抚、放松的效果，尤其适合缓解睡眠过浅的症状。
乳香精油。富含酯类，加上双醇、单萜烯协同，更具备安抚躁动心灵的作用。
岩兰草精油。三重倍半萜分子以及特殊的岩兰草醇成分，是镇静类精油的首选。
檀香精油。甄选50年树龄树芯木材，用珍贵的β檀香醇定心凝神。
佛手柑精油。佛手柑所含的香豆素成分，属于安抚性较高的乙酸沉香酯，尤其有助于放松情绪和减压。
所有的原材料均来自全球最大的自然香料公司ROBERTET，拥有160多年历史，总部位于法国格拉斯，是Burberry、Chloe、Byredo等世界知名品牌的长期合作伙伴。同时也邀请到了大师级芳疗配方师Daniel Visentin参与合作，30余次配方的调整与10余次的打样，才最终有了这款好闻又有效的睡眠喷雾。
使用也很简单，摇匀喷雾之后，在枕头周围喷2～3下就可以啦。比起药物助眠，睡眠喷雾无添加，用天然的精油芳香安抚情绪，不怕副作用和产生依赖，几乎每个人都可以用哦。
