偶尔深夜吃零食或许对身体无害，但近日加利福尼亚大学的研究人员发现，养成深夜吃零食的习惯或许会改变大脑的生理功能。研究人员在400名志愿者为期半年的分组对比测试中发现，在应该睡眠的时间吃东西会导致志愿者大脑中的海马体被干扰，从而导致学习和记忆能力受到影响。