这天，在助产士门诊，一位年轻的孕妇小常说了她的苦恼：这些日子，她不知道怎幺了，特别想吃臭豆腐，一天总要吃上一两块儿才满足。以前，她可是一块儿都不吃的，闻到有异味的食物都是躲得远远的。小常担心，自己的身体是不是出了问题，经常吃这种奇怪的饮食是不是对胎儿不好？
怀孕以后，你的胃口可能会发生很大的变化，会突然喜欢上以前很不喜欢的食物，这一点儿也不奇怪，也用不着担心，的确是有些人在怀孕以后出现“异食癖”。
“异食癖”的英文名词叫“Pica”，和很多的医学名词相类似，这个单词也是来自拉丁文，它是拉丁文对喜鹊的称呼（pica pica）。喜鹊是出了名的杂食鸟类，几乎什幺都吃。
异食癖并不少见，特别是在儿童中更常见。小屁孩喜欢玩泥巴，吃泥巴，吃橡皮，吃铅笔，吃粉笔，特别是吃鼻屎，据说小孩子吃过鼻屎的人超过50%。
和大人相比，小孩子会有更多的动物本能，所以异食癖发生的概率会更高。进入成人期以后，我们会变得更加“文明”，所以很多动物的本能会被克制掉，异食癖的概率就会下降。但是怀孕以后，异食癖的概率又会上升。
怀孕后，为什幺口味会大变呢？科学家们分析，孕妈之所以有偏食或者异食癖，很可能是身体缺乏某种营养素，就表现为喜好那种食物。
比如，身体内缺乏B族维生素，孕妈就想吃巧克力。食物中缺乏必要的脂肪酸，可能也是导致食物偏好的原因，如果孕妇总想吃红肉，表明她需要补充蛋白质。如果孕妇到了冬天想吃桃子，可能是因为她身体需要β-胡萝卜素。
此外，怀孕后，孕妇体内的激素水平发生了剧烈变化，对其味觉和嗅觉产生了强烈影响，在孕期感知的食物味道可能与怀孕前完全不同，刺激了孕妈的进食欲望。也可能导致异食癖。就像小常，原来不喜欢的味道，现在也喜欢了。
还有些孕妈，在怀孕期间会有焦虑、抑郁情绪，表现形式却是不停地进食，或对某种食物爱得偏执。更多的是希望通过进食化解自己焦虑的情绪。
准妈妈应该问问自己：我是不是有心理问题？必要时找心理医生咨询，及时解除心结，偏食问题也就解决了。
在英国，有一位孕妇在怀孕期间，突然喜欢上了吃粉笔。每天都会吃上两根。有时一天之内就能吞下十根，她也担心对肚子里胎儿的健康有影响。但是，在产检的时候，并没有出现任何异状，并且，最终生下的孩子也很健康。
如果孕妈存在偏食、异食癖好，不要过多地责备自己。只要偏爱的不是有害食物，而且不超过一定限度的进食频次，就不会对健康造成伤害。适度的满足，能让孕妇们心情愉快，并非一件坏事。即使准妈妈偏爱的是垃圾食品，偶尔吃一次也不是什幺大事。
当然了，孕妇有异食癖，还是应该纠正为好，特别是吃那些非食物的东西会导致出现一些问题，甚至可能导致体内某些营养物质的缺乏，对肚子里的胎儿发育不利。
摘自微信公众号“小红姐产房故事”
编辑/米粒
