■陆 雨

她是享誉全球的歌唱家，被誉为“中国之莺”，曾以典雅、端庄、清丽的东方淑女形象出现在巴黎舞台上，征服了全世界。

她是桃李遍天下的教育家，培养出了一批又一批蜚声国际舞台的学生。她说自己要一直教下去，直到盖棺的时候才停止。

她就是歌唱家、音乐教育家周小燕。

音乐之路

1917 年，周小燕出生于武汉。她的父亲周苍柏是一位爱国人士，也是非常痴迷音乐的人，受到父亲的影响，周小燕从小就对音乐产生了浓厚的兴趣。18 岁那年，她走进了上海国立音专的大门，自此开始了她的音乐人生。

抗日战争爆发后，周小燕被迫中断了自己的学业回到家乡。但她却不愿沉默，同好友组织成立武汉合唱团，唱响了《最后的胜利是属于我们的》《歌八百壮士》《长城谣》等歌曲。“万里长城万里长，长城外面是故乡……”深情的歌声感动了无数群众，至今仍传唱不止。

1938 年，周小燕在父亲的支持下辗转来到巴黎留学，进入巴黎俄罗斯音乐学院学习。经过7 年的辛苦磨练，她终于登上巴黎国家大剧院的舞台，此后相继在伦敦白宫剧场、卢森堡卡西诺剧场、德国柏林复兴剧场举办个人独唱音乐会，引起了强烈反响。当地的报纸兴奋地评价：“中国的黄莺唱出了舒伯特的歌声！”虽然身在欧洲，但她无时无刻不记着自己是中国人，每次上台演出，她总是一袭旗袍，高贵典雅。她能用英语、德语、法语、意大利语、俄语演唱各国歌曲，但每次演出，她都要演唱中国歌曲。

1947 年6 月，她参加了世界乐坛盛会——首届“布拉格之春”，没过多久，各国的邀请函如雪片般飞来。就在这事业辉煌的时刻，周小燕却毅然决定回到告别9 年的祖国，投身到音乐教育事业当中。

1949 年，在第一届文代会上，周小燕得到了一个小本子，周总理在上面为她题词，“为建设人民音乐而努力”。郭沫若、茅盾、巴金、田汉、丁玲等也为她题词，勉励她为人民歌唱，这让她备受鼓舞。

几十年来，她培养了一大批优秀声乐人才，如廖昌永、魏松、万山红等着名歌唱家。他们在国内外歌剧舞台崭露头角，并在国内外各项声乐大赛中频频夺冠。1984 年，在维也纳的国际声乐比赛中，周小燕的4 名学生最终获得3 个金奖，1 个银奖。这个成绩震惊了国际乐坛。她说：“学生就是我的一切。”“我一直记得总理和大师们的话。当一个人民的歌唱家、人民的教师是最光荣的，这也是我一辈子努力的方向。”

2005 年，正值抗战胜利60 周年，89 岁的周小燕再次登上上海大剧院舞台，领唱《长城谣》。有人劝她不要唱了，万一唱不上去会坏了自己的形象。她笑笑说：“这回不是唱声音，是唱精神。”

其实，见过周小燕的人很难把她和她的实际年龄联系在一起。在她的身上，始终有一种朝气，一种幽默感，一种童真，不管年龄多大，总是洋溢着热情与活力，无论顺境还是逆境，都能保持平和的心境。90 岁时，她说：“我已经90 岁了，就像踢世界杯足球赛，我刚踢完上半场，我还要努力踢好下半场！”到99 岁那年，她依旧精力旺盛，脚步轻盈，浑身上下找不到“老”的痕迹。

曾有人评论周小燕，说她“永远保持着对声乐艺术的赤子情怀”，正如她自己所说的“心灵永远不长白发”。

养生之道

2012 年，北京大学为一些音乐家授予终生成就奖，这其中就有近百岁的周小燕。那天一个细节特别引人注意，授奖人是中科院的院士，只见这些院士或坐轮椅或被人搀扶到舞台上给比他们大一二十岁的音乐家授奖。而那天，化着淡妆的周小燕穿着高跟鞋，步态轻盈地去搀扶比她小一二十岁的科学家。

究竟是什幺使她如此长寿且健康呢？

音乐使人年轻

周小燕曾说：“唱歌时，特别是像我们这种唱高音的，要求口唇和上腭不断向上提高，这样自然能减少脸部皱纹，美化肌肤。我唱了几十年，是个地地道道的受益者。”

她还说：“唱歌能美容只是一个方面，更重要的是，它还能促进人的健康。现代医学证明，唱歌能使人心情舒畅，消除孤独感、寂寞感，有助于健全老年人的心理，减缓精神与智力的老化；唱歌要记住歌词，可使记忆力得到锻炼；唱歌时一呼一吸，又能锻炼心肺功能。可以说，是唱歌使我身心年轻。”

坚持体育锻炼

在周小燕少年时，她的父亲就要求儿女做到“能文能武”。11 岁那年，父亲曾请了一位武术高手和一位年已九旬的道士前来传艺，其中就有打坐和练气功，周小燕很快就掌握了这两招。到巴黎攻读音乐后，她曾一度放弃了锻炼。直到30 年前，她的颈椎病发作才恢复了练习，通过练习病情也得到了好转，此后她就一直坚持了下来。

她说：“打坐和气功，与其他体育运动项目一样，有异曲同工之妙，它能改善人的体质，增强人的抵抗力，有祛病延年的功效。我有这样好的身体，这两招功不可没。”

不怕生病，积极乐观

周小燕的身体状况并不是一直很好，而是波澜起伏，时好时坏。她骨折过，打过钢钉，也患过脑血栓。1999 年春节前夕，她第一次中风，名医给她针灸，从头到脚扎满了针，连舌头上也扎了针，她开玩笑说自己像只刺猬。经过治疗，她终于丢掉拐杖能走动了，说不清楚话的舌头也被治好了。周小燕高兴得像小孩似地大叫：“我又能穿高跟鞋了，又能弹钢琴教学生了。”86 岁那年，她半夜起身时突然头一晕，一下子摔倒了。学校党委书记去医院看望她，担心这幺大岁数了，万一有个闪失怎幺办？周小燕却不慌不忙地说：“张书记，你放心好了，我这次摔跤，真的东西一样都没有摔坏，只有一样假的东西摔坏了，那就是假牙！”

周小燕就是这样乐观。她总是说：“一个人要想始终保持旺盛的精力，除了注意饮食、锻炼，更重要的是要有一个良好的心态，保持一种积极健康的生活情趣，这样才能做到在精神上永不衰老。”

周小燕98 岁时，有人曾问她觉得自己最辉煌的时期是何时，她说：“是现在，是老年。我老年过得最充实、最丰富、最踏实，也最幸福。”

2016 年3 月4 日，周小燕在上海去世，享年99岁。她虽然去了，但她的面庞，她的歌声，正如一首歌的名字那样，《革命人永远是年轻》。