何晓雨

校园欺凌，这个曾被忽视的问题，现已渐渐进入大众视野，也不断刺痛着人们的神经。除了身体伤害，它带来的心理伤害更隐蔽、更长久，甚至严重影响未成年人的综合发展。

上期杂志中，有读者通过扫描二维码告诉知力君：他是校园欺凌的旁观者，虽未亲历，但也很受折磨。面对这种情况，我们该怎幺做？当被欺凌者是自己时，我们又该如何面对？

老师：

您好！上周，我身边可能发生了校园欺凌。

我看到班上几个平时就喜欢耀武扬威的同学，欺负一个很文静的转校生。他们一下课就围着这名新同学，乱翻他的书、踢踩他的作业本……我当时很气愤，却什幺也不敢做。我感觉自己没有力量去对抗这个团体，也担心如果出头，会成为新目标。但如果完全置身事外，我又感到很内疚、对新同学很抱歉。我自责到晚上都睡不着。

老师，我是个胆小懦弱的人吗？我到底应该怎幺办？

这名同学是一个有正义感的孩子。他发现了一起校园欺凌行为，深深地同情那位被欺凌的同学，也急切地想知道自己该如何做。

面对校园欺凌，不同的同学有不同的行为反应。

●冷漠对待，置身事外。他们认为此事没有发生在自己身上，与自己无关，所以对该行为采取无视态度；或者认为多一事不如少一事，反正会有其他人帮忙。

●支持，积极参与欺凌。有些人通过嘲笑和起哄等行为来表示对校园欺凌的支持，甚至参与其中，实施暴力。

●想要帮助却害怕波及自身。他们对这种行为深恶痛绝，但不敢采取任何行动。为了自我保护而选择沉默不语，这些同学经常因自己的不作为充满负罪感。

●挺身而出，阻止欺凌发生。他们坚信校园欺凌是极其错误的行为，相信自己有能力保护受害者、对抗欺凌者，认为即使自己的力量渺小，也可以通过求助阻止欺凌继续发生。

旁观者效应。旁观者效应是指在紧急情况下，一个人出手援助的概率与在场的人数呈负相关。简单来说就是，当人们目睹恶性事件时，围观的人越多，大家出手援助受害人的概率越低。当欺凌行为有多位目击者时，旁观者效应可能会使救助责任分散，导致目击者的冷漠。

踢猫效应。可以用一个小故事描述踢猫效应：一位父亲在公司受到了老板的羞辱，回到家就无缘故地对太太一番指责；太太很生气，转身把在旁边玩耍的孩子骂了一顿；孩子心里窝火，便去欺负身边的猫。

所以说，踢猫效应是指当个体遭受了挫折却无法向其根源发泄时，可能会转移目标，攻击他人。很多校园欺凌的施暴者，其实本身也是受害者。他们被欺凌时，是弱小、受伤害的人；他们面对更弱小的人时，可能会变成施暴者。

利他行为与自我效能感。利他行为是指对别人有好处，没有明显自私动机的、自觉自愿的行为；自我效能感是个体对自己是否有能力完成某件事的信念。其中，利他行为的特征是：以帮助他人为目的、不期望有精神或物质奖励、自愿、利他者甚至自身可能遭受损失。心理学研究发现，自我效能感高的人更容易表现出利他行为。

挺身而出帮助被欺凌者的人，有可能使自己陷入与欺凌团体对抗的危险中，但他们对自己充满信心，面对困难时也有较强的韧性，因此看到有人身处困境能做出助人行为。

若个体采取冷漠和置身事外的态度，不仅是对欺凌者的放任，也可能会将自己置于危险境地。因为欺凌行为发生时，其他同学视而不见，欺凌范围就难免逐渐扩大，最后冷漠的旁观者也可能会成为下一个被欺凌者。

若个体有鼓掌、喝彩等行为，对校园欺凌会有放大攻击的效果。因为这会让欺凌者感觉被关注，进而变本加厉。

若个体害怕波及自身，选择成为一位旁观者，欺凌者会更加肆无忌惮。因为别人的害怕，恰好满足了他们极端的自尊与自恋。

由此看来，只有坚定地阻止、抵制欺凌行为，才能真正消灭校园欺凌。而且，人们的帮助行为能够提升自我价值感，让个体产生积极心境。

当我们发现身边有校园欺凌时，一定要做到不参与、不漠视、坚决抵制。

不参与。校园欺凌是发生在学生间的失范行为，因未成年人心智不成熟，有时采用的手段很残忍，甚至欺凌者自己也控制不住后果。而且，一旦欺凌上升到校园暴力，就是违法行为，甚至会涉嫌刑事犯罪等，参与者要付出沉重代价。

不漠视，青少年要选择永远不当旁观者。我们在保护自身安全、不与欺凌者发生直接冲突的同时，也要第一时间报告老师或家长。此外，12355热线是共青团中央设立的青少年心理咨询和法律援助热线电话，大家若目睹校园欺凌行为，也可拨打此热线电话提供线索。

坚决抵制，形成抵制校园欺凌的风气。我们要勇于对校园欺凌说“不”，也可以发动集体的力量，号召同学都勇敢站出来。榜样的力量是强大的，抵制校园欺凌的风气一旦形成，校园欺凌将再无生长的土壤。

保护自身安全

遇到被人打骂、欺负或暴力胁迫时，首先要考虑自己的人身安全，如果力量悬殊应避免正面对抗，并想办法离开现场，以防暴力升级。

不过，逃避、隐忍解决不了问题，你要简短、大声地告知对方立刻停止欺凌。例如，你可以说：

“我不喜欢你这样做，请你停止！”

“请你离我远一点！”

如果感觉很难开口，就先在家练习，直至可以清晰地说出来。

面对校园欺凌，我们要及时寻求父母或老师的帮助，并客观说明事情发生经过。校园欺凌往往都需要成年人的干预，父母、班主任、校长或心理老师，都是关心你的人，也有能力为你提供保护。

当事态严重时，可以直接求助于校级管理部门，甚至派出所、公安局等国家司法和行政机关。

任何让你感觉不舒服的言语或行为，你都要拒绝。例如，有些人在被欺凌时会怀疑：

“他们是不是跟我闹着玩？”

“是不是我小题大做？别人好像也没这幺大反应。”

请记住，除了运用暴力手段伤害身体，还有一些看不见的校园欺凌危害同样巨大，例如：用辱骂、取外号、诋毁、威胁等方式对受害者进行言语欺凌，或召集其他同学一起孤立受害者来进行社交欺凌等。

不要苛责自己。校园欺凌发生在你身上，绝对不是你的错，这是欺凌者的错。例如，有些被欺凌者会想：

“这是不是我的问题？”

“我再努力一点应该会好。”

请你相信，你一定是个了不起的、值得被尊重的人，无论你怎样都不应该受到如此对待，也不要把欺凌者的过错揽到自己身上。

结交朋友。欺凌团体往往找孤单、弱小的目标下手，你可以结交几个真正的朋友，大家结伴而行。而且，遇到困难时，真正的朋友会给你言语安慰或行动支持。

在校园欺凌发生时，每个人都可能成为受害者。在保证自己安全的情况下，我们要坚定地站出来，不逃避、不回避，让尊严点亮尊严、让善良守护善良！

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