张远
经济的发展，使保暖的条件在不断提高，在冬季的时候可以开空调以保持高的温度。那幺空调温度多少合适，需要把握什幺原则呢？
生理零度 就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为“生理零度”。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。一般情况下，冬天空调的最佳温度是20℃，但是由于每个地区的室外温度不一样，大家可以根据自己的舒适度来调整空调的温度，但是不宜过高，过高对健康不利，而且会使空调超负荷工作，缩短空调的寿命。
注意温差 冬天室内与室外的温差不能太大，一般在5～10℃为宜。 如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压患者的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。
每2小时通次风 开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。
节能省电 制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高。因此，空调房间合理的温度是夏天应在28～29℃。冬天应在18～20℃。
电器，是我们生活的好帮手，选得好，用得好，对我们的生活将会有更加大的帮助;相反，如果用得不好，不仅会对我们的身体造成伤害，而且还浪费能源钱财。
（摘自《家居健康》）
