仇聪

“医生你看，我妈妈这腿上一条条的静脉，看上去好可怕。这能治疗吗？”一早，家住附近的邵先生就带着70 岁的陈阿姨前来医院就诊。颜世昊医生拉起陈阿姨的裤腿，看到患者小腿表层几根血管像蚯蚓一样排列，明显凸出于皮肤。

“这个就是我们常说的静脉曲张。”医生解释道，“静脉曲张通常是瓣膜功能不全、静脉血栓等原因所致，好发于三十岁到七十岁之间的人群，女性比男性更易患病。”

老年人的静脉曲张问题可不容小觑。邵先生随即提出要针对自己妈妈静脉曲张的情况进行进一步检查。

颜世昊表示，在门诊中，老年患者静脉曲张会出现较多症状及不适：一是下肢沉重。静脉曲张可能是由于长期站立、久坐等原因导致静脉回流受阻引起的，使得下肢静脉血液淤积，从而出现下肢沉重的症状。

二是下肢疼痛。静脉曲张会导致下肢静脉血液回流受阻，从而使得下肢静脉血液淤积，最终出现下肢疼痛的不适。

三是胃肠道不适。静脉曲张还可能会导致胃肠道的静脉血液回流受阻，使胃肠道的静脉血液淤积，出现胃肠道不适的症状，比如恶心、呕吐、腹胀等。

四是皮肤改变。静脉曲张还可能会导致皮肤改变，出现皮肤萎缩、瘙痒、色素沉着等症状。

五是营养不良。静脉曲张会导致老年人的静脉回流受阻，使静脉血管内的压力升高，会导致血管内的血液成分渗出到血管外，从而导致营养物质的缺乏，使部分老年人出现营养不良的症状，如乏力、消瘦等。

那幺，老年人日常怎幺做可以预防静脉曲张的发生呢？

动起来：长时间坐着、站立等束缚血管的人，应尽量避免久坐或久站，可以间隔一段时间站起来走动一下，以缓解血管压力。老年人群可以根据自身的实际情况，适当进行体育锻炼，比如散步、打太极拳等，加速新陈代谢。

穿得对：穿过紧或者过松的鞋袜，都会对血管产生压力，加重静脉曲张的发生。因此老年人群应选择透气性好、舒适合脚的鞋袜；也可以根据自身的实际情况，适当进行按摩、热敷和中医理疗，促进血液循环，以利于身体的恢复。

吃健康：多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，保持血管健康，从而降低静脉曲张的风险。

控体重：体重过重会增加下肢压力，加重静脉曲张的发生，因此老年人群保持合适的体重也有助于预防静脉曲张。

早戒烟：吸烟会增加下肢压力，加重静脉曲张的发生，因此患静脉曲张的男性老年人群应尽早戒烟。

定期体检：老年人应定期进行身体检查，及早发现并治疗可能引发静脉曲张的相关疾病，如深静脉血栓、心脏疾病等。

医生提醒，虽然以上方法可以有效预防静脉曲张，但如果已经出现明显的症状，如血管凸起、疼痛、水肿等，应及时寻求专业医生的帮助。早期的治疗通常比较简单，而且效果也更好，比如使用弹力医疗袜以及口服药物。如果症状比较严重，需要及时到医院进行激光治疗，还可以搭配微波理疗等方式进行处理。一旦发现有静脉曲张，请及时就诊。