夏小月

“你这幺拼命，迟早会把身体拖垮的！”老公经常这幺警告我，我总是无奈地笑笑。作为一名担任了初三班主任的教师，我梦想着有朝一日能跻身名师行列。每日早出晚归，和老师沟通、和学生谈心、处理班级突发状况，一直是我的工作常态;晚上也是工作的延续，和家长交流，批改作业试卷，每天都要忙到十一二点;所谓的周末，只是一个美好的传说。比起我的工作强度，备受人们吐槽的“996”简直再轻松不过了！

天道酬勤，严格的班级管理模式、优异的学生成绩让我美名远播，我也如愿被名师的光环包围。可是，在志得意满之余，压力就像一座山让我喘不过气来。长期的加班使我没有属于自己的时间，学生们偶尔一次成绩不理想就引来家长和同事的议论，所以即便身心俱疲，我也不敢停下脚步。

有天晚上，我突然头晕得厉害。时常头晕的我并没太在意，坚持改完试卷才上床休息。谁知第二天早上更严重，手也发麻，还开始呕吐，一会儿头晕得天旋地转，一会儿呕吐得撕心裂肺，老公赶紧带我去了医院。听了我的描述，又看了拍的片子，医生说这是颈椎病引起的，一般是由长期伏案工作导致的，不过不到四十岁就出现手麻的情况很少见，如果今后再不注意，后果将不堪设想。开了药后，医生还严令我必须在家休息。

在家休息的那几天，我身体是轻松了，心里却空落落的，觉得自己好像是被“放逐”了。知道我惦记着学生，副班主任每天给我汇报班级情况，说一切运转正常。这让我很欣慰，也有些不是滋味，好像有种不被人需要的失落感。

一周后，我回到学校，重新开启加班模式，打算像以往那样投身到工作中。可是，这颈椎病就像摆脱不了的噩梦，死死缠上了我。继续加班，身体不允许;摒弃加班，感觉对学生不负责，更像放逐了理想，也放弃了让自己变得更好的机会。到底该怎幺办？我陷入进退两难之中。

就在这时，我接到闺蜜的电话，她泣不成声地说她老公在加班时突发心肌梗死去世了！听着闺蜜撕心裂肺的哭声，我突然觉得人生无常，生命脆弱。也就在那一刻，我纠结了好长时间的问题有了答案。工作是实现自我价值的途径，但它终究只是人生的一部分，绝不应该成为我追求的全部。

我开始慢慢改变自己，学会了科学利用时间，让副班主任参与到管理班级中，批改作业也采用学生互批和小组批阅等方式。如此一来，我的担子轻了许多，效果一点儿不比之前差。我终于明白，时间并不是衡量一个人努力程度的标准，高效、高质量的工作比看起来忙碌的“996”工作制要可取得多。

周末，我也不再总憋在家里加班，而是时常和老公一起出去走走，还发现了拍照的乐趣，爱上了摄影。为此，老公专门给我买了一台单反相机，还在网上买了几节摄影课。此后，我的微信朋友圈再也不是工作图一统天下，而是多了许多心旷神怡的风景照。经常在大自然里徜徉，我的颈椎也比之前好多了。

生活又见清风明月！与自己和解，智慧工作，闲适生活，这才是我喜欢的生活状态。

时间科普

996

早上9点上班，晚上9点下班，一周工作6天。个别单位也可能会实行“10106”，即工作时间为早上10点到晚上10点。这是互联网公式常见的工作制度。

711

“996”的升级版，工作时间为上午11点到晚上11点，一周工作7天，即周末也要围着工作不停转。媒体行业、销售行业适用的较多。

007

“711”的“PLUS版”，工作时间为凌晨12点到第二天凌晨12点，一周7天随叫随到。当别人都休息时，他们还在工作，当别人都睡着了，他们还醒着。