北京师范大学石家庄附属学校 田法正
我带过一名学生晓汀（化名），她是独生子女，习惯以自我为中心。小学时晓汀曾参加大队委竞选，百里挑一，她成功当选，为此很骄傲，有些张扬。在我们班，她担任团支书，很要强，很注重自己的成绩及其他方面的表现。有一次晓汀参加校园歌手大赛，自我感觉良好，但最终落选了，她大哭，愤愤不平：“我怎么没选上，评委的评判不公。”期末考试，晓汀因为感冒发挥受到影响，平时经常考前三名，这次考了第八名。她又一次大哭，用手捶桌子，“我考了第八名，这是笑话。”有些同学取笑她，让她的情绪更坏。
我把晓汀叫到办公室，开导她：人的成长之路很漫长，难免会遇到挫折，还可能被别人笑话，这都很正常。没必要为此长久沉浸在负面情绪中，要尽快振作起来，思考为什么会失利，拿出行动来——比如利用假期把知识再夯实一遍，弥补不足。挫折是人生的财富，战胜挫折会让自己更强大。
这番开导起到了一定作用，但不足以让晓汀迅速摆脱那种憋闷、自怨、丢脸的心理。我的引导工作还要继续。
晓汀的事让我对中学生抗挫能力有了深切体验：其一，中学生对挫折的承受力差，遭受挫折后容易陷入不良情绪中，迁怒于别人或环境，甚至会有过激言行。其二，相比小学，中学生遭遇挫折的情境大大增加，对挫折更敏感。生活内容扩展，家长的庇护相对减少，学习压力、师生关系、同学交往、亲子隔阂、对自己不满意、对未来的困惑等都是潜在的挫折源。第三，家长单纯关注孩子的学习，对孩子过分保护、溺爱，忽视对其适应环境能力、心理等方面的引导，导致中学生抗挫能力先天不足，并且缺乏挫折体验。
能经受住挫折的考验并正确应对是一种良好的心理品质，这种品质不是天生的，而是要在亲历的基础上自我体验、自我教育才可慢慢生成，在这个过程中，教师、家长都有大量工作要做。
对教师而言，除了做好疏导、抚慰工作外，还要学习一些心理学知识，搞清楚学生产生过分消极心理的根源，然后再对症下药。比如晓汀，她的过激情绪源自她的要强性格和之前一贯的成功。那么教师就要让她意识到要强的性格是双刃剑，过分要求自己完美就会伤到自己。还要让她知道，天外有天，随着生活圈的扩大，竞争对手会越来越强大，没有“常胜将军”，要接受这种事实。此外，教师要鼓励学生积极参与竞争性活动，增加他们的挫折体验，锻炼其心理承受力。
对家长而言，要树立正确的家庭教育理念，改变过度保护孩子的心态和行为。要放开双手，让孩子在实践中面对各种考验。孩子遭遇挫折时，要抓住契机，予以正确引导。跟孩子分享自己的挫折经历，剖析自己的心态变化及收获。如孩子产生不良情绪并无法自拔，家长要有足够耐心，包容孩子，给孩子发泄、倾诉的机会。另外，要想办法转移他们的注意力，比如带孩子出去走走，聊聊他们感兴趣的话题，陪他们玩他们擅长的游戏等。总之，让孩子丢掉负能量，重树信心。
