姜桂萍 纪仲秋 焦喜便 吴升扣 刘威彤
1北京师范大学体育与运动学院（北京100875）
2中国人民大学体育部（北京100872）
动作发展视角的韵律性身体活动对3～6岁幼儿静态平衡能力的影响
姜桂萍1纪仲秋1焦喜便1吴升扣2刘威彤1
1北京师范大学体育与运动学院（北京100875）
2中国人民大学体育部（北京100872）
目的：为提高幼儿平衡能力和动作发展水平探寻更好的方式方法。方法：将60名幼儿根据年龄分别随机分为实验组与对照组，实验组进行动作发展视角下的韵律性身体活动，对照组进行一般性的韵律性身体活动，活动时间均为20～30分钟/每天。运动干预周期为1年。干预前后，采用Tekscan足底压力测试系统对受试者进行双脚睁眼、双脚闭眼和单脚睁眼站立测试，选取压力中心（COP）包络面积、压力中心（COP）轨迹长度、压力中心（COP）在前-后和左-右方向上的最大位移值为指标评估幼儿静态平衡能力的变化。结果：实验组各年龄幼儿平衡指标变化整体上具有显着性（P＜0.05），其中4岁组在双脚睁眼、闭眼的COP包络面积及单脚睁眼COP轨迹长度与COP左-右位移长度上变化具有非常显着性（P＜0.01）。对照组幼儿在单脚睁眼（3岁、4岁、5岁）、双脚睁眼（4岁）和双脚闭眼（4岁、5岁）指标上的变化整体上有显着性（P＜0.05）。且干预后实验组与对照组幼儿在多个静态平衡指标上表现出了显着的差异（P＜0.05）。结论：（1）幼儿静态平衡能力呈现显着的年龄组间差异，随着年龄增加，幼儿静态平衡能力明显提高。（2）动作发展视角的韵律性身体活动在提高幼儿平衡能力方面明显优于一般性的韵律性身体活动。（3）本研究设计的韵律性身体活动注重采用不同形式和难度的平衡动作练习，将幼儿应掌握的基本动作技能融入其中，可以有效提高幼儿的平衡能力和动作发展。
幼儿；静态平衡能力；韵律性身体活动；基本动作技能；动作发展
平衡是人在动态或者静态条件下维持一定身体姿势的能力，特别是在较小的支撑面上控制身体重心的能力[1]。姿势调节和身体平衡需要前庭系统、本体感觉系统和视觉系统协同作用完成。首先三个系统将感受到的加速度及空间位移变化信息传入中枢系统，中枢系统对传入的信息进行分析、整合，再通过前庭脊髓传出信息作用于效应器官上，最后通过肌肉的紧张与放松调节身体姿势[2]。平衡能力是完成日常生活各种动作的先决条件，且对于基本动作技能的学习与控制至关重要。人类10岁前平衡能力迅速发展，8岁前形成基本动作技能[3-4]。儿童姿势控制效率不仅随着年龄的增加而提高，还依赖于与周围环境的互动和生长过程中肌肉精确调节的锻炼[5]。如果儿童早期平衡能力没有得到正常发展，会对后期更复杂的动作技能，如跑、跳、攀爬等动作的学习造成影响，还可能增加儿童在体育活动中受伤的风险[6-7]。虽然平衡在基本动作技能形成过程中扮演重要角色，但关于儿童，尤其是岁3～6幼儿身体平衡能力的研究却很少[8]。目前有关身体稳定性的研究主要针对成年人，如运动员、健康或患病成年人[9-10]、老年人等[11-12]，少数关于儿童身体平衡的研究也局限于患病儿童[13-14]，且多属于横截面的研究，关于促进幼儿平衡能力的干预研究更为少见。
韵律性身体活动是幼儿伴随音乐或歌谣的节奏而进行的各种身体活动，这些活动中蕴藏着许多促进儿童动作发展的因素。身体随着音乐的旋律和节奏舞动是人的天性，盖塞尔、伊根等发现，婴儿能对音乐产生反应[15]。达尔克罗兹根据儿童这种自然反应创立了体态律动教学方法，让儿童通过身体动作来体验音乐的速度和力度，表达内心情感[16，17]。秦德祥[18]认为，身体运动的节奏韵律与音乐的节奏韵律有着紧密的内在联系。韵律性身体活动满足了幼儿喜好音乐和舞动的天性，故而，在幼儿园得到了广泛的开展。本研究以目前这种在幼儿园普遍开展的活动为切入点，尝试将平衡练习和基本动作技能融入到这些活动中，通过比较这种新幼儿韵律性身体活动与一般性幼儿韵律性活动效果，为更好地提高幼儿平衡能力和动作发展进行实证探索。
1 研究对象与方法
1.1研究对象与分组
将受试对象以班级为单位，随机分为实验组与对照组，实验组、对照组分别根据年龄分为3岁组、4岁组和5岁组。所有受试身体健康，测试前向受试父母详细解释本研究，征得同意。受试基本情况见表1，同年龄组的男、女童在身高、体重、BMI上差异不具有显着性；无论是男童、还是女童，不同年龄组间比较时，身高和体重上的差异都具有显着性，而在BMI上的差异不具有显着性。
表1 实验对象基本情况（n=60；身高单位：cm；体重单位：kg）
1.2运动干预
本研究根据目前幼儿韵律性身体活动设计的理论体系[19]，结合动作发展科学对幼儿基本动作技能的认识与分类[20-22]，参考国外Animal Fun[23]、Animal Tracker[24]等幼儿动作发展课程的模式，为实验组设计了新的韵律性身体活动，对照组则采用现有的韵律性身体活动，运动干预周期为1年，每天活动时间均为20～30分钟。实验组与对照组每次活动频率、活动持续时间和运动强度都相同。见表2～表4。
表2 实验组与对照组韵律性身体活动干预的设计对比
表3 实验组韵律性身体活动干预的详细内容
续表3
表4 对照组韵律性身体活动干预的详细内容
1.3静态平衡能力测试
采用Tekscan足底压力测试系统对受试者进行双脚睁眼、双脚闭眼和单脚睁眼站立测试，该系统是通过重心的压力变化转化为各种重心动摇参数来评价人体的平衡状态。采集频率为50赫兹。根据实验设备以及参考目前常用的儿童静态能力评价指标，本研究选取采集和分析了压力中心 （COP）包络面积、压力中心（COP）轨迹长度、压力中心（COP）在前-后和左-右方向上的最大位移值。目前，实验室条件下对儿童平衡功能的评价主要采用的是静态姿势，大多集中在双脚睁眼站立、双脚闭眼站立和单脚睁眼的姿势上。不同的测试设备采集指标不尽相同，常用指标为重心曲线的包络面积（Area）和重心移动的轨迹长度（Long）[25，26]。压力中心（COP）包络面积是指采样时间内人体重心曲线所包含的最大闭合面积，数值越大说明人体重心晃动越大，姿势稳定性越差。而压力中心（COP）轨迹长度是指采样时间内重心移动轨迹的总长度，其数值越大也表示姿势的稳定性越差。压力中心（COP）在前-后和左-右方向上的最大位移值代表了重心在不同方向上晃动的程度，其数值的大小也与姿势在此方向上的稳定程度成反比。
测试在室内进行，受试者先进行10分钟的热身。测试过程要求：双脚睁眼站立时，要求受试者脱鞋站立于测力板上，双臂自然悬垂于躯干两侧，双脚开立与肩同宽，脚尖向前，双眼目视前方；双脚闭眼站立时，除双眼紧闭外，其他要求等同于睁眼站立；单脚睁眼站立时，要求受试者脱鞋站立于测力板上，双臂自然悬垂于躯干两侧，右脚单足站立于测力板中心位置，脚尖向前，左膝后屈，双眼目视前方，测试记录时间为10秒。
1.4数据处理与检验方法
使用SPSS20.0对所得各项测试指标数据进行统计学分析，用单因素方差分析比较3个年龄组间各指标数据的差异，显着性标准为P＜0.05；用配对样本t检验比较组内实验前后指标数据的差异，显着性标准为P＜0.05；用独立样本t检验比较组间各指标数据的差异，显着性标准为P＜0.05。
2 研究结果
2.1幼儿静态平衡能力的特征
韵律性身体活动干预前，对不同年龄组幼儿静态平衡指标进行比较，结果如表5所示，无论是双脚站立还是单脚站立，幼儿静态平衡各项指标的数值都呈随年龄增加而下降的趋势，说明随着年龄的增加，幼儿的稳定性在不断地提高。在双脚睁眼、双脚闭眼、单脚睁眼站立的测试中，3岁组幼儿与5岁组幼儿的指标整体上都表现出非常显着的差异（P＜0.01），说明5岁组幼儿平衡能力明显优于3岁组幼儿。在单脚睁眼测试指标上，4岁组、5岁组幼儿与3岁组幼儿整体上都表现出显着性差异（P＜0.05），说明4岁、5岁组幼儿单脚睁眼站立的稳定性优于3岁幼儿。测试中也发现，3岁组幼儿很难完成单脚站立，身体晃动幅度很大，而4岁、5岁组幼儿单脚站立的晃动程度明显减少。
表5 不同站立姿势幼儿静态平衡能力比较（单位：面积：cm2；长度：cm；前-后：cm；左-右：cm）
2.2韵律性身体活动对实验组幼儿静态平衡能力的影响
表6显示，无论是双脚站立还是单脚站立，实验组幼儿静态平衡各项指标数值整体上都呈现下降趋势，说明经过1年的运动干预后，幼儿的稳定性提高。3岁组幼儿双脚闭眼和单脚睁眼指标整体上具有显着性变化（P＜0.05），4岁组幼儿双脚睁眼、双脚闭眼和单脚睁眼的指标变化普遍具有显着性（P＜0.05），在双脚睁眼、闭眼的COP包络面积上有非常显着的变化 （P＜0.01），在单脚睁眼COP轨迹长度与COP左-右位移长度上的变化具有非常显着性（P＜0.01），因此4岁组幼儿的平衡指标数值变化显着；5岁组幼儿在双脚睁眼、双脚闭眼和单脚睁眼上的指标整体上都表现出显着性（P＜0.05），只有在个别的指标上，如双脚睁眼、双脚闭眼和单脚睁眼的COP前-后位移长度上的变化不具有显着性（P＞0.05），但仍出现了指标数值下降的趋势。
表6 实验组幼儿实验前后不同站立姿势静态平衡能力的变化（单位：面积：cm2；长度：cm；前-后：cm；左-右：cm）
2.3韵律性身体活动对对照组幼儿静态平衡能力的影响
表7显示，实验后对照组幼儿静态平衡各项指标的数值整体上也呈现下降的趋势，说明经过一年的运动干预后，对照组幼儿的稳定性也提高，但在提高的程度上要低于实验组幼儿。3岁组幼儿单脚睁眼指标的整体变化具有显着性（P＜0.05），双脚睁眼、双脚闭眼指标的变化不具有显着性（P＞0.05），但整体上表现出下降的趋势；4岁组幼儿的双脚睁眼、双脚闭眼和单脚睁眼指标的变化整体上具有显着性（P＜0.05）；5岁组幼儿在双脚闭眼和单脚睁眼指标上的变化整体上也具有显着性（P＜0.05）。
表7 对照组幼儿实验前后不同站立姿势静态平衡能力的变化（单位：面积：cm2；长度：cm；前-后：cm；左-右：cm）
2.4实验组与对照组幼儿静态平衡能力的比较
通过独立样本t检验可见，实验前实验组幼儿与对照组幼儿在静态平衡能力各指标上都没有显着性差异（表6、表7，P＞0.05），说明实验分组合理。表8显示，实验后，实验组与对照组幼儿在多个静态平衡指标上表现出了显着性差异（P＜0.05）。实验组3岁组幼儿在双脚睁眼COP轨迹长度上与对照组有显着差异（P＜0.05），双脚闭眼COP包络面积、长度上与对照组有显着的差异（P＜0.05）。单脚睁眼上的指标变化上，除了COP轨迹长度指标外两组均表现出显着的差异（P＜0.05）。实验组4岁组幼儿的双脚睁眼、双脚闭眼和单脚睁眼指标与对照组幼儿整体上都出现了显着性差异（P＜0.05）；实验组5岁组幼儿在双脚睁眼和双脚闭眼测试中的COP包络面积、长度指标与对照组幼儿具有显着性的差异（P＜0.05），在单脚睁眼的指标上除了前后最大位移值，其他三项指标都具有显着性差异（P＜0.05）。
3 分析与讨论
国外有研究表明，平衡系统随着年龄的增长不断成熟，类似于成年人的姿势平衡方式在儿童7岁后开始出现[27]，4～11岁儿童能够把注意力专注于姿势的控制上，儿童自动控制姿势用以提高姿势稳定性的能力从4岁开始显着提高[28]。在12岁时，儿童在对本体感觉系统、前庭系统和视觉系统的信息整合方面表现出与成年人相似的方式，但其姿势晃动程度仍然比成年人大很多。在15岁左右，其平衡能力才与成年人基本持平[29]。在之后的几十年内变化不大，直至中老年阶段，人类的平衡能力才会减退。本研究结果显示，3个年龄组幼儿在双脚睁、闭眼，单脚睁眼站立等平衡指标整体上表现出显着性差异，表明3～6岁幼儿的静态平衡能力迅速发展，随年龄的增加而显着提高。
表8 实验组与对照组幼儿实验后静态平衡能力比较（单位：面积：cm2；长度：cm；前-后：cm；左-右：cm）
儿童姿势控制效率不仅随着年龄的增加而提高，还依赖于与周围环境的互动和生长过程中肌肉精确调节的锻炼[30]。对这个时期的幼儿，应该尽量多地给予平衡练习的刺激，促进其平衡能力的积极发展。本研究结果显示，经过1年的运动干预后实验组和对照组幼儿静态平衡各项指标的数值整体上都呈现下降的趋势，这说明两组幼儿的稳定性都得到了提高，长达1年的韵律性身体活动练习对幼儿静态平衡能力的提高是有效的。对比实验组与对照组幼儿的提高程度发现，实验组幼儿的提高更加明显。在实验前，实验组与对照组各年龄段幼儿的各项静态平衡指标都没有显着性差异，而实验后实验组与对照组幼儿的静态平衡指标整体上存在显着的差异，表明实验组采用动作发展视角的韵律性身体活动练习，在提高幼儿静态平衡能力方面明显优于一般性的韵律性身体活动。
韵律性身体活动设计的理念以及在其指导下设置的练习内容对幼儿平衡能力的发展影响很大。一般性的韵律性身体活动以分节进行身体各个部位的练习为主，或纯粹为了跟随音乐节拍进行律动，例如头部运动、扩胸运动、跳跃运动等，其主要的目的在于依次锻炼身体的每个关节和肌肉，以运动量为主要标准，来促进幼儿的体质健康或节奏感，并没有对幼儿的平衡能力进行专门性的练习。因此，在其练习中鲜见平衡类型的动作。而本研究设计的韵律性身体活动是从动作发展的角度出发的。动作发展认为平衡能力对于基本动作技能的学习与控制至关重要。因此，本研究在整套活动设计过程中尤其注重平衡能力的锻炼，加入各种静态和动态平衡动作。根据不同年龄，不同音乐风格，设计出多种难度级别的平衡练习，既考虑了练习的趣味性，又关注到不同年龄阶段幼儿的平衡能力。因此，新的韵律性身体活动对幼儿平衡能力的促进要明显优于目前幼儿园内进行的一般韵律性身体活动。
平衡能力是完成动作的前提条件，已有研究表明幼儿静态平衡能力与动作发展的确存在密切联系[31]，吴升扣等[8]的研究表明，3～6岁幼儿的粗大动作发展水平与静态平衡能力存在非常显着的正相关关系，促进幼儿的平衡能力可能有助于促进幼儿粗大动作发展。平衡能力主要依赖于前庭觉、视觉和本体感觉，3个感觉系统反馈的信息，其中对前庭系统的依赖最明显，幼儿在进行平衡练习的同时也是对前庭系统的锻炼。前庭系统负责接收关于人体空间位置与运动的信息，这些信息输入至中枢系统，经过处理，以帮助实现肌肉控制[32]。像其他一切动作控制一样，平衡的锻炼实际上属于动作控制的练习，因而可以促进幼儿的动作发展。另外，平衡负责维持人类的身体姿势，而动作便是由一个身体姿势到另外一个姿势的转换过程，可见平衡在动作中的重要作用。动作基模理论也提出，人类动作学习的过程就是建立动作基模的过程。动作基模是关于动作起始状态、预期的动作结果、动作参数以及感觉结果之间的记忆[33]。身体姿势属于动作起始状态的重要内容，它的准确程度对于建立正确的动作基模有着重要的影响，自然也就影响着幼儿动作的发展水平。
4 总结
（1）幼儿静态平衡能力呈现显着的年龄组间差异，随着年龄增加，幼儿静态平衡能力明显提高，说明幼儿阶段平衡能力发展迅速。
（2）经过1年的运动干预后，实验组和对照组幼儿的静态平衡能力较实验前都有明显提高，且实验组幼儿的提高程度明显优于对照组幼儿，这表明动作发展视角的韵律性身体活动在提高幼儿平衡能力方面优于一般性的韵律性身体活动。
（3）本研究设计的韵律性身体活动注重采用不同形式和难度的平衡动作练习，将幼儿应掌握的基本动作技能融入其中，可以有效提高幼儿的平衡能力和动作发展。
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Effect of Rhythmic Physical Activities in View of Motor development on Promoting Static Stability in Children Aged 3-6
Jiang Guiping1,Ji Zhongqiu1,Jiao Xibian1,Wu Shengkou2,Liu Weitong1
1 College of Physical Education and Sports,Beijing Normal University,Beijing 100875,China
2 Sports Department,Renmin University of China,Beijing 100872,China
Jiang Guiping,jiang_guiping0401@126.com
ObjectiveTo explore a better way for improving children’s ability of balance and motor development.MethodsSixty young children were randomly divided into experiment and control groups in different age group (3-year-old group,4-year-old group and 5-year-old group).The experiment groups took rhythmic physical activities specially designed in view of motor development,while the control groups just took conventional activities 20 to 30 minutes per day,one year in total,before and after the intervention, both groups were assessed two-legged standing with eyes open,two-legged standing with eyes closed,and one-legged standing with eyes open using the Tekscan system.The center of pressure(COP)covering area, COP path length,anterior posterior COP distance and left-to-right COP distance were recorded to assess children’s static balance performance.ResultsIn the experimental groups,significant differences were observed in the overall balance ability among children at different ages.In the 4-year-old experiment group,there were significant changes in COP covering area at two-legged standing with eyes open and closed,as well as the COP path length and the left to right COP moving distance when one-legged standing with eyes open.In the control groups,significant differences were observed in all measurements in all groups while one-legged standing with eyes open,in the 4-aged group while two-legged standing with eyes open and in 4-and 5-aged groups while two-legged standing with eyes open closed,Moreover,after the intervention, significant differences were observed between the experiment and control groups.ConclusionsChildren’s static balance ability shows significant differences among different age groups:with the increase of age,the ability of children’s static balance increases.The rhythmic physical activities specially designed in view of motor development is superior to conventional activities in bettering children’s static balance performance.
preschool children,static balance performance,rhythmic physical activities,fundamental motor skill,motor development
2015.10.06
国家社会科学基金教育学一般课题（批准号：BLA150063）
姜桂萍，Email：jiang_guiping0401@126.com
