宝宝早餐吃什么好

一般来说，年龄越小，代谢愈旺盛。为了适应这种高代谢，就必须摄入大量热能，以维持生长发育需要。下面小编就为大家介绍3个适合宝宝吃的早餐。

操作方法

香蕉羹原料：香蕉500克，牛奶600克，白糖120克，藕粉15克，清水适量。制作方法：1.剥去香蕉外皮，用刀切成小片，藕粉用少许清水调好待用；2.将牛奶倒入锅中，对入少量清水，置火上烧开；3.加入香蕉片、白糖，待再烧开后，将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀，开锅后离火冷却即成。以小勺喂食。特点：次羹香甜味浓，软糯嫩滑，营养丰富，婴幼儿爱吃。

高汤原料：白菜叶1张，胡箩卜1/4根，洋葱1/4个，水两杯制作方法：1.将蔬菜洗净，去皮；2.白菜和洋葱切成丝，胡箩卜切成小块；3.将菜和水放入锅里，用中火煮，去掉涩味；4.倒入滤网，将汤滤出。特点：富含维生素

蛋黄粥原料：大米50克，蛋黄1个，清水大约450毫升，白糖或酱油和香油少许。制作方法：1.将大米淘洗干净，放入锅内加入清水旺火煮开后，转微火熬成稀粥；2.将蛋黄放入碗内，加入少许开水研碎，加入粥锅内，再煮3-5分钟；3.最后加入少许白糖调味，不喜欢食用甜食，可淋入少量酱油和香油调味，即可食用。特点：此粥富含铁等矿物质，对贫血及维生素D缺乏病婴儿更为适宜食用。从少量开始喂哺，待适应后逐渐加量。