郑皓锋
体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。自主锻炼正是实现课程目标的重要途径。从当前学生体育锻炼的现状来看，大部分学生处于被动锻炼的状态，自主锻炼的意识相对薄弱。2006年年底，教育部和国家体育总局联合召开了新中国成立以来第一次学校体育工作会议，以中共中央、国务院的名义下发了7号文件。该文件第十六条指出：“积极倡导和鼓励创建青少年体育俱乐部和青少年户外体育活动营地。通过开展丰富多彩的校外体育活动，充实青少年的课外生活，努力把更多的青少年吸引到健康向上的体育活动中来。”可见，创建青少年体育俱乐部，开展课外体育锻炼，是学校体育工作的一个重要方面，是体育课的延续和补充，是实现体育与健康课程目标的有效途径之一。2011年版《体育与健康课程标准》指出：各地学校应抓好课外体育锻炼和校内体育比赛。应保证学生每天锻炼1小时。班级、锻炼小组或课外体育俱乐部是课外体育锻炼的基本单位。那幺，如何将培养学生的自主锻炼能力贯穿于课外活动的始末呢？我们可以通过青少年体育俱乐部在校园的有效运行，培养学生对体育的兴趣、爱好，养成学生自主参加体育锻炼的习惯。本文就俱乐部促进学生自主锻炼能力发展的问题，做一点初步的探析。
一、给一种制度，形成自主锻炼的氛围
我校切实加强对课外体育活动的领导，将宁德市“六艺体育俱乐部”（国家级青少年体育俱乐部）引入校园，把俱乐部工作列入学校学期工作计划，并充分挖掘共青团总支、少先队大队部、家长委员会、学生体育部及各班主任的资源，融入到俱乐部的工作中，同时形成管理制度。例如，各班班主任负责组建班级体育俱乐部，以教练身份或委托家长作为教练，参与到俱乐部开展的各种体育活动中;少先队大队部结合俱乐部开展“雏鹰争章——健体章”活动;共青团组织积极带动有体育特长的青年教师、家长开展俱乐部的志愿服务活动。在学校开展的周四少年宫活动中，参与体育指导的多是来自俱乐部的志愿服务者。这样，有了学校层面的制度保障，就做到了合理分工，人人有岗位，从而更加有力地带动了全校师生开展体育活动，形成人人乐于锻炼、自主锻炼的氛围。
二、给一个平台，调动自主锻炼的兴趣
目前，大部分学生对体育锻炼的兴趣主要源于运动项目本身的趣味性，属于直接兴趣。一旦没有运动伙伴或外界场地等影响，他们很难持之以恒地参加自主锻炼。而青少年体育俱乐部正是给学生们提供了一个直接兴趣和间接兴趣相互转化的平台，实现自主锻炼兴趣的调动。联赛是学生最喜欢的体育锻炼方式，通过开展大联赛，同学们有了并肩作战的队友，有了参与锻炼的快乐，有了站在领奖台上的喜悦……例如，我们学校的足球俱乐部已经连续开展了三年的“六艺杯”足球联赛。每年春季，在学校开展的体育俱乐部大联赛中，足球俱乐部将六至一年段按甲、乙、丙、丁、戊、戌进行分组，每组以班级俱乐部为单位，利用放学时间和周末，展开循环赛。联赛中的“小金靴”评选，让他们练得不亦乐乎。如今，校园足球运动员和家长“拉拉队”的数量正在迅速增加。每天放学后，操场上、楼道里到处都有学生踢足球的身影。鉴于此模式，学校在俱乐部大联赛项目的设置及比赛规则上，也针对学生兴趣进行创新与增设。跆拳道、旱地冰球、羽毛球等俱乐部相继成立，让更多的学生有了体育实践的机会，让他们在展现自我中增强自主锻炼的信心，提高自主锻炼的积极性，从而达到终身体育的目的。
三、给一些途径，培养自主锻炼的能力
学生有了自主锻炼的意识，有了自主锻炼的需求后，他们往往就会想通过各种途径来获取相关的知识技能。为此，开拓渠道，授予方法对培养学生自主锻炼的能力就显得尤为重要。在拓宽渠道上，主要做到“三位一体”。
1.全面普及相关的知识技能。俱乐部利用教师业务学习的时间，让专项教师对各年段的体育任课教师进行知识技能的传授，形成校本化培训。同时，要求在体育课程的设置上，相关项目必须保证每个学期有两个单元以上的教学，以确保每一个学生都有学习相关知识的机会。例如，我校的旱地冰球俱乐部，目前已编排出低、中、高年段的《小学旱地冰球校本课程》《旱地冰球游戏100例》《旱地冰球亲子活动20例》，全校体育教师都接受过旱地冰球技能、技巧培训，掌握了相关知识、技能。
2.开展等级培训活动。俱乐部整合了体校教练、体育社会指导员、体育教师、有专项特长的家长等人力资源，利用学校场地开展相关项目不同等级培训活动。学生可根据自己的需求、自身的素质，自愿有偿地选择参与培训，更进一步获取相关体育知识、技能。俱乐部根据有关文件的要求，本着“低价收费、让利学生”的原则，将收取的费用用于支付教练工资和组织活动。
3.大力宣传相关体育知识技能。俱乐部开辟了体育知识宣传专栏、网站、微信公众号等多种渠道，并通过开展队会课，让学生更加自主灵活地获取锻炼的方法，促进更为有效的自主锻炼。
四、给一点评价，体验自主锻炼的成功
俱乐部积极联合少先队大队“雏鹰争章”活动，建立运动项目评价机制。例如，跆拳道俱乐部在借鉴大众考级的标准上，结合学生身体发育敏感期及心理特征，制定了一套儿童化的徽章考级制度。学生通过努力，达到目标，即可获得相应的卡通徽章，体验到成功。
“六艺梦想屋”是俱乐部开展有效评价的又一创新。俱乐部将每年学生体质测试后的数据反馈给学生，引导他们在特制的“梦想卡”上填写当时的体质状况，并规划半年、一年或两年后的体质目标。
在相应的时间点上，“六艺梦想屋”将梦想卡寄还给学生，看看目标是否达成，梦想是否实现。对于目标达成的，“六艺梦想屋”将给予学生相应的奖励（体育用品或体育夏令营的门票）。
结论与建议：
1.通过俱乐部进校园的尝试，推动了我校体育教学的有效翻转，促进学生自主锻炼的意识增强。
2.学生自主锻炼的习惯正逐步形成，但在班主任中，存在着对俱乐部的认识与参与的不一致。
3.家委会在学生自主锻炼中起着举足轻重的作用，因此，俱乐部应该与家委会进行更多的沟通合作。
（作者单位：福建省宁德市师范学院附属小学 责任编辑：庄严）
