作息

■钟余楷 陆彩霞 吴琼 通讯作者（1 上海市杨浦区控江医院儿科；2 上海市杨浦区控江医院呼吸内科）不少研究证实，在生命初期的1000 天里，婴幼儿的发育对其整个人生有着至关重要的影响。而在宝宝成长发育...

■杨申彬 刘洪芹（ 山东省军区济南第十二离职干部休养所； 山东省军区济南第五离职干部休养所）我国社区老年人中常见的睡眠障碍主要表现为入睡困难、早醒、夜间易醒、打鼾、咳嗽、再入睡困难等，对老年人的生活质...

■刘竹（德阳市人民医院）1.什么是肝癌肝癌是发生在人体肝脏的恶性病变，分为原发性肝癌与转移性肝癌。目前医学上尚未明确肝癌的发病机制，但是一般认为与病毒性肝炎、酒精、饮食习惯、作息习惯有关。早期肝癌治疗...

嘿，朋友，春节后上了几天班感觉怎么样？是不是多少有点“六神无主”的感觉？犹记得不少读者朋友假期期间玩到天亮，或者约上三五好友坐在一起开始“人生得意须尽欢，胡吃海喝破天荒”。如果你也有这些举动，就要当心...

在各个献血点，我们经常看到一些可爱的献血者，他们会发出这样的疑问：医生，我知道自己是什么血型，也献过血，血液是合格的。今天献血是不是可以不用检测了呀？医生答：您好，这是不可以的哦。《献血者健康检查要求...

■范只花常言道“女怕伤颜，男怕伤肾”，肾脏对于男性的重要性不言而喻。一方面，男人的肾好不好代表着他们的房事水平；另一方面，肾也对男人的精气神有极大的影响。通常肾脏不好的人，身上会表现出“两黑一臭”，如...

■苏自己女性卵泡的发育始于胎儿期。胎儿出生时卵巢中已经存在不同的早期发育阶段的卵泡。等人体进入性成熟期后会不断有成批卵泡及时成长，其中一个或数个成熟和排放，同时也会不断有卵泡凋亡。因此，女性的卵泡储备...

■常 晓脑出血发病前的常见征兆有以下4种：●眩晕、疼痛大脑血管每时每刻都在循环血液，输送营养。如果某个部位的血管发生了出血，大脑细胞和神经就会受到损害引起患者突然眩晕和疼痛，如果出血量比较小，其眩晕和...

■顾 远许多人都有“鬼压床”的经验，人在睡眠状态下意识突然清醒，但身体感觉被东西压着，四肢动弹不得，能听见周围声音，却无法张口说话。有时会出现幻觉、幻触、幻听等特殊的体验，以幻觉、幻听常见。这种幻觉通...

王梓叶刘诗诗（1987年3月10日～），原名刘诗施，中国内地影视女演员。相继参演了《射雕英雄传》《仙剑奇侠传三》《步步惊心》等影视作品，受到观众关注。在锥子脸网红霸屏的时代，有一群女明星，凭借清纯脱俗...

赵非一家庭和睦，彼此体谅《金婚》中的文麗母亲、《孝子》中的刘英、《倚天屠龙记》中的灭绝师太……年过七旬的老戏骨严敏求所饰演的角色，似乎都和尖酸、刻薄、厉害沾上了边，可谓个性十足。然而，戏外的严敏求却是...

单祺雯不少男人觉得『怕老婆』很没面子然而从健康角度来看被老婆管着也是一种幸运“严管”老公需要智慧张先生是名机关干部，平日饭局邀约不断，但他基本都婉言谢绝，按时回家吃饭，因此常被同事笑称是“妻管严”，可...

“运动要适量”是人人皆知的真理，这个适量怎么判断？“适量”要因人而异，但也有一些通用的标准，可以帮助你判断自己的运动量是否适量。体重：初进行体育锻炼的人一般在4～6周内体重增减不应超过3公斤左右。如果...

赵福葵对于3-6岁的孩子来说，这次疫情对他们的学习和生活产生了直接或间接的影响。接到延期开学的通知后，关注孩子有哪些需求成为摆在老师面前的第一道题。北京市海淀区富力桃园幼儿园明确工作方向，在实际生活中...

疫情期间，作为父母最关心的就是宅家小宝贝们的健康状况。除了做好个人防护、适当运动、充足睡眠外，丰富的饮食搭配、健康的生活方式可以提高幼儿的机体免疫力。遵循学龄前儿童饮食结构特点。虽然学龄前儿童摄入的食...

王秀铝福建省泉州市第一医院核医学科，福建泉州 362000慢性胃炎和胃溃疡作为临床常见的慢性消化系统疾病，其由不良饮食作息习惯、胃酸过多、消化液浸润、幽门螺杆菌、环境因素等引发，上腹胀痛、恶心呕吐、消...

做个心中有数的青年“三十而立”的90后们，正积极加入“养生大军”，从被动养生到主动健康，从药食同源到即食养生，“养”“防”结合，开启“新派”懒系健康新图景。九成以上年轻人已有养生意识调查显示，我国90...

Akira无论是出差还是旅行，许多人都会遇到一件烦心事，那就是水土不服。食欲减退、恶心、腹泻、失眠、乏力……各种症状突袭而来，虚弱的身体让人在异乡倍感无助。现代医学研究已经证明，“水土不服”通常与作息...

李若曦据《钱江晚报》报道，近年来，越来越多的家长由于担心孩子“性早熟”“发育提前”而导致骨龄偏大、身高提前停止增长，替孩子产生“未来身高焦虑”。加之，听信网络上对“抑制针”的片面科普，他们甘愿花几十万...

胡欣红近日，長沙市妇幼保健医院生殖中心主任毛增辉医师介绍，她曾经在一天接待了5对母女，都是妈妈带着读大学的女儿来看病，结果让人大吃一惊，其中3个女生被确诊为卵巢早衰，可能终身不孕。前来看病的女孩都才二...

吴云青一个公认的事实是，现在人们越来越重视健康了，所以相关行业蓬勃发展。但事实也证明，许多人尽管重视健康，却不知道如何实现健康，一边定期体检、做疾病筛查，购买健康保险，定期健身，按卡路里和营养搭配三餐...

高三学生学习的时间该如何安排最好?如何安排学习时间制定作息计划才能更加高效率的学习呢?高三怎么安排时间最高效高三学生该如何制定一个合理的学习计划呢?如何安排自己每日的学习时间呢?早上早起的时候，可以试...

评估一：做大动作1.双脚可同时跳过30厘米高的绳子。2.可跳绳3下，慢慢地跳也算。3.跑跳步可以维持平衡。4.双手可以接住直径约10厘米的球。评估二：做精细动作1.能剪下边长5厘米的正方形、正三角形和...

评估一：做大动作1.双脚可同时跳过30厘米高的绳子。2.可跳绳3下，慢慢地跳也算。3.跑跳步可以维持平衡。4.双手可以接住直径约10厘米的球。评估二：做精细动作1.能剪下边长5厘米的正方形、正三角形和...

●布莱恩·勒夫金几乎我们每一个人都会这么做。一大早就起来运动健身，直到半夜还在回复工作邮件，或者是半夜不睡觉，一集接一集看着连续剧。现代人生活忙碌，各式各样的待办事项，和手机通知讯息争相抓住人们眼球，...