冷水

吴赵昭徐旻霄赵杰修1西北大学体育教研部（西安 710127）2国家体育总局体育科学研究所（北京 100061）水浸疗法对运动后疲劳消除的研究进展吴赵昭1，2徐旻霄2赵杰修21西北大学体育教研部（西安...

毛建华烧伤患儿院前急救情况调查及健康教育对策毛建华目的 了解烧伤患儿院前急救情况，确定烧伤急救健康教育对策。方法 对406例来院就诊的烧伤患儿的院前急救情况进行问卷调查。结果 仅29.1%的患儿在3...

赵文文　贾高蓉　黄玉清疼痛是伴随现有的或潜在的组织损伤而产生的生理和心理因素复杂结合的主观感受。2001年国际疼痛学会（Intemational Association for the Study o...

我在夏天出了汗后，会赶紧把汗液擦干，或洗澡冲凉。可这样做后，我常感到头晕、心累不适。请问，这是怎么回事呢？出汗后，如果采取立即擦干汗液或洗澡冲凉来帮助散热降温，是不利于健康的。汗液是用来散发体内热量的...

魏蔻蔻啥都不管的婆婆在认识我的荷兰婆婆“爱得美”之前，我生活里只有—种类型的妈妈，就是蔻妈（我亲妈）那样的：勤勤恳恳工作，省吃俭用持家，几十年如一日，把丈夫当靠山，把儿女当信仰。然而嫁人后，荷...

刘若英我跟先生是完全不同的人。他是学经济的，总是会理性地用数字去分析问题，而我通常比较注重感觉。因为这样，我们看事情的角度和深度经常不一致，虽然可以互补，但在相处中还是会经常发生泼对方冷水的状况。“那...

王哲回国期间，发现人们都有一个习惯，因为对餐馆餐具卫生消毒的不信任，饭前将筷子、勺子等餐具在热水或茶水里涮或泡一下，才能心安理得。这种常见的热水浸泡能够达到人们预期的消毒目的吗？关于热水消毒现今，科学...

美国科学学会近期发表于食品科学杂志的一项研究表明水温度和浸泡时间会决定茶水中养分的多少。为了阐明如何保持茶的最大抗氧化性，研究人员将白茶、黑茶、绿茶分别用热水、冷水浸泡。绿茶的加工步骤最少，它的抗氧化...

陈日益人的体内有一套完善的体温调节系统（使身体一般保持在37℃左右，如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害）。作为这个系统的“司令部”——大脑皮层下丘脑，只有在接受气温变化的刺激下才会增强体温...

李洁生活中，五花八门的烫伤偏方相信大家或多或少都听说过，甚至尝试过。诸如抹牙膏、抹香油、冰敷等。不过，不管牙膏还是抹油，都是在阻碍散热，而且牙膏和油对于人体都是“异物”，很容易造成创面污染，加重瘢痕，...

王东升当今养生的方式方法很多，其实一些长寿老人各有各的养生观。为使大家对养生观念有一个充分认识，从中掌握一些技巧，现介绍我国几位名人的特色养生观。在慶祝陈立夫夫妇90岁双寿祝寿会上，陈立夫说，活到90...

衣晓峰 张可欣 李丽云近日，受冷空气东移南下影响，我国多地气温下降并伴有大风天气。专家提示，气温骤然降低，极易导致面肌痉挛患者病症复发。面肌痉挛为一种半侧面部不自主抽搐的病症。抽搐呈阵发性且不规律，可...

王延群严寒冬天，老年人如何安然度过？这里有四原则可供参考。寒头 中医认为，头为诸阳之会。倘若头部温度太高，对健康不利，还会成为致病因素。有些人冬天怕冷，在屋里也戴着帽子，睡觉时喜欢用被子覆盖头面，这对...

钱伟秋意渐浓，气温开始下降，寒冷的冬天越来越近。怕冷的朋友可以进行一些御寒锻炼，帮助加强人体适应低温的能力。尤其对于畏寒、手脚冰凉的女性，也可以通过运动适当缓解症状。提高耐寒能力人体内有一套完整的体温...

戴秀娟夏至已过，高温天气持续不断，让人心烦意乱，于是人们想方设法开始了与高温天气进行形式多样的“冷战”。殊不知，当我们沉迷于一时的凉爽时，身体已经付出了健康的代价。以下这些行为，在炎热的夏季更需要注意...

高红梅西医认为，感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起的，当人体因疲劳、受凉等因素，导致鼻黏膜的保护和免疫功能降低时，病毒、细菌等病原微生物就会乘虚而入，引起感冒等疾病的发生。因此，每天清洗鼻腔可以有...

吕沛宛对于心脏不好的人来说，冬天可是一道坎儿，因为心脏病容易在冬季突发，且病后治疗效果较差，甚至会有致命威胁。法国一项研究表明，气温每下降10℃，心脏病发生的危险性增加13%。英国一项研究也证实，如果...

盛晓阳娇娇是全家人的心肝宝贝，从出生开始，就一直呵护得很精心。秋风刚刚刮起，娇娇就被妈妈里三层、外三层地包裹起来了，生怕冻着她。只是事与愿违，越是怕冻着，娇娇就越不禁冻，只要天气稍有变化，娇娇准会咳嗽...

焦晓春 周琴 解文静 刘苗苗 张瑞据统计，在每年因意外伤害的死亡人数中，烧伤仅次于交通事故，且在交通事故伤害中也有大量伤员合并烧伤。相关资料显示，中国烧伤年发病率为1.5％～2％，即每年约有2...

王荣华常言说：“若要身体安，常带三分寒。”初冬气候多变，寒流频袭，有些人稍不注意，便会着凉感冒。主要原因是这些人体质较差，体温调节功能较弱。体质的好坏表现在诸多方面，耐寒能力就是其中之一。如果一个人的...

耿大伟 唐代彬 陈斌每年的马拉松赛事都会吸引人们的眼球，不少人把参加乐跑、半马、全马作为显示自己身体健康的一项体育活动。不过在跑马拉松前还是听一听专家指点，如果出现状况，知道如何处理。关节...

孙清廉现代女性特别是年轻的女士们，最舍得花钱购买各种化妆品，但并不十分重视最基本的养颜护肤方法，这实在是主次颠倒，得不偿失。其实，只要你能做到以下简单实惠的保健护肤方法，不花钱也能给你一个靓丽娇艳的容...

周贻谋今年11月7日为立冬。此时，北半球阳光斜射，天气开始转冷。我国民间一直将立冬视为冬季的开始，但由于我国南北纬度差别大，东西地势高低悬殊，故真正意义上的冬季并非全都以立冬为始，气象学上是以连续5日...

刘昂+贺军成博大精深的中医理论认为“热从头生，寒从足入”，现代医学研究表明，人体的内脏器官只有在适宜的温度条件下，才能保持正常生理功能，故在日常生活中，注意“头凉脚暖”有利于健康和养生。荷兰著名物理学...

霍雨佳“八尺龙须方锦褥，已凉天气未寒时”。入秋以后，气温逐渐下降，湿度明显减小，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，这里不妨列出几种比较适宜于秋天...