钙质

肖星宇，伍 娟，吴凯南 综述，孔令泉△ 审校(1.重庆医科大学第一临床学院 400016；2.重庆医科大学附属第一医院内分泌乳腺外科 400016)原发性甲状旁腺功能亢进(primary hyperp...

康 琳 马晓瑞【摘 要】骨质疏松（osteoporosis，OP）是一种骨量减少、骨组织微细结构破坏、骨强度减低和骨质脆性增加而易骨折的全身性疾病。【关键词】骨质疏松；护理干预随着我国人口...

陶军 谢黎峰 袁爱梅 陈永华南昌大学第二附属医院（江西南昌330006）钙质沉着症是不溶性钙盐沉积于组织所产生的疾病，其发病机制尚不清楚，与创伤[1]、遗传[2]、局部代谢[3]有一定关系。它分为4...

李哲骨关疾病3征兆：姿势不正、柔软度差、平衡感差一份针对35岁以上女性进行姿势、柔软度和平衡感的行动力测验，结果发现79%的女性有弯腰吃力、柔软度不佳的情况，关节活动力亮红灯；另有52%的女性背部挺不...

牛　捷韧性篇骨骼的组成和结构人体共有206块骨组成骨骼系统。全身骨依其外形分为四类：长骨：多在四肢；短骨：多在手部和足部；扁骨：多在头颅、肩胛和骨盆处；不规则骨：在面部、腕部。骨由两种不同形态的骨质构...

吴若女近几年，我们仿佛走进了一个“高钙年代”，许多产品都标榜自己含有丰富的钙质，一时间，这个营养素好像处处可见，随手可得。在选购奶粉时，会有高钙低脂、高钙脱脂或高钙高铁等多重选择。想买袋米回家，也会看...

高明芳骨折是日常生活中常见的一种意外伤害，不仅会使患者疼痛、活动受限，而且有可能影响患者骨骼系统的稳定。患者发生骨折后，要及时接受治疗，并且针对个人情况采取适当的康复护理。饮食调理在骨折患者的康复护理...

邱仕远随着年龄的增长，骨骼的强度和密度逐渐下降，发生骨折的风险显著增加。合理的饮食对于预防和治疗老年骨质疏松性骨折至关重要。钙质摄入及来源   随着年龄的增长，人体对钙的吸收效率降低，钙质流失的速度加...

丁香医生1.骨头汤、虾皮最补钙？大骨头含钙丰富，但绝大多数钙质都被“锁”在了骨头里，而不是溶进汤里。骨头汤钙含量很少，脂肪含量倒不低，喝多了既不能补钙，还可能长胖。虾皮是小虾的“外骨骼”，含有大量钙。...

陈薇骨质疏松有个特殊的嗜好，那就是总爱“盯”着女性人群。由于女性随年龄的增加，雌激素水平锐减，加上饮食和运动量较少等，使骨钙丢失更加明显，骨质疏松便有机会趁虚而入。女性究竟该如何打好这场对抗骨质疏松的...

李融融小陈是一个怀孕7个多月的准妈妈，晚上睡觉的时候经常小腿抽筋。产检的时候，她把这个情况告诉了产科大夫。大夫说：“是时候要加强钙的补充了，而且，不止孕期，整个哺乳期也应重视钙的补充”。小陈很疑惑，缺...

陈佳祎开源：选择钙含量高的食物很多人都知道，钙含量高的食物非奶类莫属。牛奶中主要含有蛋白质、脂肪、糖类、钙和维生素、矿物质等。其中富含的蛋白质的是完全蛋白，消化率高达98%，利用程度高，其中某些短肽有...

陈佳祎有助于消化的营养膳食现今，人们吃的越来越精细、优质，大鱼大肉天天有，蔬菜水果吃的少，更别提让每天上班的白领吃到粗杂粮食物了，消化功能弱的人或本身就患有消化不良疾病的人越来越多，加上不规律的生活、...

耀婕人们在冬季最容易缺钙，以往是因为在冬季饮食结构单一，而现在则是因为天气寒冷，外出机会减少，阳光不足，不利于钙的吸收。大家都知道牛奶的补钙效果很好，其实有些蔬菜的钙含量比牛奶还要高，像紫皮洋葱、口蘑...

王玉梅先来看几个关于男性骨健康的数字：最新统计显示，国内处于骨骼亚健康状态的男子已达到3500多万之众，男性平均身高有逐年降低之势；以56岁至60岁年龄段男性为例，据1997年监测，身高的最低值仅比2...

张景尚近视的常见原因近视的发生是多种因素共同作用的结果，其中遗传因素和环境因素占据了主导地位。遗传因素在近视的发病中起着重要作用，主要指的是父母双方或一方患有近视，子女发生近视的风险会相应增加。环境因...

奉洋确保营养均衡老年人在骨折后，身体对蛋白质、钙质、维生素和矿物质等营养素的需求量会显著增加。这些营养素不仅有助于骨骼的愈合和肌肉的恢复，还能增强免疫力，预防并发症。优质蛋白质：蛋白质是细胞修复和生长...

熊小芳骨质疏松是一种代谢性骨病，其发病与年龄息息相关，已经成为影响中老年生活质量的重要原因。如果没有及时接受治疗并做好护理，患者会出现腰背部疼痛、弯腰、驼背、脆性骨折等情况。腰背部疼痛 这是老年人得了...

严璐静骨质疏松是一种全身代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低、骨脆性增加、骨组织微结构破坏导致。骨质疏松的重点在于积极预防，但是很多人都对此存在误区——认为防治骨质疏松就是补钙。补钙没错，但不能单纯补...

罗文琼孕妇怀孕期间宝宝骨骼、牙齿等的发育需要从母体吸取大量钙质，为避免钙质流失导致的孕期骨质疏松，同时保障胎儿的营养需求，医生会要求孕妇补钙。那么孕妇什么时候开始补钙好呢？又该补充多少呢？笔者下面和各...

张元莉很多人说起骨质疏松都认为是“小病”，然而，它却是老年人致死、致残最常见的原因。之所以被人忽视，就是因为大多数患者在早期没有直接症状，在晚期才会出现全身关节疼痛，甚至不慎磕碰都会导致骨折，因此，骨...

赵霞由于引起高血压、糖尿病、血脂异常等的罪魁祸首之一就是摄入过多精细及油腻食物，因此，很多人尤其是老年人把目光投向了粗粮及蔬菜。此前一则报道称，过多摄入膳食纤维会使钙质流失。对此，许多人就不明白了：都...

钟惠菊随着年龄增长，老人或多或少地伴有钙质的流失，出现关节疲劳、不能走远路、腰肩痛等情况。及早补钙是每一个老年人的必要功课，而夏季是老人补钙最好的时节。夏季阳光充足，人体衣着较少，裸露皮肤面积大，皮肤...

臧恒佳长寿，需要一生持续不懈的努力。在每个年龄阶段，努力的方向也各有侧重。近日，美国“新闻和世界报道”网总结了人们在不同年龄段应迈好的健康13步，帮你走向健康长寿之路。20～30岁1.常提醒自己不可放...

臧恒佳长寿，需要一生持续不懈的努力。在每个年龄阶段，努力的方向也各有侧重。近日，美国“新闻和世界报道”网总结了人们在不同年龄段应迈好的健康13步，帮你走向健康长寿之路。20～30岁1.常提醒自己不可放...