冬泳

臧荣海（黑龙江工程学院 体育部，黑龙江 哈尔滨 150050）我国冬泳运动研究现状与发展对策臧荣海（黑龙江工程学院 体育部，黑龙江 哈尔滨 150050）随着《全民健身纲要》的颁布和实施，广大人民群众...

...

朱小烽，李泽鑫(1.嘉兴学院师范学院，浙江嘉兴 314200；2.上海体育学院运动科学学院，上海 200438)论著·临床研究冬泳锻炼对中老年女性动脉血管弹性影响的研究*朱小烽1，李泽鑫2(1.嘉兴学...

潘 英，熊 伟，杨明学，颜 丹（四川医科大学：1.体育学院；2.公共卫生学院；3.附属第一医院检验科；4.附属第一医院皮肤性病科 646000）冬泳是一项在冬天、户外低气温、低水温的条件下由冷水作用于...

王一璇吕国枫 刘彦娜 刘克敏 刘丽红 阎平1大连医科大学运动医学教研室（辽宁 大连 116044） 2河北医科大学附属石油医院康复科冬泳是一项在冷环境中强度较大的运动。长期规律冬泳能改善机体功能状态，...

闫慕云[摘           要]  冬泳被人们称为勇敢者的运动，是一项既挑战大自然又挑战自我的特殊运动。近年来，随着群众性体育运动的蓬勃发展，各地参加冬泳的人数逐年增多，这是个十分可喜的现象，同时...

袁越天气一天天变热，又到了冷水澡爱好者的“高光时刻”。冷水澡的最佳水温是10摄氏度～15摄氏度，此时皮肤上的低温受体被激活，对健康有诸多好处。但低于8摄氏度的水温会激活皮肤表面的痛觉受体，让人感到阵阵...

王云祥十多个春夏秋冬的冬泳实践，使我认识到与阴晴冷暖、风霜雨雪和谐相处，才是真正的自在、幸福、健康、快乐！人生宜如此，亲近自然、融合自然、适应自然。我喜欢游泳，在大兴安岭室外游泳的季节太短，还没尽兴，...

包成海我的冬泳经历我小时候就酷爱游泳，第一次下水游泳是在1962年，那时在室外游泳池里游泳，当新换水时，刚注入游泳池里的地下水的水温只有零上八度，那也可以算是冬泳了。我正式的冬泳经历从1984年开始，...

王碧辉“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”立冬意味着冬季的开始，山东省济宁市中医院肾病、脾胃病科主任医师王祥生介绍，冬季万物蛰伏，养生宜收敛阳气，进补重在养阴。要想健康过冬，应从饮食起居入手，遵循敛阳...

雨佳冬泳可以兴奋人的神经系统，增强新陈代谢和皮肤营养，促进美容和皮肤的光洁;冬泳还可以增强体质，预防多种疾病，使神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能得到加强。但是，参加冬泳运动，必须“有备而游”，须遵...

何忠杰一波又一波的冷空气袭来，大多数人都在寻求温暖，然而却有那么一群人喜欢扎进寒冷的冰水中“扑腾”，他们就是冬泳爱好者。国家体育总局游泳中心公布的一项数据显示：目前，我国冬泳会员人数近20万，全国冬泳...

张昕游泳益处多是大家公认的。可鲜为人知的是，游泳后，如果草草地擦擦身上的水便穿上衣服，湿气就会入侵我们的体内，对身体反而无益。游泳增加了体内湿气【本刊记者】 我身边有位朋友，中年以后心脏出了点问题，总...

金璐“不求回报，不图感恩，用生命守望生命。”在江西九江，有一支自发组成的“银发值守队”。来自不同行业的值守队队员顶着高温守护在长江边。他们一次次苦口婆心地劝阻，一次次毫不犹豫地下水救人。烈日下，队员们...

王挺俗话说“冬练三九”，这么冷的天气，在室外锻炼已实属不易，而有些常年冬泳的市民在冰冷的湖水里坚持冬泳。在一些医疗专家的眼中，这种勇敢者的运动却是弊大于利。冬泳从本质上讲是一项体育运动，一些人希望通过...

○史美圣常海的诗继承了唐代诗人白居易的诗歌风格，不雕章琢句，力求平易；不无病呻吟，有感而发。壬辰春日，十分高兴收到常海惠赠的《常海业余诗钞》（作家出版社2008年5月版），读来倍感亲切。这本薄薄的《诗...

5招缓解眼睛干涩近年来，随着电子产品的普及，很多人被眼睛干涩问题所困扰。对此，除了注意保持良好的用眼习惯，可以通过以下方法改善：多眨眼 眨眼可以让泪液在角膜、结膜上涂布均匀，形成一层规则的超薄透镜，...

☉王碧辉“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”立冬意味着冬季的开始，山东省济宁市中医院肾病、脾胃病科主任医师王祥生介绍，冬季万物蛰伏，养生宜收敛阳气，进补重在养阴。要想健康过冬，应从饮食起居入手，遵循敛...

王有国近年来冬泳猝死事件时有发生，尤其多见于老年人。据报道，2014年2月12日 ，泸州63岁的卢大爷就在冬泳后猝死。 卢大爷已经坚持在长江游泳近8个月，这次和朋友张某一同去游泳，大概在水中游了7分钟...

耿世诚小说由人物、故事情节、环境三个要素组成，而小小说因其篇幅短小、情节紧凑，有一定的故事性和哲理性，因此在中考中，常有人会选择小小说的文体来进行写作。在小小说的写作中，应该在情节要素上狠下功夫。而要...

潘英　熊伟　钟建泉　颜丹【摘要】 目的：通过对泸州地区中老年冬泳者血中甘油三酯（TG）、总胆固醇（TC）、内皮素（ET）、一氧化氮（NO）、C反应蛋白（CRP）和白介素6（IL-6）的测定，探讨进行冬...

2023年，第二届“小米徕卡影像大赛”沿用首届赛事的辞条主题分类方式，辞条扩充至12个——“爱，瞬间，好久不见，忘情，家，值得，玩，面孔，走，消失，交流，希望”。这一年，生活充满了久违的新鲜感，不管是...

董可馨最近，陈春城、班宇、淡豹等青年作家考编一事引起很多人的注意，和反感。他们考取的是武汉市文联下属的事业单位，武汉市文學艺术理论研究所（芳草杂志社），文学创作岗，陈春城和班宇分别以第一名和第二名的成...

吴明华新年伊始，上海4600多家国际货代、报关、承运人正在经受金融海啸以来“最煎熬、最困难”的考验。被认为航运市场触底的2009年上半年，将是这一产业链上的企业必须跨过的最大难关。元月6日，口岸物流联...

赵春琪目前我国老年人口已达到1.85亿，是世界上惟一一个老年人口过亿的国家[1]。随着我国老龄化社会进程的加快和人口结构的改变，老年人体质问题也备受关注。随着机体功能的退化，骨关节退行性病变、老年骨质...