殷淼 张金萌
芬兰北部拉普兰地区的莱维市有一片名为“哈里普乌”的森林。在当地语中，“哈里”意为“拥抱”，“普乌”意为“树”。这是一片私人林地，由一户人家经营。2000年，这户人家推出了以森林疗愈为主题的一系列旅游活动，并在当年8月举办了首届哈里普乌世界抱树锦标赛。
此后的几年，这里每年8月都会举办抱树大赛，赛事的名声逐渐响亮起来。这项大赛的竞技性并不强，比赛项目主要强调人与树的互动，突出选手对人与自然关系的思考，以及对树木的理解。从往届的比赛项目来看，主要分3项：首先是“速度抱树”，要求选手在1分钟内尽可能拥抱更多的树木，且每棵树的拥抱时长不能少于5秒，同时对所抱的树的高度和种类也有一定要求。其次是“专注抱树”，要求每位参赛选手选定一棵树，专注地拥抱这棵树1分钟。最后是“自由式抱树”，选手可以选定一棵树，发挥自己的想象力和创造力与树互动。
在比赛的过程中，有选手抱着树为树唱歌；有选手为树念诗；有选手身穿小丑的服装为大树表演杂技；还有选手身穿棕色连体绒衣，惟妙惟肖地模仿当地的棕熊抱着大树蹭痒的动作，引得所有人开怀大笑。笑声中，人们更深地理解了树木对当地自然生态的重要影响。
哈里普乌世界抱树锦标赛还开通了线上参赛通道。2022年线上大赛的获胜者是一位来自美国的女选手。这位选手家乡的数千棵树木因自然灾害损毁，灾后这位女士栽下了许多小树苗，这是复苏的希望。这位选手深情拥抱树苗、亲吻树叶的照片感动了所有评委，使她赢得了比赛。
正如比赛的组织者和参赛者所言，他们组织和参与赛事并不只是为了获奖，更是为了与其他森林爱好者以及抱树减压疗法的同好分享从森林中获得的欢乐，分享抱树带来的压力释放的愉悦。
抱树减压是有一定科学道理的。据研究，树木释放的芬多精等化合物对人体有诸多益处，可以降低血液中的皮质醇和肾上腺素水平，降低血压，并增加白细胞数量。在森林里待两小时，给人身心带来的愉悦能够持续一周甚至更长时间。
