戴幸平 厉逸群
中医认为健康人的嘴唇应该为色红明润，圆润饱满而不干燥，无溃疡和干裂。
《黄帝内经》中讲到：“脾之合肉也，其荣在唇。”舌在口腔之内，唇显露在外，一里一外，相为表里。五脏六腑之气通于舌，然亦达于脾，脏腑不和，在舌上必呈现不同的苔，在唇上亦显露不同的色。唇诊是中医望诊的重要组成部分。嘴唇的颜色、光泽和质地等，都是反映体内脏腑气血情况的一面镜子。我们的身体好不好，嘴唇会用自己的语言告诉我们。
中医认为健康人的嘴唇应该为色红明润，圆润饱满而不干燥，无溃疡和干裂。
嘴唇颜色，从中医来看，反映了哪些健康状况呢？
嘴唇淡白是气血不足，应补益气血。
唇色淡白是较为典型的“虚证”。这类人群多为气血不足，脏腑虚寒或轻度贫血，常常还伴有畏寒肢冷、神疲乏力、气短懒言的症状。建议多食温补气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆、山药等。同时避免过度劳累，合理作息。
推荐方药：气血双补八珍汤（人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草）。人参与熟地相配，益气养血;白术、茯苓健脾渗湿;当归、白芍养血和营，滋养心肝;川芎活血行气;炙甘草益气和中，调和诸药。建议在医生的指导下使用。
嘴唇红紫是实热，应清热降火。
嘴唇红紫是实热，也就是老百姓常说的“上火”。通常还伴有口苦咽干，心烦易怒，口舌生疮等症状。可以服用菊花茶、苦瓜、雪梨、西红柿、黄瓜、绿豆汤等清热降火的食物，忌吃辛辣油炸和油腻的食物。
嘴唇鲜红是阴虚，宜滋阴。
嘴唇过于鲜红是阴虚的表现，如果还同时伴有潮热、盗汗、颧骨皮肤发红、咽干、手足心热等表现，就是较为典型的阴虚了。可以用一些养阴的药物，如玉竹、石斛、麦冬等，代表的方剂有：百合固金汤等。
嘴唇青紫发黑多属瘀血，应活血化瘀。
唇部出现青紫发黑的症状，多为体内有瘀血的表现，还可伴有胸闷、心慌等症状。当出现以上症状，且较为严重和急性时，要尽快前往医院就诊，以防病情延误。
推荐方药：四物汤（熟地，赤芍，当归，川芎）或者通窍活血汤（赤芍、川芎、桃仁、红枣、红花、老葱、鲜姜、麝香）。赤芍、川芎行血活血，桃仁、红花活血通络，葱、姜通阳，麝香开窍。建议在医生的指导下使用。
小贴士：防治嘴唇干裂，推荐陡脾食疗方。
脾开窍于口，其华在唇。口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂起皮的关键。此外，身体阴津不足，燥热内盛也会导致口唇干燥。应注意饮食均衡、防止过度疲劳。
可经常食用一些有滋阴作用的食品，如银耳莲子羹。富含维生素C和B族维生素的新鲜蔬菜水果，如番茄、胡萝卜等，对改善口唇干裂也有帮助。还要改掉不良的舔唇习惯，平时注意多饮水。
食疗小妙招：山药、玉竹、沙参、麦冬各10克，蜂蜜少许，煮水代茶饮，一日数次。
