张献怀 彭晓芳
“只要张开嘴巴，把牙刷塞进去，左右摇几下就可以完成刷牙这个大工程。”
“360 度包裹，刷牙无死角，小宝宝都能自己操作……”
最近，在各大网络零售平台，儿童U 型牙刷被许多家长称为“儿童刷牙神器”。U 型牙刷是什幺？真的有那幺神吗？
海南口腔医院儿童口腔医学中心副主任吾尔肯介绍，U 型牙刷又称为“懒人牙刷”，刷头呈U 型，与口腔里的牙齿排列相似。许多U 型儿童牙刷造型可爱且自带灯光、儿歌等，可以让儿童更好地接受刷牙这件事。U 型牙刷有利于培养孩子的刷牙兴趣，然后再慢慢过渡到普通牙刷，但不建议长期使用U 型牙刷。
每个孩子的牙弓形态是不同的，但U 型牙刷的刷头形状却是固定的。这就意味着U 型牙刷很难同时完全贴合所有牙面，用它来刷牙容易出现清洁盲区。此外，U 型牙刷的刷毛多为硅胶材质，硅胶质地偏软，清洁力度不够，很难彻底清除牙菌斑。不仅如此，由于硅胶刷毛较粗，较难清理各个牙缝及龈沟，同样会导致刷牙不干净。长期使用U 型牙刷，有患龋齿（蛀牙）的风险。
既然U 型牙刷并不适合孩子，那我们该如何给孩子选一把合适的牙刷呢？吾尔肯介绍，从孩子萌出第一颗牙开始， 家长就要给孩子刷牙了。在婴幼儿时期，家长可以用纱布蘸点淡盐水或使用指套牙刷帮助宝宝清洁口腔。孩子2 岁后，可以开始使用普通牙刷。在给孩子挑选普通牙刷时，需注意以下几点：
刷头大小要适中。不同年龄的孩子，口腔大小不一样，只有刷头合适的牙刷才能更好地旋转清洁每颗牙齿。最好选择标明“儿童牙刷”的产品，并根据年龄选择刷头，避免过大或过小。家长可以以孩子的上前牙做参照，一般建议儿童牙刷的刷头长度约等于2颗门牙的宽度，而刷头的宽度跟高度约等于1 颗门牙的宽度与高度。
刷毛软硬要合适。根据现行的儿童牙刷国家标准，儿童牙刷刷毛应为软毛，刷毛直径应≤ 0.18 毫米。较细的刷毛可以深入牙缝，清洁得更干净。但需要注意的是，刷毛并不是越细越好。有些超细毛牙刷，因硬度不够，清洁力不强，清洁效果反而会打折扣。而太硬的刷毛则可能会损伤孩子牙龈，导致牙龈退缩、牙齿磨耗。家长选择的时候，可以拿牙刷在手背上试一下，如果刷毛没有严重变形，手上也没有明显刺痛感，说明软硬合适。另外，刷毛顶端最好是磨圆光滑的，既能有效清洁牙菌斑，又能避免损伤牙龈。
手柄长度适中。学龄前儿童还难以掌握和完成精细、复杂的刷牙动作，因此需要家长帮助刷牙，此时可选择细长手柄的牙刷，以方便家长操作。6 岁以上的儿童可以开始自己刷牙，应选择短而粗的手柄，以方便孩子抓握。
很多家长纠结于电动牙刷好，还是普通牙刷好。其实，无论是电动牙刷还是普通牙刷，只要刷牙方法正确，都能有效清洁牙齿。儿童正确的刷牙方法可参照圆弧刷牙法。
需要注意的是，一般每3 ～ 4 个月需换一次牙刷。如果刷毛出现变形，则需要随时更换。同时，配合使用含氟牙膏，才能更好地清洁牙齿、预防蛀牙。0 ～ 3 岁婴幼儿建议每次牙膏用量为米粒大小;3 ～ 6 岁儿童含氟牙膏用量为豌豆大小;6 岁以后及成人含氟牙膏用量为黄豆大小。
除了每天认真刷牙，定期涂氟及窝沟封闭也是目前有效预防儿童龋齿（蛀牙）的方法。
吾尔肯介绍，一般儿童时期，孩子的磨牙（大牙）窝沟较深，易堆积食物残渣滋生细菌，形成蛀牙。窝沟封闭是使用流动性的含氟高分子材料渗透进磨牙表面的窝沟将其封闭，防止细菌及其酸性产物进入，同时使得牙面光滑容易清洁，以避免蛀牙的产生。一般建议，在孩子磨牙完全长好，但还没被蛀之前做窝沟封闭：3 ～ 5 岁做乳磨牙窝沟封闭;6 ～ 8 岁做第一恒磨牙（六龄牙）窝沟封闭;11 ～ 13 岁做第二恒磨牙以及前磨牙的窝沟封闭。
牙齿涂氟，顾名思义就是在牙齿表面涂上氟化物，短时间内为牙齿局部提供较高浓度的氟，增强牙齿的抗龋能力。
一般建议，婴幼儿从萌出第一颗牙后，也就是6 个月左右，家长就要定期带孩子到医院检查口腔，根据医生的建议定期涂氟，一般一年3 次左右。
