彭磊 张月霞 寇振鹏 王祥毅 周宏新
摘 要：我国深化机构改革的推进，伴随着国务院文件的出台，公安消防部队退出现役机制，移交国家应急管理局，正式开启了消防职业化的道路。改制前我国实行的是消防官兵制度，隶属为中国人民解放军序列，全面执行中国人民解放的条令制度，每年都会通过征兵招录新人，同时也会有老兵的退役。这样的优点是可以始终保持人员结构的年轻化，但是同时存在很多突出的问题，新兵的培训周期短、流动大、专业知识欠缺等。此次改革国家从机构体制改革层面彻底地改变了消防的机制体制的问题，这是我国消防改革走向职业化道路的最重要一步，但是同时也会面临改革后消防员长期从事固定职业，体能水平保持的长久性、技能的操作性是否会下降等问题。该文通过如何保持消防员体能并促进提升应急救援能力，从体能场馆建设、体能训练内容科学化构建、体能训练与现实相结合、借助外部师资等方面为消防员科学化的体能训练方法提出建议。
关键词：消防 机构 改革 体能 科学 路径
中图分类号：G808.1 文献标识码：A文章编号：1672-3791（2021）01（c）-0210-03
Abstract： With the promotion of China's deepening institutional reform and the release of the State Council documents， the public security fire forces out of active service mechanism.It transferred to the National Emergency Management and officially opened the road of fire professionalism. Before the reform， China implemented the system of fire fighting officers and men， belonging to the Chinese People's Liberation Army which fully implement the rules and regulations of the Chinese people's liberation Army. Every year， new recruits are recruited through conscription and veterans are also retired.Such advantages can always keep the personnel structure at a younger age， but at the same time there are many outstanding problems such as short training cycle of new recruits， large turnover， lack of professional knowledge and so on. The country reforms thoroughly from the aspect of institution，which changes the problem of the mechanism of fire system. This is the most important step towards professional road of the fire reform in our country. But it will also face firefighters long-term fixed work， long-term physical fitness， whether operational skills will decline after the reform. In this paper， suggestions on how to maintain firefighters' physical fitness and improve their emergency rescue ability are put forward from the aspects of physical fitness venue construction， scientific construction of physical fitness training content， combination of physical fitness training with reality and external teachers.
Key Words： Fire; Institutions; Reform; Physical; Science; The path
1 消防救援开展体能训练的重要性
原公安武警消防部队的战士，在当代是面临危险最大、牺牲最大的人群。消防指战员时时刻刻都要保持高度警惕性，因为火灾救援的情况随时都会发生，如果一旦出现险情，他们要第一时间赶到现场，保护人民群众生命和财产的安全。近年来，随着我国经济社会城市化的发展，火灾抢险救援任务越来越复杂，任务重、难度大、对体能要求高的任务是越来越多。我国消防员目前是年轻人作为中坚力量参与抢险救灾，这样的人员结构是不合理的，年轻人的经验，专业技术不熟练，牺牲率很高。因此，国家将武警消防部队进行机制体制改革，走向专业化、职业化的道路。这也是近年来大众的期盼，众望所归，学习国外先进成熟的消防救援经验，走中国特色的消防职业化道路。我国消防制度进入了一个全新的时代，职业消防员体能训练内容的科学化建设，是迈向职业化道路的重要一步，目的在于在消防员日常训练中可以有效增强体能素质，减少因运动损伤带来的非战斗减员，使其能够在环境复杂多变、危险系数攀升的灭火环境中适应应急救援形式，发挥其应有作用，打造一支改制下的现代化的消防救援铁军。
2 衡水市消防救援支队体能训练制约因素现状
2.1 体能训练理论发展的不平衡
高等教育出版社从20世纪90年代末开始，历经20多年的发展建设，我国现代竞技体育体能训练体系已经发生了质的变化，实现了飞跃式的发展和进步，主要体现在训练手段的国际化和训练方法的创新性，在注重身体素质发展的前提下，又将对伤病的预防和损伤康复的内容纳入体能训练体系之中。首先，对正确的动作模式尤为注重，靠质量而不再靠数量。其次，对核心区的训练进行创新，对核心发力部位进行新的定义。在耐力训练、高强度训练以及的速度训练等方面进行系统建设并落实实践，在竞技体育领域投入取得了许多辉煌的成就[1]。
经过很长一段时间，我国消防队伍的体能训练现状存在许多问题亟待解决，对体能训练理论文化知识的误区一直停留在大量的有氧耐力跑和高强度的力量训练，对专项训练强度的过于突出，这样使消防员出现大量的慢性劳损性伤病和急性伤病，如此的训练，对体能的提升不仅没有起到积极效果，反而会使成绩在一定程度上受到制约，导致很严重的后果，甚至终身会受到伤病的困扰。
职业化的将来，会有更多的消防员在30、40岁仍然在救援岗位，这也是改革后职业消防员的常态，消防员和运动员一样，都需要长期保持良好的身体状态。从目前公安消防部队灭火救援业务训练与考核大纲统编的一系列教材以及日常训练中可以看出，职业消防员体能训练理念需要改变并将成科学化、系统化建设[2]。
2.2 体能训练内容实践发展的制约
体能成绩越好的消防员在日常的技战术训练过程中，对技战术的理解和接受能力越快，完成得也越出色，在实战的抢险救援中对于战斗的适应以及持久性就越快进入状态。体能是消防救援人员在完成救火任务以及各类抢险救灾任务的重要保障，特别是面对突发的救援难度大、战斗持久的救援任务时更显得尤为重要，所以说，体能训练的效果好坏是直接对消防员的抢险救灾的能力具有重要影响的，随着消防走向职业化的道路，体能作为完成工作的必要保障，其分量逐渐加重，最明显的表现就是体能测试的科目从原来的基础体能3项，应用体能9项增加到现在的基础体能和应用体能各9项[3]。
通过深入调查，目前衡水市消防救援支队各基层中队队长和骨干班长普遍存在不知道该怎幺样科学地组织实施体能训练，训练的想法是好的，但是结果却往往差强人意。在调查中得知，许多人对体能训练的理解就是只要运动量大，负荷大，坚持下来，就会对体能有所提升，其实体能训练需要遵循最基本的运动训练学中运动超量恢复的原理。例如：存在一种认知误区“拉体能”，认为体能训练就是以心肺为主的耐力跑训练，长期安排大量的以有氧耐力为主的训练会使红肌增多，红肌在运动生理学范畴属于慢肌张力性运动神经元，红肌纤维中含肌红蛋白和细胞色素较多，肌原纤维较少。在运动时红肌纤维收缩慢，爆发力弱，属强度低、长时间运动的肌肉类型，过多的有氧耐力训练会造成以白肌为主导的爆发力能力的下降，如何协调红白肌的关系，是体能训练科学化的体现;消防员进行单一关节，孤立关节的器械力量训练，有些盲目地追求肌肉的体积横断面增大，认为肌肉越大，力量越大，爆发力越强，在目前体能训练知识的更新中对于人体肌肉关节的训练是强调多关节复合训练，因为人体在运动时，力的传递是成动力链形式，由近端到远端成对角线传递，单一肌群的力量大小对运动能力的提升影响很小，这种例子还有很多。
目前制约基层中队进行体能训练的因素还是对于体能训练内容获取的“碎片化”，在科学训练方法以及训练负荷、训练计划、训练效果方面的知识无法成体系，体能训练在体育学科科学化中是由运动生理学、运动解剖学、运动训练学、运动营养学等学科交叉而成的，这些学科是现代化体能训练的核心组成部分[4]。支队相关领导、基层各队长也通过各种渠道努力寻求提升消防员体能训练的方法，例如：聘请相关体能训练师教学、通过网络软件进行学习、将专业教师的指导过程录制成视频等方法，虽然效果有所提升，但是“授人以鱼不如授人以渔”，体能训练的内在原理与科学方法的全面掌握，是提高的关键所在[5]。
3 消防体能训练科学化体系的实施路径
3.1 加大资金的投入，增加体能训练设备
体能训练并不是简单的跑步，做力量。每天大量的有氧训练占据了消防员体能训练内容的绝大部分，体能训练专项化过于突出，体能训练要有整体性和综合性，需要全方面地加强基础体能的训练，体能回归基础，制订一系列的训练计划，必须下大力气加强体能训练设备的采购，购买先进的体能训练器械，打造现代化专业的体能训练场馆，为消防员的体能训练提供充足的后勤保障。
3.2 制定科学化的体能训练方法
要充分遵循运动训练学和运动解刨、生理学的规律，一切从科学的角度出发，聘请专业的师资人员对体能训练计划的合理制订进行知识培训，并加强对训练计划实施过程的监管和调整。重视消防员训练过程中对训练后身体感受反馈地收集，制定完善的体能训练大纲和训练标准，因人而异，改变吃“大锅饭的”现状，成绩好的吃不饱、成绩弱的吃不消等状况，重点突出，与实际情况相结合，切勿搞脱离实践的训练计划，提高训练标准的合理性和科学性。
消防救援队伍体能训练的科学化是职业化发展的重要基础保障，首先要从时间上合理安排、从运动负荷上科学合理制订出训练计划，在力量训练方面尤其是快速爆发力的力量训练要完全掌控，这样会减少运动损伤，对运动前的动态拉伸，运动后的恢复与再生练习以及运动营养学的知识点进行学习[6]。
3.3 体能训练的方法要与现实情况相结合
要转变传统的训练观念，抛弃大运动量、大力量训练就可以提高训练成绩的观点，重视基础体能训练，重视在训练过程中的动作模式训练，防止因错误的动作训练而导致的身体出现运动损伤，利用有限的训练时间，提高训练的效率，不要单单以训练时间的加长，训练量的增大作为训练成绩的提升途径。
3.4 充分借助体能训练专业师资力量
利用该地高校体育专业相关师资力量以及社会上职业培训机构的优势，培养出知识过硬的教官队伍。运用“请进来、走出去”的方针，多方面加强消防员的体能训练文化理论知识学习和更新，定期开展知识讲座，以及最新体能训练动作技术的学习，组织相关干部外出进行体能训练知识的培训，改变被动训练思想，形成“让我练”变为“我要练”，提升训练热情。结合体能训练新观点、新知识彻底解放陈旧思想。
4 结语
目前，衡水市消防救援支队体能训练状况领导方面非常重视，但在消防员的日常体能训练中还存在较多问题，这些问题阻碍了消防员体能的全面提升。训练中存在训练手段单一、训练方法陈旧、训练安排不符合科学方针、训练器械不充足等情况。体能素质对消防员是至关重要的，尤其是职业化改制后，必须运用科学化的训练方法才能适应目前复杂多变的消防救援环境，运用科学的训练方法将会是消防员体能训练效果提升需要迈出的重要一步。
参考文献
[1] 龙斌，李丹阳.功能性训练的科学内涵[J].武汉体育学院学报，2018（2）：48-50.
[2] 隋翔宇.基层消防员体能训练现状及对策研究[D].华东交通大学，2019.
[3] 闫方涛.简述新时期救援对消防员的体能要求[J].消防界，2020（2）：35-36.
[4] 史德平.贾纪峰.消防员进行功能性训练的必要性分析[J].当时代体育科技，2016（19）：29-30.
[5] 许滨.消防员体能训练对技能训练的影响[J].科技资讯，2017（25）：235-236.
[6] 刘瑾洲.武警消防部队基层官兵体能训练手段实施效果的研究[D].首都体育学院，2017.
