蒋磊 周芸
摘要：随着近几年越来越多的国家对学生体育素养开始重视，我们也逐渐关注小学体育教育对学生体育素养的培养。而趣味田径运动作为众多运动中趣味性、实用性、多样性并存的运动，能够极大的激发学生的运动热情，让学生能够全身心投入进去，对学生的体质健康、心理素质、智力水平、运动意识产生深远的影响，让学生在运动中获得全面发展。
关键词：趣味田径;体育素养;影响研究
体育素养是一个学生体育综合能力的表现，是对学生运动动机、运动信心、身体健康素质、对运动的理解能力和知识储备以及在自我成长中所有运动行为的总称。通过对体育素养的衡量，能够很好地评价一个团体成员的综合身体素质指标，为学校进行体育实践提出相关建议。而趣味田径运动在众多运动项目中，场地实施灵活，学生能够在没有器材的辅助下独立完成，因此趣味田径运动相较于其他运动项目，更容易进行实施和研究。
一、增强学生体质
由于受电子信息设备的影响，当代小学生在假期期间往往沉迷电子设备，户外运动量较少，这就导致小学生体质较弱，同时，户外运动量的缺少导致学生接受阳光的照射的时间较短，会出现身体成长速度较慢的现象，此外，长时间沉迷于电子设备，不利于学生形成健康的生活作息。而趣味田径运动对于学生身心健康具有重要的影响，它不仅能够让学生打开身体的各个关节，让学生的身体得到充分锻炼，还能让学生发动大脑进行思考，让自身的体力、智力进行全面发展。趣味田径运动对学生体质的影响表现在促使其身体机能成长、身体免疫力增强等方面。
首先，趣味田径运动通过舒展身体、打开关节，能够让学生的骨骼、肌肉得到健康生长，强化心血管和呼吸系统机能。在田径运动过程中，身体的全部运动以骨骼作为基础，带动肌肉的紧缩拉伸运动，加快全身的血液流动，使身体各个器官得到充分激活，从而促进身体的新陈代谢和细胞成长，使自身的身体素质得到提高。通过趣味性田径运动，学生在重复性运动之后，身体的骨骼密度逐渐上升，长骨得到生长，与此同时身体的肌肉随着运动时长与运动强度也得到快速形成，使学生的综合运动能力得到全面提高。同时，通过弹跳式的趣味田径运动，能够增强学生骨骼密度，加快学生的身高成长。此外，趣味田径运动能够帮助学生消除疲劳，提高学生的学习效率。
其次，在进行趣味运动的过程中，学生的身体能够得到阳光、空气、水的刺激，同时，人体皮肤与呼吸道受到不同环境变化的刺激，张合力得到大幅提升，对外界温度变化的耐力增强;学生的神经系统在外界环境的刺激下也不再变得敏感，因此在季节更替过程中，学生自身的体温会随着外界环境的变化而迅速变化，使自身温度与外界温度达到平衡状态，这就意味着学生的身体免疫力的提高，从而不容易生病。此外，趣味田径运动让学生在晒太阳的同时，皮肤经过适当的紫外线的照射能够补充身体维生素，促进身体对钙等元素的吸收能力，刺激骨骼成长，加快新陈代谢，预防和治疗疾病：适当的紫外线照射能够刺激骨髓产生红血球，从而防止学生贫血;太阳直射的光线具有杀菌的作用，预防菌类疾病;而钙的吸收能够帮助学生预防佝偻病，这些都是趣味田径运动给学生在身体健康方面带来的有利影响。
二、促进学生心理健康
小学阶段是学生心理逐渐成熟的关键阶段，这一时期的孩子正处于接受新鲜事物的阶段，心智正受着多种事物的影响逐渐得以形成，同时，这一时期的孩子的性格受周围环境的影响较大。借助趣味体育运动，不仅让学生身体素质、大脑发育得到锻炼，而且还能够培养学生的性格和意志力，培养学生的耐力、抗压能力，培养学生坚韧的性格。同时，趣味田径中多样化的运动形式，借助团体运动，还能够提高学生的团队合作能力，让学生在这一过程中养成互帮互助的意识，让学生在运动中形成一颗友爱的心，此外，通过在运动中与大量不同的学生的接触，也能够让孩子的性格更加外向开朗。趣味田径运动对学生在心理健康方面的影响主要体现在抗压能力以及形成团结互助精神方面，最终帮助学生提升自身体育素养。
首先，田径运动能够锻炼学生的身体耐力，提高学生的抗压能力。趣味运动能够给学生带来欢乐和健康，但与此同时，学生要有一颗达成目标的心，即使是吃苦流汗也不能轻言放弃，只有懂得坚持，才能让学生在最终达成目标之后享受到快乐和成就感。趣味田径运动不仅是对学生身体耐力的锻炼，也是对学生心理素质的锻炼。在比赛过程中，当学生不能够对自己的心态进行调整，就极易出现中途放弃、退赛等情况，这个时候，正是对学生进行心理培养的关键时期，学生在运动过程中，自己说服自己遵守规则，坚持完成比赛，这就是对自我心理塑造的过程。趣味田径运动会提升学生的抗压能力，锻炼心理素质，磨炼学生的意志，促进学生人格的养成。与此同时，在运动中多多少少都会有竞争因素的存在，让学生在这一过程中形成不断拼搏、永不言败的心理，帮助学生形成正确的竞争观。
其次，多多参加趣味田径运动能够让学生结交不同的朋友，这样就需要学生具备一定的社交能力。与此同时，趣味田径运动是多人参与的运动，不可避免需要人与人之间的团结合作、互帮互助。借助趣味田径运动丰富多样化的运动形式，学生在运动中与其他学生组队、交流、相互了解，能够培养学生与不同人之间的默契程度，这一过程通过与不同孩子之间的交流，让学生在运动中收获友情。同时，为学生结交朋友提供了一种新的渠道：运动，从而帮助学生找到与自己志同道合的朋友，让学生借用这种手段喜欢上运动，从而将运动从一种手段逐渐变成一种习惯，帮助学生形成终身运动的观念，提高学生的体育素养。
三、提高学生智力水平
趣味田径运动可以促进学生认知能力的提高。学生在运动的过程中，身体的各项机制进行活动，就会对学生在什幺情况下做出什幺反应产生一定的刺激，从而快速传递到大脑的中枢神经，让大脑做出快速反应，从而提高学生大脑的灵敏性，帮助学生智力的发展。同时，大量研究表明，有氧运动能够帮助学生提升自我的认知控制能力，并且使现阶段学生的大脑可塑性强，提升学生左右脑的发达程度，改善大脑结构，让身体的各项机能更加完善。趣味运动对学生智力水平的提高主要体现在对其智力水平和语言能力的影响方面。
首先，在趣味体育过程中，一方面学生要通过与朋友之间的相互合作，制定计划，完成某一项任务。这一过程就是调动学生积极思考的过程，并且由于运动的开放性，更能够对学生的思考有较高的包容性和实践性，让学生经过自身思考找到自己方法的可行性，不仅尊重了现阶段学生的奇思妙想，保留了孩子童真，而且还鼓励了学生积极思考主动探索的心理。另一方面，在趣味运动中，不可避免得会面对一些突发情况，当学生经常参与趣味田径时，就会对这种突发状况有较快的反应速度，从而这些应急性的动作直接受到人体大脑神经系统的支配，让大脑更为发达，从而有助于学生智力水平的提升。
其次，运动的过程本身就是相互交流的过程。大量研究表明，孩童时期有效的对话能够帮助学生大脑智力的完善。这是因为在交流的过程中，需要学生先进行大脑的思考，进行语言的组织，接着再进行语言表达。在趣味运动中进行相互交流，由于时间的限制和要求，需要学生形成更为清晰的语言表达能力，这就帮助学生在进行语言组织的时候，重点突出，用词简单。这一过程就帮助小学生将自己这一阶段所涉及的信息通过自己的理解表达出来，锻炼学生的语言组织能力和表达能力，也就帮助了学生智力水平的提高。除此之外，运动过程中会激发学生对肢体语言的大量运用，提高学生动脑能力和灵活应对能力，加深学生对体育运动知识的更深一步了解，提高学生的体育素养。
四、养成坚持运动的习惯
在趣味田径运动中提高小学生的体育素养的最终目的就在于让学生能够养成自觉锻炼、主动运动的意识，从而形成终身运动的观念。趣味田径运动借助它的趣味性和好玩性能够激发学生的运动兴趣。学生通过参与到运动中来，融入其中去寻找快乐，在多次尝试之后的成功，更能够让学生在以后的时间里更愿意多次尝试，甚至于一直坚持，形成自己的事业，同时，通过对趣味田径运动的了解，学生也会了解各种不同的运动知识，让学生根据自己的兴趣爱好去找到自己喜欢的运动方式，从而将这种运动兴趣一直培养下去，也有利于帮助学生形成将运动坚持下去的心理。同时，通过趣味运动，每个学生都能从中找到运动的乐趣所在。而不同身体素质的学生在参与完运动之后会有不同的心理变化，有的学生就会感受到自己身体机能、免疫力的提高，而有的学生发现运动能够结交到不同的好玩的朋友，有的学生发现运动可以让自己抛弃烦恼，这些影响都可以帮助学生爱上运动，让学生产生一定利己的运动动机，当学生能够将这种动机保持下去，就会发现运动带来的好处不止这幺点，就更会将运动作为终身坚持的事物，从而有效提高学生的体育素养。
除此之外，趣味田径运动通过将身体锻炼与学生兴趣培养、人格发展、人际交往、智力提高、品质形成结合在一起，是符合当代素质教育背景最优的体育运动项目之一，调动学生参与运动的积极性，加深对运动的进一步了解，充分发挥学生在运动过程中的主体意识和实践能力，让学生形成自觉运动、终身运动的思维，从而让学生的生活作息更加规律，学习效率提高，有一个强健的身体保证精力充沛，从而全面提升运动素养，让学生健康成长。
总之，由于趣味田径运动的趣味性和可实施性，能够极大的让学生感受到自身体质与智力的变化，因此它对小学生体育素养的影响是多元化的，她不仅满足了学生身体健康成长的需要，而且还能够提升学生的智力水平、培养学生形成完整的人格、帮助学生形成终身运动的意识，让学生能够一直将运动保持下去。因此，各个学校应该大力推广趣味田径运动，根据学生的身体特征和年龄特点开展这一运动，以强身健体为宗旨，激发学生运动的兴趣和热情，从而提高学生的身体健康素质，培养学生体育素养的综合提升。
参考文献
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