王爱军
初中生实践能力的训练与培养是目前我国中学体育工作中比较薄弱且易被忽略的一个环节，其实践能力的发展直接关系到初中生综合素质的全面提升。当前，我国初中生在体育课堂中的实践能力水平普遍较低。体育课堂教学是一种实践性很强的课程，因此，在中学体育教学中，要想有效地培养和提升学生的动手实践操作能力，就必须不断优化课堂实践活动。高质量的初中体育课堂教学能够针对初中生的身体和心理发育特征，使其在体育活动开展的过程中锻炼学生的实践技能，全面提升其实践能力。
1 初中体育课堂潜在教学问题
1.1 教师对体育课堂缺乏正确认知与清晰定位
初中体育教学连接着小学基础体育教学，并承担着转接高中专业体育训练的重任，具有起承转合的重要作用。然而，很多中学体育老师却没有意识到这一点，有的老师只是埋怨学生数量太多、教学压力太大，却不懂得改变教学的方式和方法，更没有确立明确的体育教学目标；还有的老师认为体育作为一门“副课”，随便教一教就行。久而久之，中学的体育课堂教学就变得松散懈怠、缺乏生机活力，最终导致初中体育教育质量难以得到优质发展。
1.2 体育教学安排缺乏合理性
当前，大部分中学仍然采用传统的教学方法，即多个班级共用一位体育老师，以室内理论课与户外实训课交替进行教学。这种设置可以让学生对技术动作的理解和演示更为清楚，但由于初中体育课程的课时安排有限，实践课与理论课的间隔往往要一周以上，从而造成了体育课的这种教学模式难以取得较好效果，使得学生在对上一节课还没有完全熟悉的情况下，又开始学新的知识，进行新技能的训练，最后将体育学的一塌糊涂，甚至会产生厌学、烦躁等体育学习心理，从而影响到初中体育教学的高质量发展。
1.3 师生之间缺乏有效的沟通与交流
老师是学生在学校中最好的引导者与协助者。然而，在中学体育课堂教学中，教师与学生之间的沟通与交流不多，大多数情况都是老师下达指令，学生按照指示完成体育任务。有时学生对体育任务的目的并不清楚，而老师也没有进行及时的沟通解释，这也就使得学生对老师产生了误解，进而对老师的教学行为产生反感和厌恶，甚至会出现逆反、反抗的现象，轻则影响到课堂的正常教学，重则会与老师发生冲突。
1.4 缺乏全面、科学的教学考核机制
近年来，我国对体育教育越来越重视，体育在中考成绩的占比不断提高，体育课堂教学考核评估已成为中学体育教学改革的一项重要举措。然而，一些中学为了节约教学资源，常常根据中考的要求一锤定音式的评定学生的成绩，也就是单纯以成绩来衡量学生的体育实践能力。因为每个学生的个性特点和所擅长的领域各不相同，这种方法难以让教师对每个学生进行一个全面的评估，如果没有一个全面科学的测试和评估，很有可能会让学生在某个特定的项目上因不擅长而没有发挥好，导致成绩不理想，从而丧失继续训练的信心。
1.5 缺乏完善教师教学监督管理机制
目前我国中学体育教师普遍存在着“非全日制”现象，加之部分初中体育教师在教学行为、教学态度等方面缺乏健全和完善的监督与管理机制，存在着长期迟到、早退现象，上课期间对学生的体育训练未尽到教师应有的义务，任由学生自由活动、嬉戏打闹，缺乏锻炼学生体育实践能力的意识和责任感，造成了初中体育课堂教学的低效化。
2 初中体育课堂教学增强学生实践能力的重要意义
2.1 有利于增强学生体育学习自主性，缓解教师课堂教学压力
学生的体育实践能力，是指学生通过对体育运动的学习，树立体育锻炼可以强身健体的意识，且对运动有一种初步的认识与判断，并能够根据自身发展需要，积极开展体育锻炼的一种能力。学生实践能力的增强可以使其在课堂上更加积极地参与到体育教学中来，这样就不需要老师维持课堂秩序，想方设法吸引学生的注意力，可以让老师有更多的时间来讲解体育的专业知识和动作要领，从而有效地缓解老师的教学压力和负担。
2.2 贯彻落实体育教学改革的要求
我国现在对学生综合素质的要求越来越高，加强对初中生体育实践能力可以有效促进初中生德智体美劳的全面发展，这同时也是当前中学体育课程改革的一个重要内容。在素质教育的驱动下，在新时代教育体系下，考试成绩已经不再是衡量和培养人才的唯一标准。初中是培养体育后备人才的重要基地，教师要通过不断优化与丰富体育课堂教学，提升学生的体育实践能力，为国家体育事业培养综合素质高的体育人才。
2.3 有利于学生综合实践能力的提升
加强对学生实践能力的培养与构建，既是对学校体育工作长远发展的支撑，也是培养初中生良好学习习惯、增强体质的一种有效的教育手段。学生体育实践能力的提升可以促使其更加积极主动的参与到体育活动中，全面增强学生的综合实践能力。
3 优化初中体育教学，提升学生实践能力的有效策略
3.1 转变教学观念，尊重学生的主体地位
教师要及时摒弃陈旧的体育教学观念。因此，加强初中体育教育的建设，既是新课程标准的需要，又能很好的满足学生今后发展的现实需要。教师要认识到体育教育的重要性，改变传统的思想认识，充分发挥实践在体育教育中的重要作用，以新的理念和教学方法不断优化初中体育教学，在摒弃旧的教学观念的同时，还应注意汲取传统体育教学中的有益部分，实现体育教育的创新融合发展，全面增强学生体质，提升其自主实践能力。
其次，通过示范学习提升学生实践能力。在传统的体育教学中，老师会先让同学们集合，进行热身运动，一般由教师和体育委员来掌控运动的节奏，然后再让同学们进行跑步，这样既可以锻炼他们的体能，又可以让他们更好的进行热身，使他们的身体在后续的运动过程中达到更好的状态。在热身结束后，就会进行运动技巧的传授，老师一般都会亲自演示几遍，让学生们先做一遍，然后让他们在规定的时间里熟悉自主练习，在练习结束之后老师就会让他们有更多的时间来放松，自由活动。且不说这种固定的教学方式会让人觉得乏味，教师在进行体育授课时就是一条流水线，一丝不苟地执行着每个环节，很难调动起学生的积极性，更别说提升学生的实践能力了，同时也在某种程度上助长了他们对运动的轻视。因此，教师在培养学生实践能力时，也要把一些技巧练习和摸索的任务交给学生自己，不能全面一股脑的传授，然后练习。可以挑选出具备一定体育学习基础的同学，让他们先熟悉所要学的东西，然后把这些学生分成不同的小组，由他们作为小组负责人来指导其他同学体育实践，并让小组成员相互学习、学会摸索、加上彼此之间的沟通交流，增强学生体育练习的自主性，再潜移默化中提升学生体育实践能力。为了提升体育课堂学习效率，大幅度增强学生的实践能力，老师可以制定奖励和惩罚的办法，例如让成绩最差的小组集体做仰卧起坐，让成绩最好的小组有更多的休息时间。
3.2 培养学生体育实践意识及良好体育运动习惯
在初中阶段的体育教学中，学生除了要掌握多种运动技能，还要养成良好的运动习惯，以具备应付突发事件的能力。由于体育运动存在着一定的危险性，特别是较为剧烈的运动，会对身体造成一定的损伤，例如在跑步过程中，有可能导致学生摔倒，甚至骨折。因此，老师要培养学生的良好的体育习惯，采用科学的方法逐步增强学生的体育锻炼，把体育运动所带来的危害降低到最小。在单调的体育教学模式下，学生的学习积极性和学习效率都会降低。通过制定体育教学的策略，使学生对体育活动产生兴趣，由被动的接受转变为主动学习，从而使学生在体育课堂中获得知识，并能有效地提高他们的学习实践能力。
除此之外，教师要注重培养学生的终身体育意识，使学生树立提升体育实践能力的观念。终身体育意识对学生的长期发展来说十分重要，而这种认识的养成却不是一件容易的事情，而是要经过长期的锻炼。因此，在体育教学过程中，老师要重视这种意识的养成，在课堂上的每个技巧训练中，都要注重培养学生的体育意识，以意识的带动从根本上提升学生的实践能力，让他们了解自己的身体素质，养成良好的健身习惯及体育实践精神，养成良好的生活习惯。培养终身体育的意识，全面提高自身的体育素质，增强学生的实践能力。
3.3 不断优化初中体育课堂教学
首先，教师要给学生留有一定的自学空间。自主学习是一种自觉主动学习获取知识的一种方法，这种方法不同于传统的教师的“示范”和“灌输”。在当前的体育教育中，要培养学生的实践能力，就必须从自学入手，因为自学能力和实践能力是紧密相连的，因此，教师要加强对学生自主学习的认识。在教学过程中，老师要为学生留出足够的学习空间，让他们能够根据自己的观察、理解来练习。要提高学生的自主学习能力，就要从多个角度对其进行观察，从旁辅助引导他们的学习，以提高他们自学效率与自学能力。比如，玩“猜谜”游戏，找一个反应敏捷、速度快的同学，给他一颗小球，让他用换手的方式把球互换，然后把两只手都握起来，让学生猜一猜哪一只手拿到了球。或者在数个相似但不完全一样的物体上，迅速地进行无序的变换，在数秒内，让同学们迅速找到目标物体的具体方位，这些游戏既可以锻炼他们的观察力，也可以以游戏的形式来吸引他们的注意力。在完成一定的培训后，老师会对所学的技能进行引导，使学生清楚将要学习内容的重点和难点，尽可能地通过自学来掌握基本的技巧，提升自己的实践能力，剩下的在老师的引导下，不断加深。
与此同时，增强学生的自我体育锻炼意识。自我运动是一种独特的运动方式，它可以使学生在运动中的实践能力得到显着提高。加强学生自我锻炼的方法有如下几种，笔者将一一加以剖析。第一是借助模仿练习。模仿训练和示范学习非常相似，模仿训练就是以一个物体为参考，在模仿的过程中，更多的是发挥学生的主观能动性。为了提高模仿训练的有效性，老师可以请三四个同学来进行模仿训练的示范。比如1号同学面朝东，2号同学面朝西，3号同学面朝北，4号同学面朝南，这样的话，学生们在进行动作技巧模仿练习的过程中，可以从不同的方面角度掌握技巧要领，从而提高自己的学习效率组实践能力。第二是通过反馈练习。反馈训练是指在完成一定的实践活动之后，通过实践来验证自己和标准规范之间的差异。在反馈训练中，老师要注意纠正，让学生对照标准的动作，然后比较自己的行为，进行自我评估，改正自己的缺点。这是提高学生的自我分析和问题解决能力的有效途径。第三是加强适应性练习。传统的教学方法要求学生经过大量的实践，以达到“熟能生巧”的目的，但效果缓慢，枯燥乏味，容易使学生产生消极的心理影响。而适应性训练，则是从学生的视角，让学生在体育练习的过程中，慢慢的将所学的知识融入自身能力的增长之中，将其转变成一种自身体育锻炼的方法，不断丰富运动方面的知识和体育技巧，提升自身的体育实践能力。第四是通过强化练习。学生在学习一种特殊的体育技巧，特别是一些复杂的技巧时，通常需要很长一段时间的练习，通过大量的练习，才能达到熟练的程度。该学习过程涉及概念理解、参照学习、示范练习等，直至熟练，最后完成技能的学习。在这个过程中老师要引导学生进行必要的强化练习，以进一步夯实自身的实践能力。在开展强化训练中，老师要注重对学生动作的实际操作的指导，使学生在某种程度上对体育锻炼处于积极亢奋的状态，并体会到体育实践的乐趣。
3.4 实现教学方式的创新与拓展
在新的教育形势下，传统的教学模式已不能适应新的时代教育要求，必须通过改革和创新，结合学生的具体情况，采取更加先进、更加符合学生实际的教学模式。体育是一种非常注重实践能力的学科，如果老师们还在原地踏步，只会让学生产生厌学的心理，从而影响到体育课堂的学习，阻碍自身体育实践能力的提高。因此，教师要主动改变观念，打破固定的思维方式，创新、拓宽教学方式，让学生充分发挥自己的潜能。为使课堂教学更具趣味性和有效性，老师们可以在课堂上抽出一定的时间进行自定义的教学环节，让学生自由地进行各种拓展活动，使他们能够充分利用自己的智慧，在运动思考上不断地有所突破。例如，在羽毛球比赛中，老师可以让学生进行创意性的探索，在头脑风暴的作用下，产生了很多有趣的想法。用其他的工具来打击羽毛球会有什幺作用？用乒乓球拍、网球拍、棒球拍等等进行羽毛球比赛，以新颖的体育思考方式、拓展性的运动拓展形式提升学生的动手实践能力。在学生的自主、创造性的运动形式中，其创造性思维和动手实践能力将会得到明显的提高。
3.5 通过竞赛方式展现学生体育特长，提升其体育实践能力
在中学体育课上，体育老师可以利用竞赛的形式，使学生充分展示自己的身体素质，运用各种不同的运动技能，使他们的实践能力得到全面的提高。在此过程中，学生们的各种运动专长得到了展示，有的学生适合球类运动，有的学生适合田径，有的学生适合弹跳类运动。针对学生的各种体育技能特点，教师要适时地给予激励与支持，使其充分发挥运动的主动性，学有所成，充分展示并提升自己的体育实践能力。
4 结束语
综上所述，当前我国中学体育教学在教学目标设置、教学方法、教学内容设置、考核与管理等方面都存在着诸多问题，阻碍了初中体育教学质量的优质发展，也制约着学生实践能力及综合素质的全面提升。实践能力在学生个体发展过程中起着至关重要作用。因此，初中体育教师应对体育教学进行适时的调整，根据学生的实际需要，从多方面入手，逐步优化体育课堂教学，创新和改进教学方式方法，为学生营造一个积极良好的体育环境，使其实际能力和综合素质得到持续提升。
（作者单位：漳县四族中学）
