赵海兵 太原城市职业技术学院
近年来，高职院校为社会培养了大量的专业型人才，提升了高职学生的就业水平。为满足社会高速发展需求，高职院校不断创新和完善教学体系，并且更加重视学生综合能力水平的提升，尤其在高职体育教学中，改变了以往不够重视的情况，并深入创新体育教学模式，同时在高职院校体育教学中引入拓展训练，有效培养了学生的创新思维和问题解决能力，提升学生的综合素质，适应社会发展的需求，需要重点探讨在高职体育教学中引入拓展训练的必要性和可行性，并提出一些实施策略和评估方法。
1 高职体育教学中引入拓展训练的必要性可行性
1.1 提升学生综合素质
首先，长期以来，高职体育教学中只关注学生在跑步、跳高或投篮等运动项目中的基本技能知识，所以难以激全体学生的参与兴趣，而拓展训练则是在基本技能的基础上，通过更加复杂和多样化的运动项目，让学生在实践中锻炼身体，提高身体素质。比如，可以引入攀岩、滑雪、射箭等项目，通过这些项目的训练，可以全面提升学生的力量、耐力、灵敏性等身体素质。
其次，在体育教学中开展拓展训练，更加重视加强学生之间的合作，让学生在团结合作中完成任务，这种训练可以激发学生的团队意识。在团队合作中，学生需要相互配合、协调行动，这样不仅可以培养学生的团队意识，还可以培养学生的沟通能力和领导能力，这对学生未来的职业发展和社会交往都非常重要。
此外，在拓展训练中，学生可能会面临各种复杂的情境和挑战，需要学生主动思考和解决问题，这种训练可以培养学生的创新思维和解决问题的能力。学生需要学会独立思考、灵活应对，从而培养学生的创新意识和解决问题的能力，这对学生未来的职业发展和生活发展都具有重要意义。
1.2 丰富体育教学内容
首先，传统的体育教学主要注重学生基本技能的培养，比如传球、射门等。然而，这些基本技能的训练往往单调乏味，学生容易失去兴趣。引入拓展训练可以增加多样化的活动和游戏，使学生在体育课上更加积极主动地参与。比如通过开展团队拓展训练活动，让学生在活动中自主解决问题，激发学生的团结意识和沟通交流能力。另外，还可以引入一些创新的体育项目，如攀岩、皮划艇等，激发学生的学习兴趣，提高学生对体育教学的参与度。
其次，高职学生除了需要掌握一定的专业知识和技能外，还需要培养综合素质，如团队合作、领导能力、创新思维等。过去的高职院校体育教学只关注学生基本技能的培养，对学生综合能力的发展缺少重视，所以通过拓展训练项目，提升学生的综合素质水平。例如，通过拓展训练项目中的团队合作活动，学生可以学会相互信任、合理分工、有效沟通等技能，这些都是学生未来职业发展中所必备的能力。
1.3 培养协作与竞争精神
首先，在拓展训练中，学生通常需要分组进行各种任务和挑战，例如攀岩、绳索活动、足球比赛等，这些活动需要学生共同合作，通过相互配合和协作来完成任务。在团队合作的过程中，学生们需要互相沟通、相互支持和协调彼此的行动，从而培养了学生的协作精神，这种团队合作的经验可以帮助学生在日常生活和职业工作中更好地与他人合作，提高工作效率和团队凝聚力。
其次，在拓展训练中，学生们通常会进行一些竞技性的活动和比赛，例如拔河比赛、接力赛等，这些比赛旨在激发学生的竞争意识和竞争能力。通过与其他团队或个人竞争，学生们可以学会如何应对竞争的压力，培养出坚持不懈、勇于挑战和追求卓越的精神。
此外，在团队合作和竞争的过程中，一些学生可能会展现出较强的领导能力。学生能够带领团队成员协同工作，制定合理的策略和计划，并在困难的情况下做出决策。通过这样的训练，学生们可以发展出自信、积极主动和善于协调的领导风格，为将来的职业生涯做好准备。
1.4 提高学生解决问题的能力
首先，传统的体育教学以课堂讲授和简单的运动技能训练为主，学生容易陷入被动学习的状态。而通过引入拓展训练，学生可以积极主动地参与到各种富有挑战性的任务和活动中，培养学生的自主学习意识和兴趣。在解决问题的过程中，学生需要思考和实践，从而激发学生对体育学科的兴趣和热情。
其次，在拓展训练中，学生通常需要以小组或团队的形式完成任务，这就要求学生进行有效的合作与沟通。通过与他人合作，学生可以学会倾听他人的观点、尊重他人的意见，并通过协商和合作解决问题，这种合作与沟通的经验对于学生今后的职业生涯以及人际关系的建立都非常重要。
此外，在拓展训练中，学生面临各种挑战和困难，需要运用自己的知识和技能来解决问题。通过解决问题的过程，学生可以培养分析问题、提出解决方案和评估结果的能力，这种问题解决的训练不仅对于体育领域有帮助，也对学生今后在其他学科和实际生活中面临问题时具有重要的指导意义。
最后，在解决问题的过程中，学生需要思考新的方法和途径，寻找创新的解决方案，这种思维方式有助于培养学生的创造力和创新意识，使学生具备独立思考和创造的能力，这对于高职学生来说，将对学生未来的职业发展和创业创新能力有着积极的影响。
1.5 增加学生的学习动力
首先，传统的体育教学往往局限于基本的体育项目和技能训练，而拓展训练可以引入更多有趣、刺激和挑战性的活动。例如，可以组织户外探险、攀岩、高空绳索等活动，让学生接触到新的运动方式和环境，从而激发学生对学习的兴趣和好奇心，这种多样性的学习体验可以打破传统教学的枯燥感，激发学生的学习动力。
总之，本研究揭示了江西南昌地区女性的大样本宫颈HPV感染现况及年龄特点，为南昌地区宫颈癌的二级预防提供了必要的流行病学数据，对宫颈癌疫苗的接种工作具有一定的参考意义。
其次，在传统的体育教学中，学生可能会感到缺乏挑战和成就感，导致学习动力的下降。而引入拓展训练可以设计一系列具有一定难度和挑战性的任务和项目，如搭建障碍物、制定团队合作计划等。通过这些挑战性的活动，学生需要付出更多的努力和智慧来解决问题，从而增加学生的学习动力和自信心。
此外，在拓展训练中，学生通常需要与他人进行合作和协作，共同完成任务，这种团队合作可以促进学生之间的交流与沟通，增强学生的合作意识和团队精神。通过共同面对困难和挑战，学生们能够互相支持和帮助，培养出积极的团队氛围，这种合作精神的培养不仅对体育教学有益，而且对学生的综合素质发展也具有重要意义，从而进一步增加学生的学习动力。
1.6 促进个人成长与发展
首先，传统的体育教学往往局限于基本的体育技能和规则的学习，而拓展训练则涵盖了更多的领域，如战术技巧、心理素质、训练方法等。通过参与拓展训练，学生可以接触到更多的体育内容，了解不同项目的特点和要求，从而拓宽视野，提高综合素质[1]。
其次，在拓展训练中，学生需要面对各种挑战和困难，需要具备坚持不懈的毅力和顽强的意志力。同时，学生还需要与他人进行合作和协作，培养团队精神和沟通能力，这些都是学生在职业生涯中必不可少的素质，通过拓展训练的锻炼，学生可以逐渐形成这些素质，为将来的职业发展奠定基础。
此外，在拓展训练中，学生需要面对不同的挑战和竞争，需要克服各种困难和压力。通过不断的努力和实践，学生可以逐渐提升自己的能力和水平，从而获得成功的经验和成就感，这种积极的反馈可以增强学生的自信心，激发学生对体育事业的热情和动力。
最后，体育行业竞争激烈，拥有多样化的知识和技能对于个人的职业发展非常重要。通过参与拓展训练，学生可以拓宽自己的技能和经验，提高自己在职场上的竞争力。同时，通过与其他学生进行比较和交流，学生还可以了解到行业的最新发展动态，为未来的就业做好准备。
2 高职体育教学中拓展训练的策略
2.1 多样化的活动选择
其次，高职院校体育教学课程开设的目的在于帮助学生养成健康的身心体魄，通过体育课程的学习，学生的身心素质得以培养，同时，通过拓展训练，还能够培养学生的协作能力、领导能力和创新能力等综合素质。通过引入多样化的活动选择，学生们可以参与不同类型的活动，如团队运动、个人挑战和创新项目等，从而综合发展学生的各项能力。例如，参与团队运动可以培养学生的协作和领导能力，而参与个人挑战活动可以培养学生的毅力和自信心[2]。
此外，如果学生们每次都做相同的训练项目，可能会觉得单调乏味，并且容易失去学习的动力。相反，如果提供多样化的活动选择，学生们可以尝试不同的活动，保持新鲜感和好奇心，从而更积极主动地参与到教学中来。
2.2 小组合作
在高职院校体育教学中，教师通过开展小组合作的训练模式，使学生可以在团队合作的环境中锻炼自己的身体素质，如协调能力、灵活性和反应能力。同时，学生还能够在与队友的互动中培养心理素质，如耐心、坚持和适应能力。另外，小组合作对于培养学生的社交能力和团队协作意识等均产生重要作用，能够帮助学生在未来的社会发展中更好地展示自身的优秀品质。
通过在高职体育教学中引入小组合作的拓展训练，学生可以提前培养和锻炼自己的团队合作能力。在小组合作中，学生需要学会与他人合作、协调和分工合作，共同完成任务。学生需要学会倾听他人的意见，尊重他人的观点，并能够有效地沟通和解决问题，这样的经历和训练将对学生今后的学习和工作中的团队合作能力有着积极的影响。
2.3 个性化指导
首先，每个学生的体能水平、兴趣爱好和学习能力都有所不同，因此，在拓展训练中，个性化指导能够根据学生的实际情况和需求，量身定制适合学生的训练计划。通过了解学生的特点和目标，教师可以为学生提供更加针对性的指导和建议，使学生在拓展训练中能够更有效地提升自己的能力。
其次，拓展训练通常需要学生付出额外的努力和时间，如果学生没有兴趣和动力，可能会对训练失去兴趣，从而影响效果。通过个性化指导，教师可以了解学生的兴趣爱好，并结合其专业方向和目标，设计出符合学生喜好的训练内容和方式，这样一来，学生将更容易产生对拓展训练的兴趣和热情，从而更加主动地参与其中，提高训练效果[3]。
2.4 赛事和表演机会
首先，传统的课堂教学难以完全满足学生的实际需求，而通过参与赛事和表演，学生能够将所学的理论知识应用到实践中。例如，举办体育比赛可以让学生亲身体验比赛策划、组织和执行的过程，培养学生的团队合作和领导能力，而参与体育表演则可以提供展示自己技能的机会，增强学生的自信心和表达能力[5]。
其次，赛事和表演往往具有竞争性和观赏性，这对学生来说是一种重要的激励因素。当学生知道自己的努力将会得到认可和回报时，那幺则会更有动力去学习和提升自己的技能，由此可以得知赛事和表演能够为学生展现自我创造机会和提供平台，从而调动学生体育学习积极性，激发学生学习热情[4]。
另外，体育教育不仅仅是关于运动技能的培养，还包括身心健康、团队合作和社交能力等方面的培养。通过参与赛事和表演，学生将有机会锻炼和提升这些综合能力。比如，参加团队赛事可以培养学生的团队合作和沟通能力，而表演则可以提升学生的舞台表现力和自信心，这些综合能力对学生未来的职业发展和个人成长都具有重要的意义[6]。
最后，赛事和表演往往涉及不同的学校、地区和甚至国家之间的交流和比较。通过参与这些活动，学生可以与来自不同背景和文化的人交流和竞争，增加学生的社交网络和跨文化交流能力，对于培养学生的国际视野和全球竞争力是非常重要的。
3 结语
综上所述，通过拓展训练，激发学生体育锻炼的兴趣，同时也增强了学生的团队意识。为了有效引入拓展训练，教师可以结合课程设置和实践活动，提供多样化的训练内容和场地资源，并加强对学生的指导和引导。此外，为了评估拓展训练的效果，可以采用定量和定性相结合的方法，包括测试成绩、学生反馈和实际表现等多个指标。
