体虚

丁德正(河南省社旗县中医精神疾病研究所，河南 社旗 473300)试析《诸病源候论》之精神疾病丁德正(河南省社旗县中医精神疾病研究所，河南 社旗 473300)笔者据其祖父辈研治精神疾病之资料并结合其...

张丽军,陈燕松,黄曼萍,梁伟海,杨柳白癜风是一种常见的局限性色素脱失性疾病，世界患病率是0.5～1%[1]，临床以大小不同，形态各异的皮肤变白为特征。皮损在面部、头部、双手者高于皮损在躯干不外露处[2...

《女人体虚先变丑》作者：佟 彤 陈小野出版：湖南科学技术出版社定价：35.00元该书提示女性朋友，如果你有身材走样、面色不佳、精神萎靡等症状，很有可能是体虚，而体虚是使人变老、变丑的源头。作者结合多年...

林琳宋女士有多年支气管扩张病史。平时别人只是打个喷嚏，她就特别容易染上感冒。生活中，像宋女士这样的体质虚弱人往往抵抗力差，感受到外界病邪后很容易生病，且病情易出现反复。体虚感冒分为不同类型，大家可以根...

冯汉鸽53岁的王老师，在某中学任教，因为带的是高三毕业班，工作压力较大，长期休息不好。患有高血压的他听说人参可以提神养生，于是买回来一大包泡水喝，如果遇上晚上熬夜备课的时候，就会放得更多。这样连续喝了...

伍仞中医历来讲究养生，对于洗浴用什么水、什么时候洗、时间长短、洗后的注意事项等都颇有讲究。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁指出，洗浴时人体的毛孔打开，阳气开泄，所以一方面容易耗伤气血，...

冯惠玲冬季天冷风大，体虚的人稍不注意就容易“中招”感冒，且反复发作，十分烦恼。上呼吸道反复感染，伴有怕冷、怕风，稍有劳作就出汗，或遇冷风喷嚏不断的症状，中医辨证为气虚感冒。所谓“邪之所凑，其气必虚”，...

张乾俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。暑、湿、热是伏天的气候特点，暑湿交织之下，人们常有口渴身热、心烦气躁、身重困倦、食欲下降等不适症状；而暑天人体阳气浮散于上，出汗较多，又易伤津耗气。因此，这个时期...

夏姗姗山药是典型的药食两用的保健食品，下面推荐山药的3种吃法。清蒸山药将山药去皮，然后切段，放入锅中蒸熟，然后蘸点白糖食用。这种吃法简单便捷，而且口感软烂，最适合慢性病如高血压、胃病等患者食用。煲山药...

佚名葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。天津营养学会理事长付金如认为葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃1把能很好地改善贫血。首先，葡萄干含铁丰富。一些女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度...

李明说到体虚，一般人都会想要补一补，但是“补虚”也是有讲究的，以下三种情况就不宜大补或立即进补。初感外邪初感外邪最常见的是感冒，可出现发烧。有了外邪后，机体的正气要和邪气进行交战，当务之急是把正气调到...

叶勇中医推拿作为以人疗人的方法，因适应症广、疗效显著、舒适度高、安全简便而备受人们的推崇，成为人体保健与养生的好帮手。要达到理想的防病、治病效果，除了要有一定的推拿技巧，还应因人、因病施治，注意禁忌症...

伏新顺中医认为，冬虫夏草味甘性平，具有补肾壮阳、补肺平喘、止血化痰的功效，常用于治疗肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳咳痰血等症，是年老体弱者、病后体衰者、產后体虚者的调补...

陈晟天气寒冷，不少老年人感到胸闷憋气、腹痛腹泻、四肢困倦、关节酸痛等，服药后仍然效果不佳，且反复发作。这是冬瘟邪气侵袭的表现，一般药物治标不治本，极易耗气伤血，诱发中风、心力衰竭、尿毒癥等疾病。尤其是...

田正鉴菜花最早起源于歐洲地中海沿岸，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花。菜花不仅品质细嫩、味道鲜美，而且含有十分丰富的营养，极易消化吸收。18世纪时，欧洲一位内科医师布哈尔夫将蜂蜜调入煮熟的菜花嫩茎叶汁中...

夏季喝荷叶茶：消暑减肥荷叶茶非常适合夏季饮用，清香甘甜，能清心火、消暑健脾、利尿解渴。且荷叶是种很好的减肥消脂食品，常喝能清理腸道。是“三高”人群、中老年朋友、瘦身者的理想选择。方法：取干荷叶（或荷叶...

王茂泓往沙发上一坐就不想动、周末赖床一整天、稍微干点活就觉得累……这些在常人看来比较“懒”的行为，排除器质性病变或慢性病外，从中医理论讲，就有可能是体虚发出的信号。正是因为正气不足，导致邪之所凑，人才...

【社交时差综合征】假期后重返工作或学习岗位时，很多人感觉浑身倦怠，提不起精神的現象。英国科学家研究发现，假期社交活动频繁和睡懒觉等原因会导致睡眠模式失常以及生物钟紊乱。分析：专家给出应对方法：早睡早起...

饭后散步，每分鐘90步饭后散步有助于腹部肌肉收缩，促进肠胃蠕动，刺激副交感神经，缓解压力。但走得太快、太久反而容易伤身。建议散步速度以90步/分钟最为理想，约每秒走1-2步即可。散步时间以10-30分...

罗大伦葛根汤，是张仲景在《傷寒论》里的经方，效果卓著，尤其是颈肩部的问题，效果更是明显，所以，这是一个神奇的方子，现在很多人用来调理颈椎病。用于治疗外感和颈肩疾病那么，这个葛根汤，到底有什么神奇的地方...

罗大伦经常有朋友问我，患了荨麻疹怎么办？这个荨麻疹，又叫“风团”，有的人被风一吹，就会感觉浑身发痒，用手一挠，立刻皮肤上会出现很多红色的疙瘩，疙瘩越挠越大，甚至连成片，整个皮肤都发红凸起。然后，有的人...

王晓红民间有“要想不衰老，食用黄精最可靠”的说法，唐代大诗人杜甫对黄精十分推崇，曾挥毫写下了“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”的美妙诗句。现代医学研究发现，黄精对改善人体营养状况，提高免疫力及血管韧性...

南瓜是一种常见的食材，也是保健上品。利用南瓜烹饪一些简单的食疗药膳，适宜调理。中日友好医院中西医结合肿瘤内科主任医师李佩文表示，南瓜补中益气、健脾暖胃、解毒止痛，用于久病体虚、脾胃虚寒引起的乏力倦怠、...

廖 富 李晓屏 田梦影 蔡嘉洛 成 雅 曹露萍（1 湖南中医药大学研究生院，湖南 长沙 410208；2 湖南中医药大学第一附属医院治未病中心，湖南 长沙 410007）感冒是感受触冒风邪引起的常见外...

蒙家琼（广西壮族自治区灵山县中医医院康复科，灵山535400）三伏贴治未病健康宣教的护理体会蒙家琼（广西壮族自治区灵山县中医医院康复科，灵山535400）三伏贴；治未病；护理；健康宣教三伏贴是指夏季三...