有益

王序...

当药物杀死肠道中的“ 好” 细菌时，抗生素耐药细菌就会获得额外的营养并茁壮成长。由英国伦敦帝国理工学院科学家领导的新研究可能会为改进病人风险评估和更好地开发“微生物组疗法”铺平道路。这些创新疗法可以帮...

Bread is often among the first products to disappear in emergency situations.So,if you have never ma...

浙江第二高级中学 张 芬青少年能够意识到健康饮食的好处，但他们也很容易受到速成、“美味”的垃圾食品的诱惑。 因此，为青少年制订每周膳食计划是很有必要的。体裁文章词数 建议用时约373 7分钟说明文难词...

主持人：宋国珍本期嘉宾：河北省教育科学研究院 李学红唐山市第二十六中学 苏丽静唐山市西山路小学 刘守莲策划人语：2022 年4 月，教育部印发的《义务教育课程方案和课程标准（2022 年版）》首次将作...

美国《健康》杂志提出世界五大健康食品中三种是发酵食品，《时代周刊》更是表示亚洲人长寿的秘诀就是多摄取发酵食品……可见全世界各领域都在密切关注发酵的有益性。来自韩国的自然发酵化妆品苏秘37°更是利用独具...

王亚宏亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时～23时。传统中医认为亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气、通调水道的作用，亥时三焦通百脉，不通就会生病。人如果在亥时睡眠，则百脉可休养生...

彭永强打喷嚏、打哈欠都是我们日常生活中常见的人体应激性自然反应。然而，有些人认为打喷嚏、打哈欠时动作不雅，形象欠佳，便尽力抑制自己打喷嚏、打哈欠。事实上，强忍住不打喷嚏、打哈欠可能对保持自己的良好形象...

沉年在头条上看到一个问题：“你有哪些好习惯，又是怎么养成的？”本来我对这样的问题不会多看，但不经意扫到其中一个回答，答主说自己无论工作日还是节假日必定会7点醒来，然后起床从不赖床，这样的习惯已经七八年...

研究表明，冥想可以对大脑產生长期影响。现在已经有不少关于冥想潜在益处的研究，这促使美国心脏协会关注那些高质量的科学研究，以确定其是否有减轻心脏病的作用。冥想的做法可追溯到公元前5000年，与某些哲学和...

吴士异一位神经心理学家提出一种观点，通过基本需求的满足（安全感、满足感和交往）和训练神经元克服消极倾向。在虚构的世界里，或者是在真实的生活中，人们经常会有一些美好的事情发生，但是最终结果并不令人高兴。...

曾颖宋代有位叫陈直的养生家，他写了一本养生名著《养老奉亲书》，书中搜集了宋代以前的长寿经验和养生方法。其中有一篇《述齐斋十乐》说的就是老人十种养生保健方法：一、读义理书：用现代的说法就是读书看报。老人...

英国科学家近日发现，食用水果和蔬菜不仅有益身体健康，还对心理健康有益。研究人员邀请1.4万名年满16岁的志愿者参与实验，在实验中，志愿者们共食用800吨蔬菜和水果。结果发现，人们吃的蔬菜或水果越多，他...

胡康糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时，改变刺激源，有益改善情绪。美国《男性健康》杂志载文指出，心情不好时，不妨尝试以下7种办法，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。1.强装笑脸。在心情抑郁、心理压力...

徐江长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特征。1.认真美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500...

张梦然虽然锻炼对大脑和认知功能的益处已是众所周知，但其背后的机制一直有待阐明。为了确定锻炼是否能让血浆中有益脑功能健康的因子水平上升，美国斯坦福大学医学院神经科学家托尼·韦斯-科雷及其同事，从不运动的...

许黛如 文竹不知从何时起，大蒜受到了许多日本人的青睐。大街小巷的饭店都开始推出大蒜料理，蒜香芝士鸡肉锅、大蒜蒜薹牛肉盖饭、大蒜拉面等，得到食客们的一致好评。不少快餐店还推出了大蒜炸虾排汉堡，浓浓的蒜...

佚名随着生活水平的提高，旅游成为了一种生活情趣。很多退休在家的老年人也爱到处旅游，那么老年人旅游有什么好处呢？接下来为大家介绍一下。 1.增长见识、开阔眼界俗话说得好，读万卷书不如行万里路。老年人在旅...

立春后万物復苏，此时正是养生的好时节。吃哪些食物更好呢？近日，美国《健康》杂志邀请多位专家，总结出9种食物。 1.核桃天气转暖，人体的新陈代谢进入旺盛期，这种变化导致体内激素水平发生波动，所以很多人春...

彭芸近年来，血脂异常、糖尿病、高血压、心脑血管病、肿瘤、骨质疏松症、自身免疫性疾病等慢病严重威胁人们健康，肠道菌群和功能失调是其发生的重要因素之一。疲劳、失眠、精神抑郁、关节肿痛、面部色斑、腹胀腹痛、...

我的外祖母，一辈子生了10个孩子，活了9个，还有1个夭折，此外还有过多次流产。可是守寡以后，她马上就致力于妇女的高等教育事业。她是格顿学院的创办人之一，力图使妇女进入医疗行业。她总好讲起她在意大利遇到...

王亚琪健康长寿几乎是每个人的愿望。而保持健康和延年益寿的方法多种多样。美国“解密网”最新载文，盘点出经过科学证实的健康长寿的几条另类理由。1.老夫少妻更长寿研究发现，结婚有助于延年益寿。志同道合的快乐...

佚名恰当时间的恰当饮食及锻炼，有助于增强人体细胞活力，延缓衰老。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德·奥兹博士总结出“24小时长寿时间表”。早上6点：练习瑜伽，减轻压力...

周长望什么是“水果酵素”？据网上流行的说法，这是一种用新鲜水果加糖后经密封发酵的产物，可以分解人体的脂肪，能让人减轻体重、保持体型；而且，酵素还能净化血液、改善体质、抗炎、预防脱发……“如果用糖腌制新...

金也由于打鼾或拽被子等问题，有大约1/4夫妻选择分床而卧。然而，据英国《每日邮报》最新报道，美国匹兹堡大学一项新研究发现，夫妻睡一张床有益心脏健康。新研究发现，夫妻同床睡觉有安慰效应，可增强安全感，有...