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励丽 刘佳宁响应“全民健康，全面小康”的号召，老百姓积极参与运动，更加关注自己的一日三餐。有些好学的朋友，经常会问到吃什么更健康。其实，健康饮食一定要从建立科学的饮食结构开始。因为不科学的饮食结构会...

余运西挪帝克与京东全球购日前宣布结成战略合作伙伴关系。挪帝克高级副总裁Tone Larsen和京东商城大快消事业群全球购业务部总经理杨叶共同出席签约仪式，并为挪帝克在京东全球购母婴馆的官方旗舰店揭幕。...

澳大利亚的科学家研究发现，常吃汉堡的青少年，认知功能也会受到影响。研究人员发现，常吃汉堡、薯条和精加工肉制品以及爱喝软饮料的青少年，反应时间、智力水平、学习以及记忆能力都比其他孩子稍差。食用较多水果和...

赵孝斌什么是甲沟炎甲沟炎是指甲两旁甲沟组织由各种因素导致细菌通过甲旁皮肤的微小破损侵袭至皮下并发生繁殖而引起的炎症，临床表现为患处红肿疼痛，伴炎性渗出及肉芽组织增生。甲沟炎的发病原因，主要可归纳为以下...

日本科学家近日发现，女性常吃海鲜有助预防颈动脉狭窄，这是全球首次发布该领域的全面研究成果。颈动脉内膜中层厚度是指颈动脉内膜管腔面与外膜分界面之间的距离。目前认为其正常值应小于1.0毫米，数值在1.0～...

男士多吃鱼，家庭少暴力日本富山大学学术研究部医学系研究团队利用“儿童健康和环境相关的全国调查”的数据，发现男性摄入欧米伽3脂肪酸[包括青鱼中富含的二十二碳六烯酸（DHA）、二十碳五烯酸（EPA）、紫苏...

吕继辉很多老人常感慨，随着年龄增长记性越来越差。这是因为，大脑会不同程度地发生老年性脑改变，使记忆储存和提取的物质基础发生了改变，不能对新学习的知识进行编码和储存，就表现为记忆力下降。若老年人出现严重...

1.欧米伽3系列脂肪酸：预防心血管疾病欧米伽3系列脂肪酸属于多不饱和脂肪酸，具有降低血压、降低炎症反应和降低血液凝固性等作用，从而对预防心血管疾病有益。美国哈佛大学研究发现，每周摄取2克左右的欧米伽...

吴佳除了吃药，很多“绿色方法”同样有助于调节血脂。美国“福克斯新闻网”载文，刊出医学博士曼尼·阿尔瓦内泽总结出的“绿色调脂4要点”。1.吃对食物。正确饮食有益调脂。三文鱼等富含欧米伽-3脂肪酸的深海肥...

健宇最新研究发现，老人补充鱼油并经常锻炼，可使锻炼效果翻倍。研究人员对两组60多岁的参试女性进行了对比研究。在为期12周的研究期间，两组女性都進行相同的锻炼，每周锻炼两次，每次30分钟。但是一组女性同...

兰政文脂肪，其实是人体健康离不开的营养之一，盲目限制导致摄取不足，会引起诸如营养不良、免疫功能降低、脂溶性维生素缺乏、记忆衰退、闭经或不孕等恶果，并有诱发干眼病、夜盲症、器官（如肾、胃、子宫）下垂、胆...

□ 周春凌人人知道吃鱼好，可具体好在哪儿，多数人并不清楚。最近，美国“研究总汇”网站总结多项研究指出，经常吃鱼可以带来以下几种好处。有助长寿《美国临床营养学杂志》刊登的西班牙马尔医院医学研究所与美国脂...

□ 段梅红有数据显示，英国人平均每天有36分钟在焦虑，抑郁症患者越来越多，因此“减压”已成为英国人的流行词汇，应运而生的“减压食品”渐渐被大众接受，超市里已经有了销售专柜。其实这些减压食品就是普通的食...

1.欧米伽3系列脂肪酸：预防心血管疾病欧米伽3系列脂肪酸属于多不饱和脂肪酸，具有降低血压、降低炎症反应和降低血液凝固性等作用，从而对预防心血管疾病有益。美国哈佛大学研究发现，每周摄取2克左右的欧米伽3...

听风铃声降血压声音疗法是一种以治疗方式使用声音和音乐改善健康的过程。发表于美国《研究发现》网站的最新研究发现，听风铃声与冥想打坐相结合，可有效降低血压水平。音乐治疗学是一门集音乐、 医学、 心理学为一...

⊙北京老年医院精神心理二科主任、主任医师 吕继辉很多老人常感慨，随着年龄增长记性越来越差。这是因为，大脑会不同程度地发生老年性脑改变，使记忆储存和提取的物质基础发生了改变，不能对新学习的知识进行编码和...

刘欣我们常说的痘痘，一般是指医学上所指的痤疮，这是一种常见的毛囊、皮脂腺慢性炎症性疾病，与雄激素及痤疮丙酸杆菌有密切关系，因好发于青春期，也被俗称为青春痘。流行病学调查显示，本病在12～24岁的青少年...

数据显示， 我国幽门螺杆菌感染率高达50%～60%。除了遵医嘱、配合治疗，建议感染者重点补充以下几种营养：维生素B12 治疗幽门螺杆菌引发的胃病经常会用到抑制胃酸的药物，容易引起胃酸不足，导致身体对维...

李园园奇亚籽到底是什么？奇亚籽（Chia seed）是芡欧鼠尾草的种子。芡欧鼠尾草其名不扬，是一种开着紫色花儿的美丽植物，原产自拉丁美洲，现如今已有5千多年历史了，可以说是一种非常古老却具有顽强生命力...

唐峤冬天，是心脑血管疾病的高发季节。而在心血管疾病的保健市场中，深海鱼油算是一员资深“老将”。吃深海鱼油预防心血管疾病，已成为跨越国界的“常识”。深海鱼油产品为何风靡全球？流行病学调查显示，居住在北极...

☉董 丽据韩国kormedi网站9月12日报道，适逢换季时节，预防感冒成了很多人的头疼事。韩媒介绍了4种换季预防感冒的方法，助你健康度过换季敏感期。勤洗手像门把手、运动器材等很多地方都容易滋生细菌，因...

守护者1：叶酸摄入适量叶酸有利于降低血液中同型半胱氨酸的水平，防止血管发生硬化和阻塞。而叶酸缺乏可能诱发动脉粥样硬化和心脑血管疾病，还有皮炎、神经衰弱等。叶酸广泛存在于菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，以及豆类和...

冯国川肺纤维化会出现进行性呼吸困难，严重影响人体呼吸功能，造成生命危险。近日发表于《胸科》雜志上的一项研究结果表明，欧米伽-3脂肪酸可延缓肺纤维化的进展。由于大多数间质性肺病患者存在“特发性”肺纤维化...

徐澄欧米伽-3脂肪酸对维护神经心理功能至关重要。除了三文鱼、金枪鱼等深海鱼，核桃也富含欧米伽-3脂肪酸。国际顶尖医学期刊《柳叶刀》子刊《电子临床医学》刊登的西班牙一项新研究证实，坚持吃核桃6个月的确有...

于康前不久，中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减少发生长期负面代谢后果的可能性。 慢性...