林清清
受访专家：广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长 张忠德
本应享受退休生活的曾伯，却被一个怪病缠住了。半年前退休后，曾伯开始出现饭后呃逆，口气也重，偶尔还有反酸。自学中医的他觉得应该是胃火太重，导致胃气上逆，于是就到凉茶店挑了个清胃火的凉茶，一剂下去，果然症状好了不少。往后，曾伯也多次出现类似情况，都是靠凉茶“治好”了。
但没想到凉茶越喝越多，曾伯出现呃逆的次数和情况也越来越严重，甚至出现了胃口变差，明明没吃什幺东西，却总觉得饱胀难以消化。经常无精打采，也十分怕冷。这个怪病让曾伯十分难受。他在报纸上看到张忠德教授对于各种奇怪杂病诊疗经验丰富，于是来找张忠德教授求诊。
张忠德教授表示，曾伯最开始的呃逆、口臭，虽是胃火在作怪，但要考虑曾伯的体质，将曾伯的面色、精神、体态及舌苔、脉象相结合判断，其本质是脾肾的阳气不足，因此清热时需注意顾护脾肾。
随着脾胃的阳气被清热药物损伤，脾胃运化食物的功能受到影响，很容易导致消化不良。食物积滞在胃肠道，阻滞胃中气机，最终化火迫使胃气上逆而出现呃逆，同时还会出现口气重、胃酸反流等症状，看起来是实热的表现，根源却在于脾胃阳气被损伤。因此胃火和脾胃阳虚要兼顾而治。
但曾伯却选择继续饮用清热退火的凉茶，火是退了，可这些寒凉的药物却不断损伤曾伯体内的阳气。时间一长，出现胃口差、腹中饱胀、没精神、怕冷等表现。张忠德教授以健运脾胃、温肾补脾为法，经过大半个月治疗，曾伯的呃逆明显减少了，胃口也好了不少。
张忠德教授建议，随着年龄增长，中老年人的脾胃运转能力逐渐衰退，运动量也减少，因此饮食方面不宜食入过多粗粮，否则会增加脾胃运转的负担，甚至有些人会出现腹胀、矢气重、嗳气、打嗝、泛酸水等症状。
穴位按摩
平时出现呃逆症状时，可以尝试按摩中冲穴和内关穴，能够在一定程度上改善呃逆。用拇指或食指指腹，置于穴位处按揉，力度要适中，每个穴位按揉150～200次，每日3～4次。
食疗推荐
原料：鸡半只，柿蒂10克，砂仁5克，生姜3～4片，精盐适量。
制法：将原料洗净，鸡肉切块放入沸水中焯水备用。上述食材放入锅中，加清水约1250毫升，隔水炖约2小时，放入适量精盐调味即可。
功效：健脾消食，降气止呃。
