宵夜

by Lorraine LeeRice Is Rather Nice稻米真不错by Lorraine Lee本篇适合：朗读、复述小朋友，你知道看上去普普通通的稻米能变成许许多多的美食吗？米饭、粽子、米...

黄晓桦1这是清冷的半夜，每一个楼层的病人和陪护的家属都已鼾声连连，只有值班的护士，偶尔偷偷地趴在桌上打个盹，然后又强撑起精神打量这寂静的病房。离天亮还有一个钟头，邢为民看了看手机。这医院靠着海，天已经...

蒋家騉不少人认为吃夜宵会使人肥胖，不利于心脑血管系统慢性病的控制，因此劝导大家不要吃。实际上，虽然大多数人只要合理地吃好一日三餐就可以了，但是符合科学营养要求的宵夜对有些人是必须的，所以不能一概否定吃...

刘文琴“虾粉”们称，“没有小龙虾的宵夜，是不完美的宵夜。”中山大学孙逸仙纪念医院急诊科副主任、副主任余涛副教授表示，每年都有不少人因小龙虾而“中枪”。比如两周前，一位二十多岁的年轻女性前来急诊科就诊，...

张昕很多人认为，临睡前吃点宵夜再正常不过了。但是，如果你白天胃口差，一到晚上就爱暴饮暴食，不吃宵夜就睡不着，并且持续时间超过两个月，那就要注意了，很有可能是患上了夜食症。精神压力大是主要病因中国医科大...

最近，我在追一部講宵夜店的纪录片《向着宵夜的方向》。全国各地开宵夜店的老板，好像都特别豪迈，生活的苦闷，在他们这里，通通变成了夜宵里的百般滋味。在广西炒得一手正宗越式香螺的陈邦庄，是撑起一片天的“女强...

□ 吴 钩不管你是北宋人还是南宋人，如果觉得在家做饭太麻烦，也可以像现代人这样选择点个外卖。宋朝的外卖服务，主要集中在北宋东京或南宋杭州。五更时分(即凌晨三点)，市场上便开始有人点灯卖早餐，到夜间三更...

有关什么是幸福的讨论永远在过时中被拿出来重新讨论，然后又是新一轮的莫衷一是，不了了之。没有唯一答案的问题都是这种呈现方式。在我看来，幸福就是马上、即刻、刚刚好。比如饿了，马上可以和朋友宵夜吃上海鲜粥，...

□ 张 欣有关什么是幸福的讨论永远在过时中被拿出来重新讨论，然后又是新一轮的莫衷一是，不了了之。在我看来，幸福就是马上、即刻、刚刚好。比如饿了，马上可以和朋友宵夜吃上海鲜粥，而不是冰天雪地半夜三更身在...

Philaielouros很多人的大学都有一段迷茫期，头两年忙着上课签到写作业考试，大三变得油滑，逃课睡懒觉，熬夜打游戏。游戏打累了就去校门旁的夜市吃宵夜喝啤酒，补充完能量再回来奋战通宵。夜市有一...

何钻莹“三餐吃不饱吗？为什么要吃第四餐？”“因為白天不懂夜的黑。”广州入夜，天黑，从静谧的工业大道拐进宝业路，是另一个世界：宵夜档招牌五颜六色，烧烤摊烟雾弥漫，单车炒螺沿街叫卖。我们在面朝马路的一张方...

沈佳音中国的宵夜大多是大排档或者小饭馆，三教九流共处一室，充满烟火气。因此，宵夜跟这个城市的人有一种骨肉相连的温存感，特别能体现城市的性格。每到深夜，美食家沈宏非常常会发一条图文并茂的微博：“没有这X...

大姿以前认识一个人，有些钱，喜欢呼朋唤友，有时甚至半夜11点来电，让“出来吃烧烤！”去了一看，七七八八还就是平常的那些人。说的自然还是那些老话，听了得有五六遍的笑话，说的人还是起劲儿，抖包袱处的抑扬顿...

◎文/阮光锋（科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任）“睡前吃宵夜”真的不好吗？很多人说睡前吃宵夜不好，最常说的理由就是会长胖。其实，长胖跟吃宵夜本身并没有很大关系。之所以长胖，是因为摄取的热量超过...

刘海锋2014年上半年，在武汉的一个菜市场里，刘某常常到向先生的烧烤摊宵夜，一来二往便熟络起来，得知对方是“炒外汇黄金”的。后来，刘某的妻子张某也过来宵夜，在与向先生闲聊时透露，其丈夫做这一行差不多有...

⊙刘文琴品味小龙虾要适可而止⊙刘文琴“虾粉”们称，“没有小龙虾的宵夜，是不完美的宵夜。”中山大学孙逸仙纪念医院急诊科副主任、副主任余涛副教授表示，每年都有不少人因小龙虾而“中枪”。比如两周前，一位二十...

王 秋 周丹婷 叶文广1.浙江省台州医院特需病房，浙江台州 317000；2.浙江省台州医院综合骨科，浙江台州 317000；3.浙江大学附属杭州市肿瘤医院消化科，浙江杭州 310002功能性消化不良...

掉线夏日凉风，叫上三五好友，啤酒烧烤，煎炸烹煮，凉菜海鲜，约一顿久违的宵夜，实乃人生一大乐事。但在现实生活中，我们总因为这样那样的原因，一次次与美食、好友遗憾错过。在这样的背景下，《来宵夜吧》应运而生...

蔡宇哲现代人由于工作忙碌，因此睡眠时间一直呈现不足的状态，每天只睡个5～6小时的人着实不少;另外肥胖也是普遍的问题之一，也因为这个问题会衍生出高血压、糖尿病与心血管疾病等问题。这看起来像是两个不同的问...

近云小时候，每到夏日的傍晚，我和弟弟时常会接受一项紧急且快乐的任务：去街口的小卖部帮爸爸买啤酒。说它紧急，倒也不是真的有多么火急火燎，只是喊我们去买酒，通常是饭菜下锅前的临时起意，任务来得突然，也容不...

郭艳文我曾有过一位召之即来的宵夜搭子，在那段无忧无虑的大学时代，我们总在写完作业后的午夜出没于上海各个夜市和排档，吃着重口味、不健康的食物， 聊着情窦初开的少女心事。那是在我们出国留学前，后来她定居荷...

大白妹妹宵夜代表着一个城市的夜生活文化。一座城市的兴衰，其中一个细节就是夜宵。那种街边茶档亮起的温暖灯光，就是深夜里难以抗拒的柔情，当然还有街口传来的香氣，让饥肠辘辘的夜晚顿时小确幸起来。在这样的深夜...

饮食伙计4.爱吃大肥肉说到肥肉，笔者满脑子东坡肘子、红烧肉、猪蹄……各种美味啊！但是，吃50克肥肉所产生的热量要不停地走两个半小时才能消耗掉，而消耗不了的就迅速转化为脂肪。当然，脂肪也有好处，厚实的脂...

Lee沛伦暮色拉开，“宵”烟四起，这座城市更精彩的时刻来了，张张贪吃的嘴巴早已准备好要大吃一顿。夜市从来都是一一个十分有烟火气的地方，可以阳春白雪，也可以下里巴人。具有当地特色的，好吃的好玩L的，在夜市上让人应接不暇。对于一个像我一样爱吃爱...

中国的城市大多“千人一面”，同样设计风格的高楼大厦，全国连锁的五星级酒店，以及连价格都相差无几的服装品牌，等等。白天的城市就像位位衣冠楚楚的金牌销售一般，让你分不清、道不明。唯有到了深夜，暂时放下工作的压力，褪去精致的妆容，走上街头巷角，吃...