养肝

周步高，刘馥春，刘妙华，丁 舸△(1. 江西中医药大学中医学院，南昌 330004； 2. 江西中医药大学研究生院， 南昌 330004)柴胡疏肝散源自明代医家叶文龄所撰的《医学统旨》，由四逆散以枳壳...

●李瑞洁陈国权教授乃湖北省首届老中医药专家学术经验继承工作指导老师。陈师研习《金匮要略》近40载，从事《金匮要略》教研30余载，多年来潜心于《金匮要略》脏腑相关理论的研究，颇有心得，临床遣方虽以经方为...

王继宏，杨鹏玲平凉市第二人民医院，甘肃 平凉 744000近年来，原发性骨质疏松（osteoporosis，OP）的发病率呈现出不断增加的趋势［1-2］。这种疾病的发病人群主要是老年人，但近几年有年轻...

翟金海 （江阴市中医院名医工作室 江苏 江阴 210000）脏腑病变中肝脏病变是十分普遍的，“肝为五脏之贼”，其治法十分丰富。王泰林有“治肝三十法”之论，总的来说肝经实火当清泄，而五脏虚损致肝虚失于滋...

★ 翟莹莹 徐彬智 谢斌*（江西中医药大学 南昌 33 00 04）失眠，中医称之为“不寐”，是临床常见的疾病，严重影响患者生活质量，也是困扰临床医务工作者的难题。本文尝试从“肝藏魂”分析失眠的治则，...

韩　芳 ，李　双，孙　凡，曹克刚偏头痛从肝论治之临床探讨韩芳1，李双2，孙凡3，曹克刚11．北京中医药大学东直门医院(北京 100700)；2．北京中医医院顺义医院；3．北京市房山区中医医院摘要：偏头...

成映霞俗话说，眼睛是心灵的窗户。人们也常用炯炯有神、明眸善睐、耳聪目明等成语形容健康年轻、精力充沛的人。由于近年来智能手机的普及，人们视屏的时间越来越长，加之熬夜、少运动等不良生活习惯的推波助澜，越来...

陈璐佳风和日丽、万物生发的春天已悄悄来临。此时，天地阳气逐渐上升，我们的生活起居也要根据自然界的变化，做好相应的调整。初春阳气渐生，而阴寒未尽，正处于陰退阳长、冬去春来的转折期。此时，肌表腠理开始变得...

谢晓梅春季气压低，人体容易出现激素分泌紊乱，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。中医认为：春属木，与肝对应，而肝主疏泄，人的情绪依靠肝的疏泄功能调节。要想赶走春季压抑的情绪，不妨试试这款益气养肝的“天...

王晓东中国传统医学认为，春季属木，木遇春而旺。春天，是植物生长的好时机;而传统医学认为，人体中肝属木。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”意思是，肝应春天，春季养生主要养肝。《黄帝内经》说：“春三月...

吴辉坤+万凌翔春天肝气旺盛升发，是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚。但过于补肝会致肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。中医提倡天人合一，人体五脏之中的肝在五行中属木，具有与草木相似...

李尤佳春季养生要顺应春天阳气生发的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字，要重精神养生，饮食养生，起居养生。宋曾巩有诗云：“金地夜寒消美酒，玉人春困倚东风。”俗语有“春困、秋乏、夏打盹”。分别从不同角...

罗凤萍有些上了年纪的中老年人，轻则乏力、口干、胃口差，重则全身酸痛、夜不能寐，甚至脾气也跟着暴躁起来。在中医看来，这些症状大多与人的肝脏脱不了干系。一方面，“肝主筋，筋司运动”，这里的“筋”泛指全身的...

刘锴中医学认为，春天是养肝的黄金季节，“春夏养阳，秋冬养阴”。那么春季理气养肝先从哪里入手呢？民以食为天，养肝当然是先从“吃”入手。适当多吃味甘的蔬菜 唐代医家孙思邈说：“省酸增甘，以养脾气。”意即适...

李尤佳 樊正伦生活中有些朋友没有找对养肝中药，结果反而会伤肝。河南省中医院消化专科主任党中勤在临床上遇到过患者自己用何首乌泡水和煮粥养肝、却因为使用过量而造成肝损伤的病例。何首乌虽然是一味养肝滋阴的...

东方春季主肝，所以春天宜养肝。以下百合莲子银耳茶配料：莲子（干）6粒，银耳、大枣、百合（干）各4克，糖20克，水200毫升。做法：将所有食材用水洗净，百合、大枣、银耳泡软（银耳先焯烫后用冷水泡），备用...

何富乐春天，是万物生长、草木欣欣向荣的时节。中医认为，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因此，中医认为“春气通肝，春天是肝旺之时，最适宜养肝”。养肝先要畅情志 中医讲“肝主疏泄”，就是疏...

王碧辉俗话说“百草回生，百病易发”。山东省济宁市中医院主任医师王乐荣介绍，早春天气时冷时热，加上细菌活跃，是各种疾病的高发季。中医养生防病讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，要注意万物始生和气候多变特点，通过...

王红蕊亚健康是一种多脏器、多系统功能失调的状态，而中医治疗亚健康有其独到之处。中医学的认识论、方法论注重研究人体的功能状态，强调“整体观念”，认为人是一个相互关联的整体，人与自然界也是相互联系的整体。...

王世东现代人工作压力大，经常加班熬夜，酒宴应酬，饮食混乱，一天恨不得吃好几顿饭，导致年轻人心慌、乏力，中年人口渴、尿频，老年人烘热、多汗等症状。这些都是内分泌紊乱造成的。从中医角度来看，人体内分泌的调...

董蕾春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也属木性，因而春气通肝，所以春季里养生要注意使肝气顺达，否则就容易出现疲劳、情绪低落等小问题。如何养肝，给大家介绍几个小妙招。闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血...

吕沛宛中医认为，随着气候、节气等环境状况改变，人体五脏六腑的运行状态也会随之改变，人的饮食起居要相应调整，这就是所谓“天人合一”。顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，...

钱伟近来，新蒜已经陆续上市，将其与蜂蜜搭配进食，既可改善口感，又能提高其保健功效，尤其對于养肝很有帮助。《本草纲目》记载：“（蜂蜜）心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药...

杨璞寒热交替的时节是高血压病的高发期，很多高血压病患者都靠吃降压药来调节血压。但是最近笔者发现，有一类血压高的患者这个时候最容易发病，而且只吃降压药效果并不理想。这是怎么回事呢？头重脚轻或是血压高“去...

张京古人言，“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。吃晚饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物消化的活动，如果此时行走、运动，会有一部分血液流向手足，肝脏处...