健康

李则宣 黄任之为了让女儿改掉平时上学磨磨蹭蹭的习惯，家长故意学着女儿拖拖拉拉的样子，不仅放慢了换衣服的速度，吃早餐时还假装吃两口便开始发呆，把一旁等待的女儿急坏了。一位妈妈送5岁的儿子去幼儿园，当天...

孔娟免疫力又称抵抗力，是人体抵抗细菌、病毒入侵的一种能力，也是保持机体健康的防御线。它就像是驻扎在人体内的“保卫军”，在面对外界病毒、细菌侵袭时，承担着重要的防御任务。在新冠病毒感染的持续影响下，很多...

阮光锋鸡蛋是生活中常见的一种食物，它营养又美味，还很便宜。最近几年，...

杨彦玲 刘志涛野生菌又称蘑菇、蕈，是一类大型真菌，按照能否食用，可分为食用菌和毒菌。全球已知野生食用菌有2500余种，我国已知约有1000种。云南省有近900种，约占世界食用菌物种的36%，占全国的...

为辅助预防和控制我国人群糖尿病的发生、发展，改善糖尿病患者的日常膳食，提高居民营养健康水平，发展传统食养服务，《成人糖尿病食养指南》提出了针对糖尿病患者的日常食养原则和食谱示例。糖尿病是遗传因素和环境...

马志国人到老年，有自己的兴趣爱好，好不好？好，当然好。一般来说，老年人培养一些兴趣爱好，有利于身心健康，有利于修身养性。很多老年朋友就是在兴趣爱好中，找到了自己晚年的寄托，享受到了幸福生活。所以，一般...

侯瑞鹤你好，有你的一封信。我的信，谁写的？落款是你的好友和忠诚陪伴者——负面情绪。亲爱的主人，见字如面。我是一直陪伴你的忠诚守护者，你的负面情绪。虽然我来到你生命中的时间，几乎和你的年龄一样长，但在你...

林铮 王秋棠“明天工作要汇报，今天我要提前睡觉！”“啊啊啊，睡不着觉，一夜无眠怎么办？”“胡说，我都听见你打呼噜了，睡得真香……”你的睡眠还好吗睡眠是人类非常重要的一项生理活动，人的一生有三分之一的...

宋永达最近，在骨科门诊，有不少初中生、高中生前来就诊。他们的主诉很相似：精神状态不好、睡眠差、頸部酸痛、头痛、头晕等。这些患者多被诊断为颈椎病。近年来，我国颈椎病的发病呈现低龄化趋势。很多学生由于长时...

王晞星在治病养生方面，中医一向重视“和”的作用。中医认为，人与天地相和，乃生存之道。在中医理論中，脏腑、寒热、气血、营卫之和是和法的重要组成部分。通过几十年对肿瘤及疑难杂症的治疗经验，笔者总结出一些关...

刘更生 赵翔凤很多影视剧、小说中都会出现寻找药引子的桥段，而且比较稀奇难寻。为什么吃中药要有药引子？按照一般理解，药引子是为了把药送往病变部位。其实，药引子并非像传说中那么难以获取，功效也没有那么神...

李云英 徐宁聪春季多风，昼夜温差较大，如果穿衣不当，人们很容易受凉。很多人一受凉就头痛，这该怎么办呢？下面为大家介绍一味治疗风寒头痛的良药——川芎。头痛不离川芎川芎为伞形科植物川芎的干燥根茎。本品味...

朱镇华 邓晗薇“轰隆隆”“沙沙沙”“嗡嗡嗡”，耳朵里像藏了一个小喇叭，吵得人心烦意乱，晚上睡不好觉，白天没有精神……在日常生活中，不少人都遭受过或正在遭受耳鸣的困扰。中医有“肾主耳”之说，因此很多人...

张春盛桂花桂花味辛，性温，归肺、脾、肾经，具有温肺化痰、散寒止痛、活血散瘀的功效。将桂花煎水内服可用于治疗咳痰气喘、腹部冷痛、痢疾等；煎水含漱可以治疗牙痛、口臭等。《本草汇言》记载，对于腹内冷病，可将...

阳霞网上传言，服用益生菌好处多多，例如可以调节肠道菌群、有利于通便等。在食品店的酸奶中，在医院或药店的药柜中，都有益生菌的身影。今天我们就来聊一聊酸奶中的益生菌與医院治疗用的益生菌都有啥不同。益生菌主...

唐倩片剂片剂属于药品剂型中较稳定的一种。药物的有效成分被辅料包裹，再加上药品外包装的保护，不易变质，所以片剂的贮存要求相对较低。片剂的贮存受环境中温度、湿度以及光照的影响。铝塑板包装的片剂放在药品外包...

张建民糖尿病是一种以血糖升高为生化特征，多种病因导致的胰岛素分泌不足和/或胰岛素作用异常引起的全身代谢性疾病。该病常引起糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱。病程长者常伴心脑血管、肾脏、视网膜及神经病变。...

化脓性中耳炎患者保守治疗期间注意什么？网友提问：我患有化脓性中耳炎，医生建议使用药物进行治疗。在治疗期间，我需要注意什么？出诊专家：首都医科大学附属北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科主任 王宁宇大部分化脓性...

爬山前要做哪些准备？1. 选择正规景区的爬山景点，不要攀爬野山。野山路线盲点较多，风险不可控。尽量选择路面平整、坡度平缓、保障设施齐全的景区。2. 出门之前，查阅天气情况，携带足够的手套和消毒湿巾、免...

王薇薇 谭剑敏 柳燕尿路结石又称为尿石症，包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石等，形成机制尚不明确，可能受年龄、性别、环境、饮食、生活习惯多种因素的影响。近年来，尿路结石呈现全球高发趋势且复...

马魏魏肾癌是泌尿外科常见的三大肿瘤之一，我国肾癌的发病率为4.02/10万，也就是说10万人当中约有4人患肾癌。近年来，在《“健康中国2030”规划纲要》的深入实施下，我国人均预期寿命及居民的健康意识...

刘进 陈颖据世界卫生组织（WHO）估算，2020年全球肝癌新发病例中，中国约占45.3%。我国肝癌发病率高达18.2/10万，死亡率约为17.2/10万，发病率和死亡率分别列常见恶性肿瘤的第4位及第...

赵秋枫便秘在我国很常见，患病率为10%～14.9%，即每10个人当中至少有1人便秘。除了结直肠肿瘤、消化道及内分泌异常等疾病原因外，大部分便秘患者为功能性便秘，即由于肠道动力功能异常或者同时伴有肛门、...

王浩宇 单忠艳甲状腺是位于颈前部的腺体，形状像一只蝴蝶，主要功能是合成和分泌甲状腺激素。甲状腺激素包括甲状腺素（T4）和三碘甲状腺原氨酸（T3），在血液中含量甚微，但作用广泛，如参与营养物质和能量代...

郭艺芳导致心脑血管疾病的原因很多，其中血脂异常是最重要的可控性危险因素之一。因此，加强血脂异常的防控有助于大幅度降低心脑血管疾病对健康的危害。前不久，《中国血脂管理指南》（以下简称新指南）正式颁布。新...